結論から書きます。平日に時間がとれない人は、土日のどちらか一日を「必ず行く日」と決め、そこに月の回数のプランを合わせてください。オンザショア立川店は年中無休で、土日と祝日も平日と同じ 8:00〜23:30 で開いています。JR立川駅北口から徒歩1分なので、週末の買い物や用事のついでにも寄れます。最初の一回は体験レッスンで、週末の体に溶岩の熱がどう合うかを確かめてください。
週末の汗は、一週間の締めくくりです。平日に座り続けた腰、肩に残った緊張、寝不足の重さ。それを溶岩プレートの床の上で一度ほどいてから、残りの休日を過ごす。曜日によって営業時間を変えないのは、小さなスタジオなりの意地です。土曜の朝でも、日曜の夜でも、祝日の昼でも、いつ来ても同じ扉が開いています。
週末に通う前に知っておきたい店の基本
- 店名：オンザショア立川店
- 住所：〒190-0012 東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F
- 最寄り：JR立川駅北口から徒歩1分
- 営業時間：全曜日 8:00〜23:30（土日と祝日も同じ）
- 定休日：なし（年中無休）
営業時間は曜日で変わりませんが、レッスンの開始時刻は曜日によって違います。土日のどの時間にどのクラスがあるかは、公式サイトのレッスンスケジュールで確かめてから予定を立ててください。
スタジオの床には、イタリア産の天然溶岩石「バサルティーナ」を使った溶岩プレートを敷いています。部屋の温度 35〜40℃、湿度 60〜70% の中で体を動かします。
初日の汗は、予約した人だけが持ち帰れる。
土日に通う人のための曜日の決め方
週末の通いには、平日とは別のむずかしさがあります。予定がないぶん、かえって「また今度」になりやすいのです。ここでは、週末の通いを習慣にするための考え方を書きます。
1. 土曜か日曜のどちらかを「定位置」にする
土日の両方を予定に入れようとすると、家族の用事や外出の予定とぶつかります。まずはどちらか一日を決めて、毎週その日に通う形から始めてください。決めた曜日が「定位置」になると、ほかの予定をその前後へ組むようになります。
2. 時間帯を「朝」「昼」「夜」のどれかに決める
週末は一日の使い方が自由なぶん、行く時間が毎回ずれると習慣になりにくくなります。土曜の朝にする、日曜の夕方にする、というように時間帯まで決めてしまうのが続けやすい方法です。全曜日 8:00 から 23:30 まで開いているので、朝型の人も夜型の人も、自分の時間帯を選べます。
3. 用事と組み合わせる
立川駅の北口から徒歩1分という立地は、週末の用事と組み合わせやすい場所です。駅の周りで買い物をする日、人と会う日、その前後に一回のレッスンを置く。わざわざ出かける理由を一つ増やすのではなく、もともとの外出の中に組み込むと、週末の通いはずっと気楽になります。
4. 祝日は「おまけの一回」にする
祝日のある週は、いつもの曜日に加えてもう一回通うチャンスです。年中無休なので、祝日でも営業時間は同じです。ただ、祝日を前提にプランを選ぶと、祝日のない月に回数が余ります。祝日は「行けたらおまけ」と考え、回数の計算には入れないのが無理のない方法です。
平日休みの人、週末だけの人の考え方
週末に通う人といっても、働き方はさまざまです。土日が休みの人もいれば、平日に休みがあって土日は働く人もいます。年中無休の店なら、休みが何曜日でも同じ条件で通えます。
週末だけ通う人は、月に4回から5回の週末があるので、毎週一回なら月4回のプランがちょうどよい目安です。土日の両方に来るなら月8回が目安になります。
週末の一日にレッスンを置く組み立て方
週末にレッスンを一回置くとき、一日の流れの中のどこに置くかで、その日の過ごし方が変わります。ここでは三つの置き方を並べます。どれがよいかは人によって違うので、自分の休日の形に近いものを選んでください。
朝に置く
休日の朝にレッスンを受けると、そのあとの時間がまるごと残ります。朝寝坊をしたい気持ちとの勝負にはなりますが、汗をかいてから一日を始めると、休日をだらだら過ごしてしまうことが減るかもしれません。店は 8:00 に開くので、朝の早い時間から動けます。
昼に置く
買い物や用事の合間に置く形です。駅の北口から徒歩1分なので、立川駅の周りで用事を済ませる日なら、移動の負担はほとんどありません。買い物の荷物が多くなりそうな日は、レッスンを先に済ませ、買い物をあとへ回すと身軽に動けます。ゴールド会員なら、店の専用ロッカーも使えます。
夜に置く
休日の夕方から夜に置くと、翌日に向けて体を整える区切りになります。23:30 まで開いているので、日曜の夜に一週間の始まりへ備える使い方もできます。ただ、最後のレッスンの開始時刻は曜日で違うので、スケジュールで確かめてから予定を組んでください。
週末に通う人の持ち物
体験レッスンには、60分のレッスン、バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ヨガマットのレンタルが付いています。持ってくるのは、動きやすいウェアと水分が中心です。
