先に正直に書きます。オンザショア立川店は、スタジオ全体が女性専用というわけではありません。ヨガのクラスと大勢のホットボクササイズには、男性も参加できます。女性専用の時間を確実に過ごしたいなら、1対1のパーソナルを予約してください。ここでいう女性専用は、受講できるのが女性だけという意味です。
「女性専用」で探している人が本当に知りたいこと
「立川 女性専用 ヨガ」と打ち込む人が知りたいのは、たいてい一つです。予約した時間に、その部屋に男性がいるかどうか。
それを確かめないまま扉を開けて、思っていたのと違ったら、その1回は台無しになります。だからこの記事では、オンザショアのメニューを三つに分けて書きます。
- 男性も入れる部屋：ヨガのクラス、大勢で受けるホットボクササイズ
- 女性専用の時間：1対1のパーソナル（ボディメイク、キック、ヨガ・ピラティス）
- 大人の男性が入らない時間：極真空手（女性と、小学生・中学生の男女）
ここから先は、この三つの中身を一つずつ見ていきます。
初日の汗は、予約した人だけが持ち帰れる。
男性も入れる部屋
ヨガのクラスには、男性も参加できます。大勢で受けるホットボクササイズのクラスにも、男性が出られます。
ヨガのクラスの扉は、男性にも開いています。その一方で、女性だけで受けたい人のためには、女性専用の1対1があります。どちらを選ぶかを、予約の前に自分で決められる形です。
大勢のクラスの良さは、回数と種類です。ヨガだけで25種類以上、全体で数十種類のレッスンがあります。月の会員なら、月2回で税抜5,000円（税込5,500円）、月4回で税抜9,980円（税込10,978円）です。
ピラティスやHIITなど、ほかのクラスの男女の決まりを予約の前に確かめたいときは、公式LINEで聞いてください。この記事では、決まりがはっきりしているものだけを書いています。
女性専用の時間：1対1のパーソナル
オンザショアのパーソナルは、ボディメイクのトレーニングとキック、ヨガ・ピラティスの1対1のどれも、受けられるのは女性だけです。1対1なので、その時間は受講者とトレーナーの二人になります。
それぞれの中身と料金を並べます。
ボディメイクのパーソナルトレーニングは、週1回・月4回の組み方です。部屋は溶岩プレートの床の暑い部屋で、温度は35〜40℃です。
- 会員・45分：税抜39,920円（税込43,912円）
- 会員・60分：税抜50,000円（税込55,000円）
- 非会員・45分：税抜50,000円（税込55,000円）
- 非会員・60分：税抜59,920円（税込65,912円）
- 体験：1回 税抜4,980円（税込5,478円）・女性限定
1対1のヨガ・ピラティスは、1回ごとに受けられます。
- 60分1回：税抜9,082円（税込9,990円）
- 延長30分：税抜4,541円（税込4,995円）
キックボクササイズは、レッスンそのものが女性専用のパーソナルです。「パーソナル美ボディ・キック」は金曜19時からの枠で、事前決済です。キックも35〜40℃の溶岩の部屋で行います。
- 通常1回：税抜10,000円（税込11,000円）
- 会員の初回：税抜5,000円（税込5,500円）
- 新規の方の体験：1回 税抜4,980円（税込5,478円）・女性限定
大人の男性が入らない時間：極真空手
もう一つ、大人の男性の入らない時間が極真空手です。代表と1対1のパーソナルで教えています。
代表は極真空手の三段・師範代で、ワールド極真会空手連盟の東京支部長を務めています。空手の対象は女性と子どもで、子どもは小学生と中学生の男女です。大人の男性は対象外です。
曜日や料金は、公式LINEで相談してください。護身術の専用のクラスはありませんが、キックボクササイズと極真空手のレッスンの中で教えています。
どれを予約すればよいか
女性だけで過ごしたい理由は、人によって違います。理由ごとに、予約するものを分けてみます。
人の目を気にせず、まずヨガに慣れたい人は、1対1のヨガ・ピラティスを選んでください。60分 税抜9,082円（税込9,990円）で、1回から受けられます。
汗をかいて体を引き締めたい人は、ボディメイクのパーソナルトレーニングです。体験が1回 税抜4,980円（税込5,478円）なので、まず1回で暑い部屋のトレーニングを試せます。
打つ、蹴るで発散したい人は、パーソナル美ボディ・キックです。新規の方の体験は1回 税抜4,980円（税込5,478円）です。
身を守る動きを覚えたい人は、キックか極真空手です。どちらもレッスンの中で護身術を教えています。
そして、女性だけにこだわらず、ヨガの回数をたくさん重ねたい人。その人には、大勢のクラスと月の会員が向いています。男性も参加できる部屋だと知ったうえで選べば、扉を開けたときに戸惑うことはありません。
1対1と大勢のクラスを混ぜるという手
女性専用の1対1だけで通うと、どうしても月の負担は大きくなります。そこで、大勢のクラスと混ぜる組み方もあります。
たとえば、月4回の会員（税抜9,980円・税込10,978円）に、1対1のヨガ・ピラティスを月1回（税抜9,082円・税込9,990円）足すと、月に税抜19,062円（税込20,968円）です。ふだんはクラスで汗をかき、月に1回だけ女性専用の時間で自分の体を見てもらう形です。
