人見知りは、相手の写真を見ておけば対面の緊張が下がる、という一つの手続きにはまとまらない。青年の物質使用の向き、印象は固定かという見方、会話の動画を見たあとの心拍、子どもの気質までを分けて、緊張と並ぶものと並ばないものを、会う前の自分に返す。
顔写真なら見覚えがある。それなのに、本人を前にすると挨拶の続きが出てこない。顔を知っている感覚と、会話に入る緊張は、どこで分かれるのだろう。
人見知りを「写真を見ておけば和らぐ」と一つの手順にすると、研究が分けているものが潰れる。一般の青年を集めた系統的レビューでは、人見知りはたばこ・酒・大麻や薬物の使用が少ない方向と結びつきやすく、社交不安症はそのうちたばこと大麻や薬物で多い方向だった。酒は結論が分かれる。[5] 見知らぬ人との会話で緊張すると自己報告した若者30人の探索的な試験では、会う前に見せたのは静止した顔写真ではなく、デジタルツイン同士の会話動画である。オンライン会話の前後で心拍がどれだけ変わったかの群間差は、統計的に有意ではなかった。[12]
知っている声で和らぐかどうかは「人見知りは知っている声で和らぐ？見慣れない顔と聞き慣れた声を組み合わせて読む」に譲る。幼い頃から続くかどうかは「人見知りはなぜなる？2歳でとても慎重だった子の多くが7歳でも静かだった研究と、変わる部分」に譲る。ここで分けるのは、顔を事前に見ることと、会って話すときの緊張である。
人見知り・社交不安・社交不安症は同じ方向を向かない
人見知り、社交不安、社交不安症を、対人を避ける一つの名前として重ねると、物質の使い方まで同じ向きに見えてしまう。1980年から2016年の50本を検討した系統的レビューは、一般の青年を対象に、この三つと、たばこ、酒、大麻や薬物の使用の関係を並べた。人見知りは、三つの使用が少ない方向と結びつくことが多かった。社交不安も似た。社交不安症は、たばこと大麻や薬物が多い方向と結びつきやすく、酒は結論が揃わなかった。対象は一般の青年であり、18〜39歳の女性への適用には年齢と生活環境の違いを考える必要がある。[5]
著者らは、社交不安症の青年で使用が多い理由の一つに、自分で症状を和らげようとする仕組みがありうると書いている。予防は青年の全体に向け、社交不安症の治療の前の評価では物質使用の障害を系統的に調べる、という提案で閉じる。これは使用を性格のせいだけにする話ではない。名前が三つあるのに、結果の向きが一つではなかった、という整理である。[5]
性差は、限られた証拠にとどまる。人見知りの女子は人見知りの男子よりたばこが少ない方向、社交不安のある男子は社交不安のある女子より薬物が少ない方向、という示唆がある。対象は一般の青年であり、立川で働く18〜39歳の女性の今夜の一杯に、そのまま点数は付けられない。[5]
一人でいる時間を、人見知りと同じ箱に入れないほうがよい。性格と孤独の時間をめぐる登録報告の特集を統合した論考は、一人でいることは内向的な人だけの避難ではない、と従来の見方に反対している。恩恵は、一人でいる目的と、そのとき何をするかで変わると述べる。好みは性格特性だけでは決まらず、特性とその場の組み合わせで形になる、とも書く。[2] 画面の中の顔を見て黙ることと、一人の時間を選ぶことは、この論考が測った問いではない。それでも、人見知りを「一人が好き」の言い換えで終えると、目的と活動を分けるこの枠が消える。
疑問の続きは、体で確かめるのがいちばん早い。
会う前に見るのは会話の動画で、静止した顔とは手続きが違う
いちばん近い試験は、顔の静止画を繰り返して見せた単純接触ではない。見知らぬ人との会話で緊張すると自己報告した若者30人を、探索的、ランダム化、非盲検の比較に分けた。介入15人は、自分のデジタルツインと、割り当てられた相手のデジタルツインが会話する生成動画を見てから、その相手とオンラインで話した。対照15人は、見知らぬ二人のアバターの会話動画を見てから、割り当てられた相手と話した。著者らはこの技術を Another Me と呼ぶ。対象は会話で緊張すると自己報告した若者であり、18〜39歳の女性全体の初対面に同じ結果が出るかは別の検証が必要になる。[12]
