RYT500をオンラインで取るか、通いで取るか。決め手は値段や移動ではなく、「自分の体を、誰が、どれだけ近くで見てくれるか」です。座学は画面でも身につきます。けれど、ずれた骨盤や、逃げている肩は、画面の向こうからは見えにくい。オンラインを選ぶなら、体を見てもらう場所を別に持つ。それがこの記事の答えです。
先に断っておきます。オンザショア立川店は、この記事でRYT500の講座を売り込むつもりはありません。講座の時間の数え方や、オンラインで学んだ時間の扱いは、ヨガアライアンスの今の決まりと、各スクールの募集要項で確かめてください。ここで書くのは、どちらの道を選んでも避けて通れない「実技の場所をどう持つか」と、その月の組み方と費用です。
要点（結論から）
- オンラインか通いかは、体を誰がどれだけ近くで見てくれるかで決める
- オンラインを選ぶなら、実技の場所を別に持つ
- 申し込む前に、スクールへ5つの質問をする。とくに、外の練習を数えられるか
初日の汗は、予約した人だけが持ち帰れる。
オンラインと通い、何が本当に違うのか
二つの道を、表面の便利さではなく、学びの中身で並べます。
オンラインで得やすいもの – 録画を何度も見返せる。解剖学や哲学の講義は、止めて、戻して、書き写せる – 移動の時間がゼロになる。仕事や子育ての合間の30分が、そのまま学びの時間になる – 住んでいる場所に関係なく、講師を選べる
通いで得やすいもの – 講師の手が、自分の体に直接触れる。言葉では直らない癖が、手の位置ひとつで直る – 他の人の体を、目の前で見られる。同じポーズでも、体ごとに崩れ方が違うことを知る – 部屋の空気を知る。人が集まった部屋で声を出し、間を取る感覚は、画面では練習しにくい
RYT500は、自分が練習する人から、人に教える人へ進むための段です。教える人に要るのは、正しい形を知っていることだけではありません。目の前の体が、どこで無理をしているかを見抜く目です。この目は、自分の体を見てもらった経験と、他人の体を見た数から育ちます。
だから問いはこう立てると、迷いが減ります。「オンラインの講座の中に、自分の体を直接見てもらう時間がどれだけあるか。足りないなら、どこで補うか」。
講座を選ぶ前に、スクールへ聞く5つの質問
募集の頁に書いてあることだけで決めると、後から足りないものに気づきます。申し込む前に、次の5つを聞いてください。答えがはっきりしないスクールは、それ自体が判断の材料です。
- 実技の指導は、生の配信か、録画か。生なら、一人の講師が何人を見るのか
- 自分の練習を動画で送り、講師から直しをもらえるか。もらえるなら、何回か
- 対面の集中講義はあるか。あるなら、どこで、何日か
- 教える練習（模擬レッスン）は、誰を相手に、何回するのか
- 外のスタジオで受けたクラスや練習を、学びの時間として数えられるか。数えられるなら、どんな記録が要るか
5番目は、とくに大事です。数えられるかどうかは、スクールの決まりで決まります。オンザショア立川店のクラスが数えられるかどうかも、スクールに聞いてください。店のほうからは、数えられるとも、数えられないとも言えません。
数えられなくても、体を作る場所としての意味は変わりません。資格の時間を稼ぐためではなく、教える体を保つために通う。そう決めておくと、通う回数の見積もりもぶれません。
画面で学ぶ人の、週の時間割
オンラインで学ぶ人は、時間が自由なぶん、実技が後回しになりがちです。講義の動画は夜でも見られる。けれど、体を動かす時間は、先に予定表へ書かないと消えます。
オンザショア立川店は年中無休で、毎日8:00から23:30まで開いています。ただし、店の開閉の時刻とレッスンの開始は別です。8時の回があるのは土曜と日曜だけ。平日のいちばん早い回は、月曜から木曜が10時、金曜が13時です。いちばん遅い回は、水曜と金曜の21時開始（22時終了）です。平日の出勤前に入れる回はありません。
この時刻を、学びの時間割に重ねてみます。
- 平日の昼に動ける人: 月曜から木曜の10時台の回を実技の日にし、夜は講義の動画にあてる
