東京駅のホットヨガ・ピラティス・パーソナルトレーニング・ダンススクールガイド

東京駅の周辺で、ホットヨガやピラティス、ダンススクール、パーソナルトレーニングなどを探す人向けの駅別ガイドです。東京駅を起点に、公式サイトで内容が確認できた店と、提供内容の確認を保留した候補を分けて並べています。分類ごとに住所と案内されている語を見ながら、通える曜日や場所を各公式サイトで確かめることが必要です。

本ガイドは立川の溶岩ホットヨガスタジオ、オンザショアの運営者が編集しています。

東京駅はJR東日本のJR中央線快速が通る駅です。この駅と立川駅の間は31.9kmと示されています。これは東京駅と立川駅の位置関係を表す数字で、掲載する店までの道のりを示すものではありません。日々の予定を東京駅中心に組む人は、周辺で用事を終える日と、別の場所へ出かける日を分けて考えると、通う曜日の予定を組み立てやすくなります。

東京駅周辺のホットヨガ

東京駅の周辺で、ホットヨガの語が確認できた店を紹介します。室温や設備の細かな条件は店ごとに違うため、体験の可否とあわせて各公式サイトで確かめることが必要です。

LAVA 銀座グラッセ店

東京駅から銀座方面に足を延ばす形で候補に入る店です。公式サイトではホットヨガのほか、マシンピラティスに加え、ヨガとピラティスも確認できています。東京駅周辺でホットヨガを軸に考え、ピラティスも同じ店で見たい人に向く候補です。所在地は公式サイト参照。東京駅からの行き方は公式サイトの店舗案内でご確認いただけます。東京駅から利用を考える際の料金や予約手順など、詳しい利用条件については、東京駅からの通い先となる各店の公式サイトで確認する必要があります。

pilates K 銀座店

東京駅から銀座方面へ向かう範囲で検討できる店です。公式サイトではホットヨガに加えて、ピラティス、マシンピラティス、ヨガ、ヨガスタジオ、産後ピラティス、ジム、ダイエット、ボディメイク、筋トレが確認できています。ホットヨガとピラティスの両方を見比べたい人、産後の運動再開を考えている人が候補にできます。所在地は東京都昭島市代官山2-3-1 モリタウン 東館 1Fです。東京駅からこの住所へ向かう道順は公式サイトの案内でご確認いただけます。東京駅から通う際の料金や予約の手順について、詳しい案内はそれぞれの公式サイトで確認する必要があります。

東京駅周辺のピラティス

ピラティスとマシンピラティスの語が確認できた店をまとめます。グループ形式かマシンを使う形式かは店ごとに異なるため、公式サイトのプログラム欄を見て判断する形になります。

the SILK 東京八重洲店

東京駅の八重洲側という立地の名前が付いた店です。公式サイトではグループピラティス、マシンピラティス、ピラティス、ジム、ダイエットが確認できています。グループでピラティスを続けたい人、マシンを使う形式を探している人が比較の対象にできます。所在地は公式サイト参照。東京駅からの行き方は公式サイトの店舗ページでご確認いただけます。東京駅周辺の通い先として検討する際は、各公式サイトで料金と予約方法などの詳細を確認する流れです。

東京駅周辺のパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの語が確認できた店を並べます。指導の形式や回数の組み方は店によって違うので、無料相談の有無とあわせて公式サイトで確かめることが必要です。

SPACE GYM 東京駅店

店名に東京駅が入るパーソナルジムです。公式サイトではパーソナルジム、筋トレ、ボディメイクが確認できています。ジム、ダイエット、パーソナルトレーニングの記載もあります。東京駅を起点に、ボディメイクを目的とした指導を探す人が候補にできます。所在地は公式サイト参照。東京駅からの行き方は公式サイトの店舗案内でご確認いただけます。東京駅から利用を考える際の料金や予約手順など、詳しい利用条件については、東京駅からの通い先となる各店の公式サイトで確認する必要があります。