主要評価項目は、オンライン会話の前から後への心拍の変化について、群の間に差があるかだった。差は統計的に有意ではなかった。探索的な二次の分析では、介入群は事前動画のあと心拍が下がり、オンライン会話が終わるまで比較的安定していた。対照群は、オンライン会話の前に心拍が上がった。加えて介入群は不安が低く、対面の会話の終わりまで話したい気持ちが大きかった、と著者は書く。[12]
狙いの文は、初めての対面で負担を減らせるか、である。手続きの文は、動画のあとでオンラインの会話、である。オンラインでの手続きと日常の対面を分けて読む必要がある。予備的で、仮説を生む段階だと著者自身が結論し、生理指標を厳密に追う確認の試験がさらに要ると書いている。静止画を一枚保存した効果として、この心拍のパターンを街の初対面へ広げない。[12]
仮想現実の側では、別の「そこに人がいる」が整理されている。社会的存在感とは、仮想現実の中で本物の人が一緒にいると感じることだ、と152の研究から233の知見を見た系統的レビューは定義する。テレプレゼンス、自己存在感とは分ける。予測因子として挙げたのは、没入の質、状況の違い、個人の心理特性である。高まった社会的存在感が体験を高める場合と、高めない場合も論じている。人が一緒にいる感じを、没入と特性と状況から置く層である。[4]
中央線の帰りの車両で、相手の顔を拡大して見ても、車両を降りたあとの会話は仮想現実の没入にはならない。30人の試験が先に置いたのも、一枚の顔ではなく、会話している姿の生成動画だった。見慣れた、と感じることと、話している最中の心拍と不安は、手続きを混ぜた瞬間に同じ結果のように見える。[12][4]
印象は固定だと思うと、話す負担の感じが変わることがある
緊張が残る理由を、顔の情報量の不足だけに置くと、もう一つの実験が見えなくなる。社交不安が高い人は、相手が自分に抱く印象は比較的変わりにくい、という見方を持つとき、交流の負担が小さくなる、という仮説を試した報告がある。予備の研究では、印象形成について固定的な見方を持つことが、社交不安の高い人で交流が負担に感じられる度合いを弱めた、と述べている。社交不安の程度が異なる人の実験であり、18〜39歳の女性への会話の助言としての有効性は別に確かめる必要がある。[18]
続く三つの実験は、その見方を誘導した。研究1では、印象は変えられるという成長的な見方のあと、社交不安の高さは自己呈示で悪い印象を作ることと結びついた。印象は比較的固定だという見方のあとでは、その結びつきは出ていない。ストレスをかけた自己呈示の研究2でも、型は同じだった。研究3では、固定的な見方のあと、社交不安は実生活の交流のよさの予測になった。[18]
著者の結論は、印象形成の固定的なモデルが、社交不安に傾く人の社会的な機能を良くしうる、というものである。実験が変えたのは、印象は動くと思うか、比較的固定だと思うか、である。[18]
気合いで印象を塗り替えようとするほど、高い社交不安は悪い印象と結びついた。固定だと一度置くと、その結びつきは消えた。顔を覚える作業と、印象を操作できると思う作業は、負担の出方が逆向きになりうる。この逆向きは、30人の動画試験の「見てから話す」とも別のレバーである。[18][12]
数字で読む人見知りと緊張
50本：1980年から2016年。一般の青年で、人見知りはたばこ・酒・大麻や薬物が少ない方向、社交不安症はたばこと大麻や薬物が多い方向。酒は結論が分かれた。[5]
30人：見知らぬ人との会話で緊張すると自己報告した若者。デジタルツインの会話動画15人、見知らぬアバターの動画15人。オンライン会話の前後の心拍変化の群間差は有意ではなかった。[12]
152研究、233知見：仮想現実で本物の人が一緒にいる感じを予測するのは、没入の質、状況、個人の心理特性だった、という系統的レビューの規模。[4]
3実験：印象は固定か可変かを誘導。成長的な見方のあとでは社交不安の高さが悪い印象と結びつき、固定的な見方のあとではその結びつきは出ていない。[18]
5173人：中国の二大学の学生。親のながらスマホと人見知り、否定的評価への恐れ、社交不安は正の相関。人見知りを介する間接効果は全効果の27.12%。[16]
302人：プロ手前とプロのダンサー。恥、フローの低さ、特性不安の順で人見知りを予測し、分散の30.2%を説明した。[8]
疑問の続きは、体で確かめるのがいちばん早い。
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