週末は買い物の荷物が増えることもあります。マットやタオルを持ち歩かなくてよいのは、そんな日に助かる点です。会員になると、プランによってはウェアやバスタオルも無料になります。
- ゴールド会員：回数無制限、ウェアとバスタオルが無料、専用ロッカー（20名まで）
- シルバー会員：回数無制限、バスタオルが無料
週末の回数に合わせた料金の選び方
料金は税抜と税込を並べて書きます（税込は税抜の1.1倍で、円未満は切り捨て）。
マンスリー会員
- 月2回：税抜5,000円（税込5,500円）
- 月4回：税抜9,980円（税込10,978円）
- 月6回：税抜12,500円（税込13,750円）
- 月8回：税抜14,980円（税込16,478円）
- 月10回：税抜16,980円（税込18,678円）
- 月12回：税抜19,980円（税込21,978円）
- 月15回：税抜24,000円（税込26,400円）
- シルバー会員（回数無制限）：税抜30,000円（税込33,000円）
- ゴールド会員（回数無制限）：税抜35,000円（税込38,500円）
マンスリー会員は4か月以上の継続が必要で、支払いはクレジットカードの毎月自動引落です。未消化分は翌月へ繰り越せません。旅行や帰省で週末のつぶれる月があるなら、その月を見越して少なめの回数を選ぶか、隔週で通う月2回から始める方法もあります。
回数券と都度払い
- 1レッスン都度：税抜4,980円（税込5,478円）
- 4回チケット：税抜16,364円（税込18,000円）・3か月有効
- 10回チケット：税抜33,955円（税込37,350円）・6か月有効
チケットを使う場合は、初回のみ登録料（税抜20,000円）がかかります。週末の予定が月ごとに大きく変わる人は、有効期限のある回数券のほうが合うかもしれません。
入会金と登録料
入会金と登録料は合わせて税抜20,000円（税込22,000円）です。体験レッスンの当日に入会すると、この費用はかかりません。週末に体験して、その場で決められるなら負担が軽くなります。
休会という選び方
長い休みや繁忙期で通えない月が続くときは、休会の仕組みがあります。休会は1年のうち最大3か月までで、月500円の事務管理費がかかります。休会や解約の届け出は、引落日の2か月前までに店頭へ出す決まりです。メールや電話では受け付けていません。週末に店へ来たついでに手続きできるのも、駅から近い店の利点です。
週末に通う前に確かめておきたいこと
- 妊娠中の方は溶岩ホットヨガに参加できません。常温のマタニティヨガをご利用ください。
- 医師から運動を止められている方は利用できません。
- 持病や怪我のある方は、事前に、医師へ相談してください。
- 入会できるのは16歳以上で、20歳未満の方は保護者の同意書が必要です。
対象の決まりも確かめておいてください。男性もヨガのクラスに通えます。大勢で受けるホットボクササイズのクラスにも男性は参加できます。キックボクササイズとパーソナルトレーニングは女性限定です。
よくある質問
Q. 土日も開いていますか。 A. はい。年中無休で、土日と祝日も 8:00〜23:30 です。
Q. 祝日は営業時間が変わりますか。 A. 変わりません。全曜日同じ 8:00〜23:30 です。レッスンの開始時刻は曜日で違うので、スケジュールで確かめてください。
Q. 週末だけ通うなら、どのプランがよいですか。 A. 毎週一回なら月4回（税抜9,980円・税込10,978円）、土日の両方なら月8回（税抜14,980円・税込16,478円）が目安です。
Q. 週末に体験して、その日に入会できますか。 A. できます。体験の当日に入会すると、入会金と登録料（税抜20,000円・税込22,000円）がかかりません。
Q. 休会の手続きは電話でできますか。 A. できません。引落日の2か月前までに店頭で届け出てください。
まとめと予約の案内
週末の通いを続けるこつは、土日のどちらかを定位置にして、時間帯まで決めることです。オンザショア立川店は立川駅北口から徒歩1分、年中無休で、土日と祝日も 8:00〜23:30 で開いています。まずは体験レッスン（税抜1,800円・税込1,980円、60分、タオルとマット付き、登録料なし、事前決済）で、週末の一回を試してください。
- Web予約（24時間受付）：https://site.locaop.jp/C0aVK?_src=hp
- LINE：https://lin.ee/OJQ10cN
- 公式サイト：https://ontheshore.jp/
レッスン中は電話に出られないことが多いので、予約や質問は Web か LINE をお使いください。
出典：レッスン開始時刻が曜日で異なる点は、公式サイトのアクセスページ（https://ontheshore.jp/access/）の「定休日はありますか？」の項によります。
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