ピラティスの本で、正面を向く人物と同じ腕を上げたつもりが左右逆になる。そんな場面を、頭の中で向きを変える処理と、見本を見る視点の研究から考える。特定の本の人気順位ではなく、図の左右表示、撮影方向、説明との対応を確かめ、自分の動きへ置き換えて読むための手がかりを示す。
本を床に開き、写真の人物に合わせて腕を上げる。文章には右腕とあるのに、自分が上げたのは左腕だ。夜の部屋で、動き出す前から左右の照合作業が始まる。
ピラティスの本を選ぶなら、図の美しさに加えて、誰の右左を示すのか、どちらから見た姿なのかを確かめたい。頭の中で図の向きを自分へ置き換える作業だけでなく、説明文と開始姿勢の対応も選ぶ手がかりになる。まずは気になる種目を開き、誰の右腕を動かす説明なのかをたどってみよう。
ただし、自分の目線に近い図なら必ず学びやすい、とまでは決められない。初心者が柔道の動きを学ぶ無作為化比較試験では、外から見る視点が一部の動作指標で有利だった一方、成績全体の結果は一様でなかった。[11] 本選びの答えを表紙の人気に預ける前に、図から自分の動きへ渡る途中の作業を見てみよう。
正面の人物の右と、ページの右は違う
向かい合った人物の右手は、読者から見て左側にある。鏡のようにページの位置をまねることと、人物自身の右手を自分の右手に対応させることを分けたい。まず写真の人物を基準にした左右表示かを説明文で確かめ、その後に自分の手足へ対応させる。ここで確かめるのは柔軟性ではなく、指示の読み方だ。
既存記事「ピラティス体験で見本は全身を見る？関節を目で追う順番と動作の学びを読む」が扱う視線の順番はそちらに譲り、ここでは紙面の人物と読者の向きが違う場面に絞る。「ピラティスの本は筋肉の色だけで選ぶ？図の位置関係を言葉にする読み方を考える」とも問いを分け、筋肉の色分けではなく、見る方向が変わるときの左右の対応を追う。
本の中では、正面の写真から横向きの写真へ切り替わることもある。隣り合う写真だからといって、カメラの位置まで同じとは限らない。動作の続きなのか、同じ姿勢を別方向から示したのかを、説明と照合する余地がある。写真の人物は黙っているので、読者の取り違えに相づちを打ってはくれない。
書店で確認するなら、気になる種目の説明を開き、動き始めの向きと終わりの向きを文章でたどってみるのがよい。自分ならどちらの手足を動かすかを言葉にし、写真の見た目だけで答えた場合と食い違わないかを確かめる。本の選び方として提案したいのは、この照合作業が自分にとって行いやすいかという基準だ。
疑問の続きは、体で確かめるのがいちばん早い。
購入前は、説明と写真のつながりをたどる
書店で本を選ぶとき、完成したポーズの写真だけを眺めると、そこへ移る途中の説明を見落としやすい。試し読みでは、開始姿勢、動かす部位、動く方向、終わりの姿勢を順に文章から拾ってみたい。これは紙面を点検するための提案である。運動学習を推論・洗練・検索に分ける理論を手がかりに、動作と結果の関係を説明できるかという問いへ置き換えている。[13]
たとえば、横になって腕を動かす説明なら、写真を見る前に開始姿勢を読んでみる。顔を向ける側、床に接する側、動かす腕が文章のどこで指定されるかを探す。説明を読んだ後で写真へ戻り、その言葉がどこを指すか確かめる。写真を見て想像した姿勢と食い違えば、どちらかを急いで正解にせず、迷った語句へ印を付ける。
次に、矢印が何を示すかを確認する。腕の移動を示すのか、体全体の向きを示すのか、あるいは視線の方向なのか。矢印の意味を本文や凡例からたどれるかを見る。見た目の分かりやすさだけで選ぶと、読む人の推測で空白を埋めることになる。本の説明が足りないと決める前に、記号の説明が冒頭にまとまっている可能性も確かめたい。
写真の番号と説明の番号が対応しているかも、実物で確認できる点だ。動作の途中でページが変わるなら、その先に続きがあると読み取れるか。見開きの中で複数の種目が並ぶなら、どこから次の種目へ移るか。これらは本の優劣を数値で採点する基準ではなく、自分が読むときに戻り先を見つけられるかという実用上の問いになる。
別方向の写真があれば、同じ姿勢を示しているのか、次の動作へ進んだのかを説明で確かめる。横からの写真では腕と胴体の前後関係を見て、正面の写真では左右の位置を確かめる、といった役割を自分で言葉にしてみる。柔道初心者の映像学習では、見る視点による違いが動作指標ごとに異なった。視点だけで教材を決めず、その図で何を確認するのかを考える手がかりになる。[11]
