11月より大幅にプログラムを刷新します!

11月のレッスンの予定表

早朝YOGAやホット・ボクササイズ(ボクシング)、ヨガと哲学など新メニューが目白押し!
寒さが増すこの季節にぴったりの早朝YOGA開始!朝活に定番の早朝ヨガで一日のスタートをすっきり整えよう!

また、平日の昼間に今話題のホットヨガとボクシングを融合させた新感覚レッスン「Hot Boxercise」(ホット・ボクササイズ or ボクシング)を開始します。

ダイエットやストレス解消にぴったりボクシングでいい汗をかいたら、次に早稲田大学大学院文学研究科博士課程退学のアカデミックな世界と決別した在野の哲学者である本格派講師が、「ヨガと哲学」について汗をかきながら、じっくり汗をかきながらヨガとメンタルの関係について、初心者にもわかりやすく講義。

ココロもカラダも頭もリフレッシュしよう!また、土日の休みにレッスン枠を追加★夕方のレッスンでカラダをしっかり使って、ぐっすり眠ろう♪

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Instrutor MOMOKO

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