ホットヨガは月額の回数で、キックボクササイズは1対1のパーソナルで、と分けて組むのが基本です。キックは女性限定で、新規の方の体験は1回4,980円（税込5,478円）、ヨガ・ピラティスの体験は1,800円（税込1,980円）です。両方を試すなら、先にヨガの体験で暑さに慣れ、その日に入会するかを決め、キックの体験は別の日に入れる順番が無理なく進みます。
溶岩の床の上で静かに汗を流す時間と、ミットに向かって拳と脚を出す時間。正反対に見える2つを、同じ週の中に置きたい人は少なくありません。この記事は、オンザショア立川店でその2つを両立させるための、お金と予定の組み立て方の話です。
2つはまったく別の形のレッスン
まず、形の違いを押さえておきます。
- 溶岩ホットヨガ・ヨガ・ピラティス: 大勢で受けるクラス。月額会員の回数か、都度払い・チケットで受ける
- キックボクササイズ: パーソナル（1対1）のレッスン。女性限定
キックボクササイズは、パーソナルトレーニングのキックボクササイズに変わっています。体験だけでなく、レッスン自体が女性専用です。キックも溶岩の暑い部屋（35〜40℃）で行います。
予算の立て方にはひとつ注意があります。キックには1回ごとの料金が決まっているので、ヨガの月額とは別々に足して考えるのが安全です。細かな扱いで迷ったら、LINEで聞くのが確実です。
初日の汗は、予約した人だけが持ち帰れる。
キックのパーソナルの料金
キックのパーソナルとして案内しているのが「パーソナル美ボディ・キック」です。
- 時間: 金曜19時から
- 支払い: 事前決済
- 通常: 1回10,000円（税込11,000円）
- 会員の初回: 5,000円（税込5,500円）
- 新規の方の体験: 1回4,980円（税込5,478円）
会員になっていると、初回が5,000円（税込5,500円）になります。会員の初回5,000円と、新規の方の体験4,980円は別のものです。どちらを使うかは、先にヨガの会員になるかどうかで変わります。
キックの体験は、新規の方限定・女性限定です。体験も事前決済で受け付けています。
組み合わせの目安を3つ
ヨガの月額と、キックを月に何回入れるかで、ひと月の費用はおおよそ決まります。ここでは、金曜19時のキックを月1回か月2回入れる前提で、3つの形を並べます。
形1: ヨガ週1回＋キック月1回 – ヨガの月4回: 9,980円（税込10,978円） – キック1回: 10,000円（税込11,000円） – 合計: 19,980円（税込21,978円）
形2: ヨガ週2回＋キック月1回 – ヨガの月8回: 14,980円（税込16,478円） – キック1回: 10,000円（税込11,000円） – 合計: 24,980円（税込27,478円）
形3: ヨガ週2回＋キック月2回 – ヨガの月8回: 14,980円（税込16,478円） – キック2回: 20,000円（税込22,000円） – 合計: 34,980円（税込38,478円）
会員の初回は5,000円（税込5,500円）なので、最初の月だけは上の合計より5,000円安くなります。
ヨガの月額には4か月以上の継続が必要です。キックの回数は月ごとに変えられても、ヨガの段は最低4か月続く前提で選んでください。また、ヨガの月額で使い切れなかった回数は翌月に繰り越せません。キックを入れた週はヨガの回数が減りがちなので、ヨガの段は少なめから始めるのがおすすめです。
1週間の中での置き方
金曜19時のキックを軸にすると、ヨガは次のように置くと体が楽です。
- 月曜または火曜: ヨガかピラティス（週の始まりに体をほどく）
- 水曜か木曜: ヨガ（週2回の人）
- 金曜19時: キックのパーソナル
- 土日のどちらか: 休み、あるいはゆるめのヨガ
キックの翌日に、強度の高いレッスンを続けて入れる必要はありません。どちらも暑い部屋で行うので、汗の量は多くなります。水分を多めに持ってくること、体調がすぐれない日は休むことを、自分の決まりにしておくと続けやすくなります。
スタジオは年中無休で、毎日8:00から23:30まで開いています。朝のヨガ、夜のキック、という組み方もできます。
体験の順番と入会のタイミング
両方を試したい人にすすめたい順番は、次のとおりです。
- ヨガ・ピラティスの体験（1,800円・税込1,980円）を受ける
- その日に、ヨガの月額会員になるかを決める
- 会員になったら、キックは会員の初回5,000円（税込5,500円）で受ける
- 会員にならなかった場合は、キックを新規の方の体験4,980円（税込5,478円）で受ける
体験の日に入会すると、入会金と登録料を合わせた20,000円（税込22,000円）がかかりません。ヨガを続けると決めているなら、最初の体験の日に入会してしまうのが、両方を始めるうえでいちばん出費の少ない道です。
ヨガの体験の料金には、60分のレッスンと、バスタオル2枚・フェイスタオル1枚、ヨガマットのレンタルが含まれています。