THE PERSONAL GYM 日本橋店

東京駅から日本橋方面に足を延ばす範囲で検討できる店です。公式サイトではパーソナルジム、筋トレ、ボディメイクが確認できています。ジム、ダイエット、パーソナルトレーニングの記載もあります。日本橋方面で用事がある日に合わせて通いたい人に向く候補です。所在地は公式サイト参照。東京駅からの行き方は公式サイトの店舗ページでご確認いただけます。東京駅から通う際の料金や予約の手順について、詳しい案内はそれぞれの公式サイトで確認する必要があります。

エクササイズコーチ 東京駅店

店名に東京駅が入るパーソナルトレーニングの店です。公式サイトではパーソナルトレーニング、パーソナルジム、ジムが確認できています。短い時間で指導を受けたいかどうかは公式サイトの案内で判断する形になります。所在地は東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階です。東京駅からこの住所へ向かう道順は公式サイトの案内でご確認いただけます。東京駅周辺の通い先として検討する際は、各公式サイトで料金と予約方法などの詳細を確認する流れです。

ティップネス 丸の内スタイル

東京駅から丸の内方面へ向かう範囲にある店です。公式サイトではパーソナルトレーニングが確認できています。丸の内方面で用事を済ませる日に合わせて指導を受けたい人が候補にできます。所在地は東京都千代田区丸の内二丁目6番地1号Marunouchi BRICK SQUARE 4Fです。東京駅からこの住所へ向かう道順は公式サイトの案内でご確認いただけます。東京駅から利用を考える際の料金や予約手順など、詳しい利用条件については、東京駅からの通い先となる各店の公式サイトで確認する必要があります。

東京駅周辺のジムとキックボクシング

ジムの語やキックボクシングの語が確認できた店を扱います。運動の種類が複数ある店は、どのプログラムをどの曜日に実施しているかを公式サイトで確かめることが必要です。

CrossFit Otemachi

東京駅から大手町方面へ向かう範囲にある店です。公式サイトではジム、ヨガ、キックボクシングが確認できています。ジム形式の運動とキックボクシングの両方を見たい人が比較の対象にできます。所在地は東京都千代田区大手町2丁目2−2です。東京駅からこの住所へ向かう道順は公式サイトの案内でご確認いただけます。東京駅から通う際の料金や予約の手順について、詳しい案内はそれぞれの公式サイトで確認する必要があります。

東京駅周辺のボクシング系エクササイズ

ボクシングの動きを取り入れたエクササイズの語が確認できた店です。暗い環境で行う形式かどうかは公式サイトの説明で判断する形になります。

b-monster 銀座スタジオ

東京駅から銀座方面へ足を延ばす形で候補に入る店です。公式サイトでは暗闇ボクシングが確認できています。音楽に合わせた運動を試したい人、ボクシングの動きをエクササイズとして行いたい人が検討できます。所在地は公式サイト参照。東京駅からの行き方は公式サイトの店舗案内でご確認いただけます。東京駅周辺の通い先として検討する際は、各公式サイトで料金と予約方法などの詳細を確認する流れです。

東京駅周辺のダンススクール

ダンススクールの語が確認できた店を紹介します。扱う種目の幅が広い店なので、希望の種目が開講されているかを公式サイトで確かめることが必要です。

NOAダンス教室 銀座校

東京駅から銀座方面へ向かう範囲で検討できるダンススクールです。公式サイトではヒップホップダンス、ベリーダンス、バレエ教室、ダンススタジオ、ダンススクールが確認できています。あわせてヨガ、ヨガスタジオ、ヨガ教室、ピラティス、ボディメイク、ダイエット、暗闇ボクシングも確認できています。ダンスを中心に考えつつ、他の運動も同じ店で見たい人が候補にできます。所在地は公式サイト参照。東京駅からの行き方は公式サイトの教室案内でご確認いただけます。東京駅から利用を考える際の料金や予約手順など、詳しい利用条件については、東京駅からの通い先となる各店の公式サイトで確認する必要があります。