パーソナルトレーニングは、会員かどうかで料金が変わります。会員の45分は税抜39,920円（税込43,912円）、非会員の45分は税抜50,000円（税込55,000円）です。クラスにも通うなら、会員とあわせて考えると全体の負担が見えやすくなります。
月の会員は最短4か月の継続が条件で、4か月未満では解約できません。支払いはクレジットカードの毎月の自動引き落としです。入会金と登録料はあわせて税抜20,000円（税込22,000円）で、体験の当日に入会するとかかりません。
予約の前に確かめておくこと
1対1のパーソナルを予約する前に、次のことを決めておくと話が早く進みます。
- どのパーソナルを受けたいか（ボディメイク、キック、ヨガ・ピラティス、極真空手）
- 通える曜日と時間（キックは金曜19時からの枠）
- 体験があるメニューは、体験から入るかいきなり通常の回から入るか
キックの体験は事前決済です。ボディメイクの体験の支払い方法は、予約のときに確かめてください。ヨガ・ピラティスの体験（大勢のクラス・1,800円）も事前決済です。予約はWebの予約ページから24時間受け付けています。パーソナルの枠や空手の相談は、公式LINEがいちばん確実です。スタジオの電話（042-595-8039）は、レッスン中に出られないことが多いので、LINEか予約ページを使ってください。
体のことも一つ。医師から運動を止められている方は利用できません。持病やけがのある方は、事前に医師へ相談してから来てください。妊娠中の方は溶岩ホットヨガに参加できません（常温のマタニティヨガがあります）。
予約の前に自分に聞いておく三つのこと
女性専用の1対1は、大勢のクラスより高い買い物です。予約のボタンを押す前に、三つだけ自分に聞いてみてください。
一つめは、「女性だけ」が本当に必要なのは、どの場面かです。ヨガのポーズを人に見られるのが嫌なのか。汗だくの顔を見られたくないのか。トレーナーに体のことを相談したいのか。場面がはっきりすれば、1対1にするのは月に何回か、大勢のクラスで済むのは何回かが見えてきます。
二つめは、どのくらいの期間、続けたいかです。1回だけ試したいなら、体験か1対1のヨガ・ピラティスの1回で十分です。週1回を何か月も続けたいなら、ボディメイクのパーソナルトレーニングの組み方が合っています。
三つめは、月にいくらまでなら払い続けられるかです。1回の値段より、続けた合計のほうが効いてきます。料金の並びを見ながら、自分の上限を先に決めておいてください。
この三つの答えを、予約のときにLINEで伝えるだけで、話は早く進みます。
体験の日に見ておくこと
体験の1回は、中身を試すだけの時間ではありません。女性専用の時間がどんな空気なのかを、自分の目で確かめる時間でもあります。
見ておいてほしいのは、次の三つです。
- トレーナーとの距離感：質問しやすいか、体のことを話しやすいか
- 部屋の暑さ：35〜40℃の部屋で、自分がどのくらい動けるか
- 帰り道：終わってから駅まで、そして家までの時間
立川駅北口から徒歩1分なので、帰り道で迷うことはまずありません。体験のあとに「また来たい」と思えたかどうか。それが、いちばん正直な答えです。
よくある質問
Q. オンザショア立川店は女性専用のスタジオですか。 A. 全体が女性専用ではありません。ヨガのクラスと大勢のホットボクササイズには男性も参加できます。
Q. 女性だけで受けられるメニューはありますか。 A. あります。1対1のパーソナル（ボディメイク、キック、ヨガ・ピラティス）はすべて女性専用です。
Q. キックボクササイズは男性も受けられますか。 A. 受けられません。キックはレッスンそのものが女性専用のパーソナルです。
Q. 女性専用のパーソナルの体験はいくらですか。 A. ボディメイクのトレーニングとキックの体験は、どちらも1回 税抜4,980円（税込5,478円）です。キックの体験は事前決済です。
Q. 極真空手は男性も習えますか。 A. 大人の男性は対象外です。対象は女性と、小学生・中学生の子ども（男女）です。
Q. 女性専用の1対1でヨガは受けられますか。 A. 受けられます。1対1のヨガ・ピラティスは60分 税抜9,082円（税込9,990円）です。
まとめと予約の案内
立川で女性専用の時間を探しているなら、「スタジオ全体が女性専用か」ではなく、「その時間が女性専用か」で選んでください。オンザショア立川店では、1対1のパーソナル（ボディメイク、キック、ヨガ・ピラティス）が女性専用で、極真空手も大人の男性は対象外です。ヨガのクラスと大勢のホットボクササイズには、男性も参加できます。
立川駅北口から徒歩1分、年中無休で8時から23時30分まで開いています。まずは体験の1回で、女性専用の時間がどんなものかを確かめてください。
- Web予約（24時間受付）: https://site.locaop.jp/C0aVK?_src=hp
- 公式LINE: https://lin.ee/OJQ10cN
- 公式サイト: https://ontheshore.jp/
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