仰向けの背中あきが床へ熱を渡すかは、接触した面積と床の材質で分かれる。新生児117人では厚い敷きものへの伝導が非蒸散熱損失の約5%、薄い床では25%まで増えた。接触は体表面の約10%だった。服を着ると断熱も大きく増える。大人のウェア比較ではない。
立川駅北口の夕方、クロスの背中を開けたままスタジオへ入る。立っているあいだは肩甲骨のあいだに空気が抜け、開いた肌が部屋に向いている。ロールダウンでマットに肩を預けると、その開きは急に「床へ熱が抜ける口」に見える。肩甲骨は布なしでマットに着き、腰を少し浮かせると背中の下半分はまだ空気の側に残る。涼しいのか、ただ肌が床に貼りついているのかは、着たままでは区別がつかない。
先に、手元の測定が誰のものかを置く。床へ逃げる熱を伝導とそれ以外に分けて数えた記録は、生後の子ども117人を仰向けで調べた生理学の論文にある[1]。厚い発泡の敷きものでは、伝導は蒸発以外の熱損失の約5%だった[1]。体の表面のうち敷きものに触れていたのはおよそ10%である[1]。ベストとおむつ、長い綿の寝巻きを着せると、断熱は平均0.23℃·m²·時/kcal増えた[1]。背中の開きを床の冷却口と決める前に、触れている面積と、布が肌を覆う量と、床そのものの熱の通し方を分けた方が、この数字には合う。
ただし対象は分娩時の体重0.9〜4.8kgの健康な新生児で、裸の測定の環境温は26〜38℃、風はほとんどない[1]。大人のピラティスで、背中あきと背中閉じを着比べた試験ではない。短いレギンスの涼しさと皮膚温は、公開済みの「ピラティスの短いレギンスは涼しさだけで選ぶか、覆う面積と皮膚温を見る」に譲る。こちらは、仰向けのときに床へ渡る熱と、背中を布で覆うかどうかの話に限る。
仰向けでも、床に触れる肌は表面の一部だった
子どもは無風に近い部屋で仰向けに置かれた。風速は秒速4〜5cm、湿度は中程度である[1]。非蒸散の熱損失、つまり汗や呼気の蒸発を除いた熱の逃げは、酸素消費と、蒸発で失う水と、平均体温の変化を同時に測って計算している[1]。床へ「染みた」熱だけを温度計で拾った値ではない。
その計算で、敷きものや床に触れていた面積は体表面のおよそ10%だった[1]。仰向けは背中が全部、床の一部になった状態ではない。残りのおよそ9割は、空気と、周囲の面に向いたままである[1]。クロスの開きのうち、肩甲骨がマットに着く帯と、まだ浮いている腰や脇は、この割合のなかでは同じ口ではない。大人の背中のどこが何割マットに着くかは、新生児の10%からは出ない。10%は、この子どもたちの全身に対する接触の割合だ[1]。
厚い発泡の上に裸で寝たとき、伝導が占めたのは非蒸散熱損失の約5%である[1]。触れている1割の面が、蒸発以外の熱の5%ほどを運んだ、という対応に近い。開いた背中の感触は強くても、熱の台帳のうえでは床への伝導は小さい欄だった。立っているときに背中の開きが部屋へ捨てる熱は、対流と放射の側に入る。この論文は、対流と放射への断熱が環境の温度で変わることも分けて書いている[1]。
疑問の続きは、体で確かめるのがいちばん早い。
床が薄いと、伝導は約5%から25%まで増えた
同じ伝導が、床を替えると別の割合になる。水で温度を保った部屋の、厚さ約5mmの透明なプラスチックの床に寝かせると、伝導は非蒸散熱損失の25%にまで増えた[1]。厚い発泡の約5%と、薄いプラスチックの25%は、ウェアが同じでも床が違えば熱の内訳が入れ替わる、という実測である[1]。
クロスのトップスを「床でも涼しい」と一枚で決めると、この差が消える。涼しいかどうかは、開いた肌が何に触れているかで動く。発泡が厚い敷きものでは、伝導は小さい[1]。薄くて熱を通しやすい面では、同じ仰向けでも伝導の欄が5倍のオーダーまで膨らんだ[1]。ピラティスのマットがどちらの床に相当するかは、この論文は測っていない。測ったのは、厚い発泡と、約5mmのプラスチック床である[1]。