提供内容の確認を保留した候補

東京駅の周辺で地図に名前が登録され、提供内容については確認を保留している候補です。東京駅周辺で利用を検討する場合は施設の案内を直接確かめることが必要です。

HiSUi Tokyo

東京駅周辺で名前が挙がった候補です。提供内容は確認を保留しています。所在地は公式サイト参照。東京駅からの行き方は各施設の案内でご確認いただけます。東京駅から通う際の料金や予約の手順について、詳しい案内はそれぞれの公式サイトで確認する必要があります。

TOKUCHI

東京駅周辺で名前が挙がった候補です。提供内容は確認を保留しています。所在地は公式サイト参照。東京駅からの行き方は各施設の案内でご確認いただけます。東京駅周辺の通い先として検討する際は、各公式サイトで料金と予約方法などの詳細を確認する流れです。

エニタイムフィットネス

東京駅周辺で名前が挙がった候補です。提供内容は確認を保留しています。所在地は公式サイト参照。東京駅からの行き方は各施設の案内でご確認いただけます。東京駅から利用を考える際の料金や予約手順など、詳しい利用条件については、東京駅からの通い先となる各店の公式サイトで確認する必要があります。

千代田区立スポーツセンター

東京駅周辺で名前が挙がった公共の施設の候補です。提供内容は確認を保留しています。東京駅周辺の地図登録にある所在地の各項目は、東京都 千代田区 内神田 内神田二丁目 1 8、郵便番号は101-0047です。東京駅からこの住所へ向かう道順は施設の案内でご確認いただけます。東京駅から通う際の料金や予約の手順について、詳しい案内はそれぞれの公式サイトで確認する必要があります。

健康広場

東京駅周辺で名前が挙がった候補です。提供内容は確認を保留しています。所在地は公式サイト参照。東京駅からの行き方は各施設の案内でご確認いただけます。東京駅周辺の通い先として検討する際は、各公式サイトで料金と予約方法などの詳細を確認する流れです。

済寧館

東京駅周辺で名前が挙がった候補です。提供内容は確認を保留しています。所在地は公式サイト参照。東京駅からの行き方は各施設の案内でご確認いただけます。東京駅から利用を考える際の料金や予約手順など、詳しい利用条件については、東京駅からの通い先となる各店の公式サイトで確認する必要があります。

ヨガとホットヨガの違い

ヨガとホットヨガは、同じスタジオでも別のプログラムとして案内されることがあります。ホットヨガは室温を上げた環境で行う形式を指し、溶岩ホットヨガのように設備の種類で呼び分ける場合もあります。常温ヨガや陰ヨガ、パワーヨガなどは、室温を上げない形式や強度の違いで分類される語です。自分が求めるのは室温の高い環境なのか、ゆったりした動きなのかを先に決めておくと、公式サイトのプログラム名を見たときに判断しやすくなります。体験の可否や持ち物は店ごとに違うため、申し込み前に各公式サイトで確かめることが必要です。

ピラティスとマシンピラティスの選び方

ピラティスの形式は、マシンを用いるものやマット上で行うものに分かれます。姿勢や動きを器具で支えるのがマシンピラティスで、グループピラティスは複数人で受ける形式を指す語です。産後ピラティスは、産後の体調に配慮したプログラムとして案内されることがあります。どの形式が自分に合うかは、運動経験や通える時間帯によって変わります。公式サイトではプログラム名だけでなく、対象者や必要な持ち物も確認しておくと選びやすくなります。

パーソナルトレーニングとジムの違い

パーソナルトレーニングは、指導者と一対一など少人数で行う形式を指す語です。パーソナルジムはその形式を看板にした店で、ジムはトレーニング設備を使える施設を広く指します。ボディメイクやダイエット、筋トレは目的を表す語で、同じ店でも複数の目的に向けた案内が並ぶことがあります。自分が指導を受けたいのか、設備を自由に使いたいのかを決めてから、公式サイトの料金欄と予約方法を見ると比較しやすくなります。