- 会社勤めの人: 水曜か金曜の21時の回を実技の日にする。週末は土日の8時の回で朝を作り、午後を座学にあてる
- 週末だけの人: 土日の朝に1回ずつ。平日の夜は解剖学のノートを1頁ずつ進める
レッスンは60分です。予約は事前に必要で、LINEのアカウントから入れます。Web予約は24時間受け付けています。講義の合間に、次の実技の予約を入れておく。この小さな習慣が、オンラインの学びを机の上だけで終わらせません。
実技を補う月の回数と費用
実技の場所を持つなら、月にどれだけ通うかを決めます。大勢のクラスに通う月額会員の料金は、次のとおりです（税抜／税込）。
- 月4回: 9,980円／10,978円
- 月6回: 12,500円／13,750円
- 月8回: 14,980円／16,478円
- 月10回: 16,980円／18,678円
- 月12回: 19,980円／21,978円
- 月15回: 24,000円／26,400円
- シルバー会員（回数無制限・バスタオル無料）: 30,000円／33,000円
- ゴールド会員（回数無制限・ウェアとバスタオル無料・専用ロッカー20名まで）: 35,000円／38,500円
月額会員は4か月以上の継続が前提です。支払いはクレジットカードの毎月の自動引落です。
学びの段階で、回数の目安を変えるのがよいと考えます。
座学が中心の時期: 月4回。週1回、体に戻る日を作るだけで、画面で学んだ言葉を体で確かめられます。税込で月10,978円、1回あたり約2,745円です。
実技の課題が増える時期: 月8回。週2回あれば、1回目で気づいた癖を、2回目で直せます。税込で月16,478円、1回あたり約2,060円です。
教える練習が始まる時期: 月12回か、回数無制限。いろいろな講師の声の出し方、間の取り方、言葉の選び方を、受ける側から盗む時期です。数十種類あるクラスを渡り歩くと、同じポーズを違う言葉で導く例がいくつも集まります。
月の回数は、引落日の4週間前までに店頭で変更届を出せば変えられます。手数料は2,980円（税込3,278円）で、期日を過ぎると翌月からの変更になります。学びの段が上がるたびに、回数を一段上げる。そういう使い方ができます。
なお、使わなかった回は翌月に繰り越せません。課題の締め切りが重なる月に回数を上げすぎると、払った回が消えます。上げるのは、締め切りが過ぎてからでも遅くありません。
1対1で、自分の癖を見てもらう
オンラインの講座でいちばん足りなくなるのは、自分の体を間近で見てもらう時間です。これを補う手段として、1対1のヨガ・ピラティスがあります。
- 60分1回: 9,082円（税込9,990円）
- 延長30分: 4,541円（税込4,995円）
1対1は女性専用です。男性も、ヨガのクラスと大勢で行うホットボクササイズには通えます。ピラティスなどほかのクラスの男女の扱いは、予約の前にLINEで確かめてください。
1対1の使いどころは、毎週ではなく、節目です。たとえば、次のような場面です。
- 講座の実技の課題へ取りかかる前に、自分の崩れ方を一度見てもらう
- 模擬レッスンの前に、自分が教えるつもりのポーズの流れを、受ける側から確かめる
- 体のどこかに違和感が出て、大勢のクラスでは自分の状態を説明しにくいとき
大勢のクラスで月の回数を確保し、1対1は2〜3か月に1回、節目に入れる。月4回の会員に、3か月ごとに1対1を1回足すと、4か月で税込43,912円に、1対1の税込9,990円が1回か2回乗ります。高いと感じるか、画面の講座では手に入らない直しの値段と見るか。そこは、自分の癖の重さで決めてください。
体に持病や怪我がある人は、あらかじめ医師へ相談してください。医師から運動を止められている人は利用できません。教える道を進む人ほど、自分の体の線引きを先に知っておくことが、後で受け持つ人の体を守る力にもなります。
溶岩の部屋で練習する意味と、注意
オンザショア立川店の溶岩ホットヨガは、イタリア産の天然溶岩石「バサルティーナ」を使った溶岩プレートの床の上で行います。床そのものを温めていて、部屋の温度は35〜40℃、湿度が60〜70%です。