護身術や空手も気になる人へ
キックに興味がある人の中には、護身の技も知りたいという人がいます。オンザショアには護身術の専用クラスはありません。キックボクササイズと極真空手のレッスンの中で、護身の技を教えています。
空手は代表との1対1のパーソナルで、対象は女性と子ども（小中学生・男女）です。代表は極真空手三段・師範代で、ワールド極真会空手連盟の東京支部長を務めています。空手の曜日や料金は、公式のLINEで相談してください。
男性の場合
キックボクササイズとパーソナルは女性限定です。男性が通えるのは、ヨガのクラスと、大勢で受けるホットボクササイズのクラスです。「ヨガと打撃の両方をやりたい」という男性は、ヨガの月額とホットボクササイズのクラスを組み合わせる形になります。ホットボクササイズの受け方は、予約ページかLINEで確かめてください。
4か月で見たときの総額
ヨガの月額には4か月以上の継続が必要なので、組み合わせも4か月の総額で一度見ておくと安心です。体験の当日に入会し、入会金と登録料がかからなかった場合で計算します。キックは最初の1回を会員の初回5,000円（税込5,500円）、2回目からを通常の10,000円（税込11,000円）としています。
形1: ヨガ週1回＋キック月1回を4か月 – ヨガの月4回: 税込10,978円×4か月＝43,912円 – キック4回: 税込5,500円＋11,000円×3回＝38,500円 – 合計: 税込82,412円
形2: ヨガ週2回＋キック月1回を4か月 – ヨガの月8回: 税込16,478円×4か月＝65,912円 – キック4回: 税込38,500円 – 合計: 税込104,412円
数字にすると大きく見えますが、1か月あたりに直すと、形1で約2万円、形2で約2万6千円です。キックの回数は月ごとに見直せるので、最初の月はキックを1回だけにして、体の様子を見ながら増やすのが無理のない進め方です。
もうひとつ大切なのは、ヨガとキックで同じ週に体へかける負担です。どちらも溶岩の暑い部屋で行うので、汗の量は合わせて多くなります。最初の1か月は「少なめ」を基本にして、物足りなければ翌月から足す。この順番なら、お金と体のどちらにも無理がかかりません。
続けるための小さな工夫
2つのレッスンを両立させると、予定とお金の管理が少し複雑になります。続けるための工夫を3つ挙げておきます。
記録をつけるヨガに来た日とキックを受けた日を、カレンダーに色を分けて書き込みます。ヨガの月額は繰り越しができないので、月の後半に残りの回数をひと目で確かめられると安心です。
体の声を優先するキックのあとに疲れが残る週は、ヨガをゆったりしたクラスにする。ヨガで体がほどけた週は、キックで思い切り体を動かす。どちらも暑い部屋で行うので、その週の体の調子で強さを選ぶくらいがちょうどよいと思います。
迷ったらLINEで聞く組み合わせ方や、どのクラスが自分に合うかは、文字だけでは決めきれないこともあります。予約の前でも、通い始めてからでも、LINEで相談できます。レッスン中は電話に出られないことが多いので、LINEが確実です。
よくある質問
Q. キックボクササイズは男性も受けられますか。 A. 受けられません。キックボクササイズはパーソナル（1対1）で、レッスン自体が女性限定です。
Q. キックの体験はいくらですか。 A. 新規の方の体験は1回4,980円（税込5,478円）で、事前決済です。
Q. キックはいつありますか。 A. パーソナル美ボディ・キックは金曜19時からです。
Q. ヨガの会員になるとキックは安くなりますか。 A. 会員の初回は5,000円（税込5,500円）です。通常は1回10,000円（税込11,000円）です。
Q. キックも暑い部屋で行いますか。 A. はい。キックも溶岩の暑い部屋（35〜40℃）で行います。
まとめと予約の案内
静かなヨガと、汗の飛ぶキック。2つを両立させるコツは、ヨガは月額で回数を決め、キックは1回ごとに足していくことです。まずヨガの体験で暑さと相性を確かめ、その日に入会すれば入会金と登録料の20,000円（税込22,000円）がかかりません。会員になれば、キックの初回は5,000円（税込5,500円）です。
予約はWebから24時間受け付けています。キックの空きや組み合わせの相談はLINEが確実です。
- Web予約（24時間受付）: https://site.locaop.jp/C0aVK?_src=hp
- LINEで質問・予約: https://lin.ee/OJQ10cN
オンザショア立川店（東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F・JR立川駅北口から徒歩1分・年中無休 8:00〜23:30）で、ほどく日と打つ日のある1週間を始めてみてください。
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