実質単価の考え方

東京駅を起点に通う費用は、総支払額÷実参加回数で実質単価を考えます。仮に月額1万円を支払い、月2回参加すると、計算結果は1回あたり5,000円となります。東京駅周辺の実在店の料金ではなく、実質単価の計算を示すために仮定した金額です。都度払い・回数券を検討する場合は、有効期限と使える曜日によって実参加回数が変わるため、総支払額と参加予定回数を自分で置いてから割って考えます。表示価格が税込みか税別か、入会金や設備費が別にかかるかも、総額を出す前に確認する項目です。適用条件は店ごとに違うので、東京駅から通う際の料金や予約の手順について、詳しい案内はそれぞれの公式サイトで確認する必要があります。

立川駅前の溶岩ホットヨガという選択肢

オンザショア立川店

東京駅から見ると、立川駅は31.9kmの位置にあります。この駅からは立川駅までの移動が必要で、東京駅の周辺だけで通いたい人には向きません。オンザショア立川店は、JR立川駅（北口） 徒歩1分の場所にあります。住所は東京都立川市曙町2-14-10。東京駅から立川駅へ移動した先では、エトロワビル3Fが所在地です。台帳に載るプログラム名は、ヨガ、ホットヨガ、溶岩ホットヨガです。ほかにはHIITとピラティスがあり、パーソナルトレーニングも記載されています。台帳にはキックボクササイズのほか、ボクササイズも掲載されています。立川周辺に用事のある人なら検討の対象となる一方、東京駅を起点に日常的に通う人には距離が負担になります。東京駅から立川への移動を勧めるものではなく、立川方面に出かける予定がある人が検討する位置づけです。東京駅からの距離とあわせて提供内容を確かめる際は、オンザショアのプログラム案内に掲載された内容を参照できます。

よくある質問

Q. 東京駅の周辺だけでホットヨガを探せますか。

A. このガイドでは東京駅を起点に、銀座方面を含む範囲でホットヨガの語が確認できた店を紹介しています。徒歩圏内かどうかは店ごとの所在地で変わるため、公式サイトの店舗案内で確かめることが必要です。

Q. パーソナルトレーニングとジムはどう選べばよいですか。

A. 指導を受けたいならパーソナルトレーニング、設備を自分で使いたいならジムが目安になります。同じ店で両方の語が確認できる場合もあるため、公式サイトのプログラム欄と料金欄を照らし合わせて判断する形になります。

Q. 料金はこのガイドに載っていますか。

A. 料金は掲載していません。店ごとに税区分や入会金、適用条件が違うため、東京駅周辺の通い先として検討する際は、各公式サイトで料金と予約方法などの詳細を確認する流れです。

東京駅で通い先を決めるときに

東京駅の周辺には、ホットヨガ、ジム、ピラティス、ダンススクール、パーソナルトレーニングと、目的の異なる店が並びます。まずは自分が続けたい種目を一つ決め、その語が公式サイトで確認できる店から住所と通える曜日を見ていくと、候補を絞りやすくなります。銀座方面や日本橋方面、丸の内方面へ用事がある日は、その方面の店をあわせて見ておくと予定を組みやすいです。分類の違う店をまとめて探す場合は駅別スタジオガイドを使えます。近隣の駅では桜上水駅のジム・パーソナルトレーニング・マシンピラティス・バレエ教室ガイドを参照できます。また、浜田山駅のヨガ・マシンピラティス、ダンススクールとパーソナルトレーニングのガイドでは、浜田山駅での候補を参照できます。

情報の取得時点：2026年10月19日。東京駅を起点とする地図登録および各店の公式公開情報から、プログラムの掲載内容を自動収集した時点です。利用前には営業状況と料金の最新情報を各公式サイトで確認する必要があります。東京駅の記事に関する訂正・取り下げはお問い合わせです。

掲載基準：東京駅周辺1200mの地図登録と、各店が公式に公開している情報を使って掲載先を整理しています。提供内容を確認した店を分類別に扱い、確認を保留した地図上の候補には専用の節を設けています。

東京駅は乗り換えの多い駅なので、通う店を決めるときは駅の出口と店の方面を先に結びつけておくと迷いにくくなります。種目を一つに絞らず、複数の分類を並べて見比べるのも、自分に合う通い方を見つける近道です。