暑い部屋は、体が早く温まり、汗がしたたる中で呼吸を保つ練習になります。一方で、教える場所が常温のスタジオになる人も多いはずです。暑い部屋で深く入れたポーズが、常温では同じように入らないこともある。その差を知っておくこと自体が、教える人の材料になります。
妊娠中の人は溶岩ホットヨガに参加できません。常温のマタニティヨガのみ参加できます。資格の学びの途中で体の事情が変わったときも、この線は同じです。
水は多めに持ってきてください。暑い部屋の60分は、思っている以上に汗が出ます。
オンラインと通い、決めるための3つの問い
最後に、迷いを一つに絞るための問いを置きます。
1. 自分の体の癖を、自分で言えるか言えないなら、まず通いの比重を上げる。オンラインを選ぶ場合も、1対1で一度見てもらってから始めると、録画の講義が自分の体のどこに当たるかが分かります。
2. 週に何時間、机から離れて体を動かせるか週1時間も取れないなら、オンラインと通いのどちらを選んでも、実技はやせていきます。講座の申し込みより先に、実技の時間を予定表に書いてください。
3. 教えたい場所は、どんな部屋か常温のスタジオか、暑い部屋か、オンラインの画面の前か。教える場所に近い環境で練習するほど、学んだことがそのまま使えます。
この3つに答えが出たら、オンラインか通いかは、ほとんど決まっています。
よくある質問
Q. RYT500はオンラインだけで取れますか。 A. 取れるかどうかは、ヨガアライアンスの今の決まりと各スクールの募集要項で確かめてください。この記事では断定しません。
Q. オンザショア立川店のクラスは、RYT500の学びの時間に数えられますか。 A. 数えられるかどうかは、スクールの決まりで決まります。申し込む前にスクールへ聞いてください。
Q. オンラインで学ぶ人は、月何回スタジオへ通うとよいですか。 A. 座学が中心の時期は月4回、実技の課題が増える時期は月8回が一つの目安です。
Q. 自分の癖を見てもらうには、どうすればよいですか。 A. 1対1のヨガ・ピラティスがあります。60分9,082円（税込9,990円）で、女性専用です。
Q. 平日の朝、仕事の前に練習できますか。 A. 平日の出勤前に入れる回はありません。平日は月曜から木曜が10時から、金曜が13時からです。土日は8時の回があります。
Q. 男性も練習に通えますか。 A. ヨガのクラスと、大勢で行うホットボクササイズには通えます。1対1とキックボクササイズは女性専用です。ピラティスなどほかのクラスの男女の扱いは、予約の前にLINEで確かめてください。
まとめと予約の案内
- オンラインか通いかは、体を誰がどれだけ近くで見てくれるかで決める
- オンラインを選ぶなら、実技の場所を別に持つ
- 申し込む前に、スクールへ5つの質問をする。とくに、外の練習を数えられるか
- 月の回数は、座学の時期は月4回、実技の時期は月8回を目安に、段に合わせて変える
- 自分の癖は、節目に1対1で見てもらう
まず、溶岩の部屋で60分、自分の体がどう動くかを確かめてください。ヨガ・ピラティスの体験は1,800円（税抜・税込1,980円）で、はじめて予約する人に限ります。体験は事前決済です。値段は変わることがあるので、予約ページの表示で確かめてください。
体験の当日、アンケートへ答えてその日のうちに入会すると、入会金と登録手数料あわせて20,000円（税抜・税込22,000円）がかかりません。
- Web予約（24時間受付）: https://site.locaop.jp/C0aVK?_src=hp
- LINEで質問・予約: https://lin.ee/OJQ10cN
オンザショア立川店は、東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F。JR立川駅北口から徒歩1分です。レッスン中は電話に出られないことが多いので、質問はLINEが確実です。
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初日の汗は、予約した人だけが持ち帰れる。
