アパリグラハでもヨガ道具を手放しにくい?持っている物の価値が変わる心を読む

yogaのレッスン前の様子生徒の足もとにあるヨガマット 立川駅徒歩1分年中無休の溶岩ホットヨガスタジオ

所有と自分との結び付きは、誰でも同じではない

所有が自分との結び付きを強めるという説明にも、条件がある。文化を比較した2つの実験では、同じ人の中で保有効果を測る方法を用い、西洋圏の参加者には所有した品の評価上昇が見られたが、東アジア圏の参加者には見られなかった。所有による記憶の優位性との相関も、西洋圏では認められ、東アジア圏では認められなかった。[4]

ここでいう記憶の優位性は、自分に属する物の記憶が有利になる現象を指す。著者らは、評価と記憶に共通する要因が、所有の捉え方や自己概念と関係する可能性を示した。しかし、東アジアに暮らす個人は所有物を高く評価しない、と決める根拠にはならない。研究参加者の集団で得られた結果として読む必要がある。[4]

自分との結び付きは、注意を向ける条件からも検討されている。幼児を対象とした研究では、3〜4歳の120人が、自分、友達、中立的な農場風景の絵を描く課題などを行い、玩具を評価した。3つの研究を通じて、自分に注意を向ける操作の後には、同じ玩具との比較で自分の所有物をより肯定的に評価する結果が得られた。対象は幼児であり、18〜39歳の女性の持ち物の判断にそのまま当てはめられるかは、別に検証する必要がある。[17]

幼児の玩具を使った結果から、大人の道具整理の方法を決めることはできない。それでも、所有物の評価を、生まれつきの性格だけで決まるものとして扱わない材料にはなる。この研究は、自分に注意を向ける枠組みが評価に関わる可能性を支持しているのであって、物を大事にする人の善し悪しを判定してはいない。[17]

ヨガを始めた道具を見て、「これを使っていた自分」を思い出す人もいるだろう。その場合、厚みや手触りについての話と、自分の経験についての話を分けて書ける。たとえば「今も使いやすい」と「始めた日の記憶として残したい」である。どちらかを無効にする必要はない。残したい対象が道具なのか、記憶なのかを尋ねるための言葉である。

また、自分に関係する品が目立つことと、高い値段を付けることも同一ではない。日用品を自分の物か実験者の物かとして学習した実験では、同時に現れた品について、自分の物を先に見たと答えやすかった。所有を割り当てない実験では、その効果はなかった。その個人差は、損失回避などとは関連しなかった。[20]

なお、脳画像を使う研究と行動だけを測る研究も、答えている問いが異なる。自分の品を守る課題で脳活動と行動の関連が見られても、そこから普段の収納の判断を読み取れるわけではない。プレッツェルを飾って守る課題では、評価、失う不安、守る努力を同じ場面で測る点に意味がある。家庭の判断に応用するときは、これらを混ぜずに尋ねる手掛かりとして読むのが適切である。[14]

この課題は視覚的な順序判断を調べたもので、道具の値段を調べたものではない。「自分の物が気になる」という感覚から、直ちに売却への抵抗の原因を推定しないために役立つ区別である。隣のシャウチャの記事が扱う空間の散らかりと注意の問いとは分け、ここでは所有という印が判断にどう入り込むかに留まる。[20]

初日の汗は、予約した人だけが持ち帰れる。

体験レッスンを予約体験専用 03-6665-0898LINE

よくある誤解

「大切なら高い値段が付くはず」という理解は、好みと評価額を混ぜている。広告を使った実験研究では、繰り返し接することで好みが増す単純接触の効果と、所有による効果を検討した。所有は評価額を上げたが好みは上げず、単純接触は好みを上げたが評価額は上げなかった。両者は独立した効果を示した。[7]

この結果では、好みと譲る値段は別々に変化した。日常でも、「使うのが好き」と「この額なら譲れる」を別の問いとして扱える。研究は広告という条件での結果であり、生活のあらゆる好みにそのまま適用はできないが、評価額を愛着の物差しに固定しない理由になる。[7]

「手放せないのは、すべて失う恐怖のせい」という説明も狭い。自分でプレッツェルを飾る課題を用いた31人の探索的な脳画像研究では、臨床集団ではない参加者も、他人の品より自分の品を高く評価し、より良い物と見なし、失うことを恐れ、守るためによく努力した。所有への反応には、失うつらさと肯定的な評価の両面があった。[14]

この研究では、品を守る反応とためこみ傾向などの関連も調べられた。しかし、家庭の道具を残す行動だけで病気の有無を判断することはできない。探索的な研究の相関を、その人の診断や、脳の特定部位が執着を引き起こした証明へ置き換えないことが必要である。[14]

「保有効果を知れば、正解は処分になる」という理解も研究の問いとずれる。問いの順番を変えた実験は評価の変化を調べ、市場の研究は売買の価格差を調べている。どの品を何のために残すべきかという、暮らしの目標まで決めた研究ではない。[10][12]

よく使う物を残すことと、思い出として残すことに、同じ説明を要求しなくてもよい。問題を「捨てられる人になるか」に広げず、目の前の道具をどんな目的で持つかへ戻す。アパリグラハという言葉を、自分を採点する札として収納に貼る必要はない。