説明に専門用語が出たら、巻末の索引や用語説明から元のページへ戻れるかも試したい。種目名を知っていることと、そのページの指示を読めることは別である。目次から気になる種目を探す経路と、分からない言葉から調べ直す経路の両方が、自分に使いやすいかを見る。本を閉じてから疑問を思い出しても、再び探せる構成なら質問を残しやすい。
購入前のメモには、できそうな種目の数を並べるより、読んで分かったことと質問したいことを書き分ける。たとえば「開始姿勢は分かるが、腕を動かす方向が決まらない」と残す。そのメモは身体能力の評価ではない。図のどの位置と、説明のどの言葉を結び直したいかが分かれば、購入後の読み直しや指導者への相談にも使える。
自分目線の見本が、いつも勝つわけではない
本の選び方では、自分と同じ方向から撮った写真だけを探したくなるかもしれない。自分の視点に近い映像と、他者の姿を外から見る映像では、何を学び取れるのだろうか。この問いを考える手がかりが、柔道の大外刈りを相手なしで行う動きを使った試験である。[11]
Chyeらは、柔道初心者30人を、自分の視点に近い映像で学ぶ群、外から見る視点の映像で学ぶ群、対照群へ無作為に割り付けた。映像を見ることと、自分が動く様子を思い描くことを組み合わせている。最初の検査は初日、学習は2〜6日目、学習後の検査は7日目、保持の検査は14日目に行われた。柔道初心者を対象にした結果を、18〜39歳の女性がピラティスの本で学ぶ場面へそのまま当てはめることはできない。[11]
結果は単純な視点の勝負にならなかった。外から見る視点の群では、自分の視点に近い群と比べ、最後の右股関節の曲がり角度と右足首の最大速度の誤差が有意に減った。一方、動作成績に対する影響は測る項目によって混在していた。動作をやり遂げられるという感覚である自己効力感は、すべての条件で時間とともに上がった。[11]
また、動きの各要素を頭の中でどう関連づけているかという表象の構造には、映像とイメージを組み合わせた両群で、対照群より機能的な改善がみられた。著者らは、見る視点によらず知覚・認知面の足場づくりにつながり、外からの視点が複雑な連続動作を初心者に教える助けとなる可能性を一部支持する、としている。[11]
この結果は、正面を向く写真を避ければ解決するという選び方に待ったをかける。外からの視点は、自分の視点に近いものより一部の指標で有利だったからだ。[11] 左右の変換が必要かどうかだけでなく、その方向から何が見えるのかも、本の紙面を考える際の問いになる。
ただし、この試験は柔道の映像と動作イメージの組み合わせであり、ピラティスの静止画を比べてはいない。[11] 本へ応用するなら、正面図を排除するより、同じ動きの向きが分からなくなったときに、文章や別方向の図で確かめ直せるかを見る、という提案にとどめたい。購入前の確認と、研究で確かめた成績を混ぜないためである。
視点の違いを読むときには、体のどの特徴を確認したいかも言葉にしておきたい。腕が人物の右側にあることを知りたいのか、腕が胴体の前へ出ていることを知りたいのか。前者で使った左右の説明だけでは、後者の前後関係まで答えたことにはならない。同じ写真に対しても、読者が立てる問いは変えられる。
たとえば横向きの図で腕が重なって見えたとき、手前の腕を動かすと推測して先へ進むのではなく、本文にある右腕という言葉へ戻る。そこで人物の顔の向きや開始姿勢と照合し、それでも決まらなければ疑問として残す。この確認は、図を増やした本ほど学習効果が高いという主張ではない。自分に必要な説明がどこにあるかを、買う前や読み始めに探すための具体例である。見本の視点を比べた試験と、手元の紙面を点検する行為との間には、この区別を保っておきたい。[11]
数字で読む図と運動の学習
3つの過程：推論・洗練・検索という運動学習の理論の枠組みであり、教材の評価点ではない。[13]
30人：柔道初心者を視点の異なる学習条件などへ割り付けた試験の参加者数だ。[11]
14日目：柔道の試験で保持を調べた日で、その場の出来栄えだけを見ていない。[11]
29研究・31実験：誤りを抑える練習を検討した系統的レビューに含まれた規模である。[2]
疑問の続きは、体で確かめるのがいちばん早い。
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