スタジオの床にマットを敷く日と、家のフローリングに薄いシートだけを敷く日を、同じウェアの同じ涼しさとして扱わない理由はここにある。触れた面積が体表面のおよそ10%のままでも、その10%が運ぶ熱の割合は床の側で約5%から25%まで動いた[1]。背中あきのデザインより先に、今日の肩甲骨の下にあるものが何か、である。
出生の当日だけを見たわけでもない。117人は生後10日以内に測り、そのうち16人は出生後6週間、繰り返し仰向けで追っている[1]。1回のレッスンの前後を比べた記録ではない。敷くものを替えたときの伝導の入れ替わりは、厚い発泡と約5mmのプラスチックという二つの面のあいだで出ている[1]。自宅の夜に薄いシートへ肩を預けたときと、スタジオの厚いマットへ預けたときを、クロスが同じだから同じ涼しさだとは置かない。5%と25%は、その二つの実験の床の値であり、今夜のマットの型番の値ではない[1]。
服を一枚足すと、断熱は床の5%より大きく動いた
31℃の環境で、裸の子どもの全身の断熱は体の大きさで違った[1]。体重0.9〜1.2kgの7人では平均0.156℃·m²·時/kcal、1.8〜2.2kgの12人では0.190、3kgを超えた34人では平均0.201である[1]。117人の全員がこの3つの平均を示したわけではない。31℃で、この体重の幅に入った裸の子どもの値だ[1]。
その断熱のうち、組織そのものが担った分は、より小さい子どもで23%、3kg超では約28%だった[1]。残りは組織の外、つまり皮膚の外側の境界の側にある。服はそこに乗る。10人にベストとおむつ、長い綿の寝巻きを着せると、全身の断熱は平均0.23℃·m²·時/kcal増えた[1]。0.23は、上の裸の値0.156〜0.201と同じ単位で、裸の断熱そのものに匹敵する上乗せである。
暖かい環境で裸の子どもが血管を広げると、全身の断熱は低く、31℃で最大になるまでに16〜25%上がった[1]。31℃より低い環境で体を動かすと、断熱は有意に下がっている[1]。動きは、床に触れる面積とは別に、熱の逃げやすさを変えた。背中あきのままブリッジやロールアップを繰り返す時間は、マットに貼りついて休む時間と同じ断熱ではない、とこの結果からは読める。読む範囲は、31℃未満で動いた新生児である[1]。
クロスの開きは、この寝巻きとは逆の操作に見える。覆う布を減らし、肌を部屋に出す。論文が服で示したのは、覆うとかなり断熱が増える、という方向だ[1]。開きを大きくすればその0.23がそのまま戻る、とは書いていない。着比べたのは、裸と、ベストに寝巻きというセットである[1]。開口の面積を段階的に削った大人のトップスではない。
数字で読む床と背中の熱
体表面のおよそ10%が敷きものに触れ、厚い発泡では伝導が非蒸散熱損失の約5%、厚さ約5mmのプラスチック床では25%まで増えた[1]。
31℃で裸の断熱は、0.9〜1.2kgの7人が平均0.156、3kg超の34人が平均0.201℃·m²·時/kcalだった[1]。
ベストとおむつと長い綿の寝巻きを10人に着せると、断熱は平均0.23℃·m²·時/kcal増えた[1]。
仰向けの背中の表面温は、露出した肌より深部の直腸温に近く追従した。冷却を試みた新生児は4人である[6]。
震えを薬で抑えた11人は、濡れた服を脱いだあと仰向けで1時間過ごし、受動の復温では食道温が平均0.05℃下がり、能動の加温との速度差は0.2℃/時だった[2]。
健康な大人30人では、下半身の着圧を足しても運動後の心拍の戻りは条件間で同等だった[18]。
疑問の続きは、体で確かめるのがいちばん早い。
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