立川駅徒歩1分年中無休の溶岩ホットヨガスタジオ

今日からできること

  • 「残す理由は何か」「手元になければどうするか」の2つの質問を紙に書き、答える順番を入れ替えて比べる。問いの順序が評価を変えた実験を手掛かりにした案であり、処分の効果を保証する方法ではない。[10]
  • 記録を2つの欄に分け、好きかどうかと、いくらなら譲るかをそれぞれ書く。広告を使った研究では、所有は評価額、単純接触は好みに、それぞれ異なる作用を示した。この区別を、自分の言葉を整理するために借りる。[7]
  • 売却を考えているなら、希望額の理由を「使いやすさ」「市場の見方」の2つの観点から確かめる。メタ分析と3つの実験は、品質の信念を変えずに売買の提示額が分かれる可能性を示している。[12]
  • 失った後に困る場面を1つ書き、実際に使う予定と、後で惜しくなる予想を区別する。くじの実験では後悔の説明が示唆された一方、マグカップでは結果が曖昧だった。品ごとの違いを踏まえ、自分の道具でも理由を決め付けない。[6]
  • 残す判断をしたら、「実用品」「記憶の品」の2つの用途を手掛かりに理由を書く。両方に当てはまってもよい。所有と自己との関連を扱う研究を手掛かりにした整理案であり、幼児の実験結果を大人の片付けの効果として扱うものではない。[17]

実行後に確かめたいのは、収納から消えた物の数より、自分の説明が具体的になったかどうかである。「大切だから」から「自宅で練習するときに使う」「始めた頃の記憶として残す」へ言葉が変わるなら、目的に合わせた次の判断を考えられる。

譲渡の文章を書く日には売り手の問いが、買い足す日には買い手の問いが前に出るかもしれない。同じ品でも答える立場が違うことを覚えておきたい。所有の評価を読む研究が示すのは、そうした判断の条件を見直す余地である。[1][12]

オンザショアで、持ち物と通い方を別々に選ぶ

道具を持つかどうかと、通う時間や場所をどう選ぶかは、別々に考えられる。ヨガマットを買い足す判断を急ぐ前に、どこで体を動かす時間を作りたいかを考える。持ち物の整理と練習の予定を、別の問いとして書き出す入口にしたい。

営業時間は8:00〜23:30で、年中無休。JR立川駅北口から徒歩1分、東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3Fにある。朝に動く時間を探す場合も、帰り道の予定を考える場合も、場所と営業時間を合わせて通い方を検討できる。

溶岩プレートを敷いたスタジオでのホットヨガのほか、常温のヨガやピラティスがあり、ヨガだけで25種類以上のレッスンを用意している。妊娠中は溶岩ホットヨガに参加できず、常温のマタニティヨガがある。医師から運動を止められている方は利用できない。

オンザショア立川店の体験レッスンはヨガの60分で、税込1,980円。バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ヨガマットのレンタルが含まれる。続ける場所を考える際の情報は、店のトップと料金で確認できる。体験の予約も案内している。道具を残す判断と、次に体を動かす予定を、自分の暮らしに合わせて組み立てたい。

立川駅徒歩1分年中無休の溶岩ホットヨガスタジオ

参考文献

  1. Explanations of the endowment effect: an integrative review — Morewedge CK, Giblin CE., 2015, Trends in cognitive sciences. DOI: 10.1016/j.tics.2015.04.004
  2. The relationship between endowment and ownership effects in memory across cultures — Collard P, Walford A, Vernon L, Itagaki F, Turk D., 2020, Consciousness and cognition. DOI: 10.1016/j.concog.2019.102865
  3. Real and hypothetical endowment effects when exchanging lottery tickets: Is regret a better explanation than loss aversion? — Kogler C, Kühberger A, Gilhofer R., 2013, Journal Of Economic Psychology. DOI: 10.1016/j.joep.2013.05.001
  4. Mere exposure and the endowment effect on consumer decision making — Tom G, Nelson C, Srzentic T, King R., 2007, The Journal of psychology. DOI: 10.3200/jrlp.141.2.117-126
  5. Aspects of endowment: a query theory of value construction — Johnson EJ, Häubl G, Keinan A., 2007, Journal of experimental psychology. Learning, memory, and cognition. DOI: 10.1037/0278-7393.33.3.461
  6. The Endowment Effect and Beliefs About the Market — Achtypi E, Ashby NJS, Brown GDA, Walasek L, Yechiam E., 2021, Decision (Washington, D.C.). DOI: 10.1037/dec0000143
  7. Neural correlates of overvaluation and the effort to save possessions in a novel decision task: An exploratory fMRI study — Liu T, Vickers BD, Seidler RD, Preston SD., 2023, Frontiers in psychology. DOI: 10.3389/fpsyg.2023.1059051
  8. Picture yourself: Self-focus and the endowment effect in preschool children — Hood B, Weltzien S, Marsh L, Kanngiesser P., 2016, Cognition. DOI: 10.1016/j.cognition.2016.03.019
  9. I saw mine first: A prior-entry effect for newly acquired ownership — Truong G, Roberts KH, Todd RM., 2017, Journal of experimental psychology. Human perception and performance. DOI: 10.1037/xhp0000295

この記事の情報は2026年10月時点のものです。個別の健康状態については医師にご相談ください。

ヨガとからだの小さな疑問のほかの記事

ヨガとからだの小さな疑問の一覧

初日の汗は、予約した人だけが持ち帰れる。

体験レッスンを予約体験専用 03-6665-0898LINE

💬 ご質問がある場合はこちらからどうぞ

オンザショアのチャットで質問する(24時間受付)

レッスン内容・料金・体験のご予約など、気になることをお気軽にお尋ねください。

1

2


Warning: Attempt to read property "show_author" on false in /home/c1531448/public_html/ontheshore.jp/wp-content/themes/heal_tcd077/single.php on line 165

関連記事

ご体験予約