音楽で鳥肌と涙は同時に出る？胸が詰まる感動と皮膚に走る反応の違いを読む

音楽を聴いてぞくっとするときと、涙が出て胸が詰まるとき。どちらにも快さがある一方、皮膚や呼吸の反応には違いが見られる。音楽の生理実験と映画の研究を分け、同時に起こる感動、悲しい曲を心地よく感じる理由、鳥肌を感動の点数にしない聴き方まで研究から考える。

ライブの最後の曲で、腕がぞくっとする。家で同じ曲を聴き直すと、今度は喉が詰まって目が潤む。どちらも「感動した」で済むが、音楽を用いた生理実験では、鳥肌に近い反応と涙に近い反応は、快さを伴いながら異なる体の動きを示している。[3]

音楽で鳥肌と涙は同時に出るのか。両者を排他的な反応として考える必要はない。音楽を含む複数の表現を使った調査には、涙や喉の詰まりを伴う鳥肌のまとまりがある。[6] 映画を用いた別の実験でも、涙と実際の鳥肌が重なる時間が観察された。ただし、映画の結果をそのまま曲だけの効果にはできない。[2]

違いを知る鍵は、感動の強さを競うことより、皮膚、呼吸、心拍、本人の気持ちを分けて見ることだ。音楽の実験では、涙の反応で呼吸がゆっくりになる一方、心拍は速くなった。「泣けたから体のすべてが静まった」というほど単純な話ではない。[3]

鳥肌という言葉には、感覚と皮膚の変化が入っている

音楽で使われるチルという言葉は、鳥肌、震え、ぞくぞくする感覚などを含む主観的な経験を指す。皮膚に粒が見えることと、背中を何かが走るように感じることは、研究の測り方として区別できる。複数の媒体を扱った調査も、鳥肌や震えなどを伴う主観的な反応としてチルを扱っている。[6]

実際に毛が立つ反応を見たいなら、「ぞくっとした」と答えてもらうだけではなく、皮膚を観察する方法がある。音楽や映画の場面から取った音を用いた生理研究では、光学的な記録装置で目に見える立毛を直接評価した。立毛とは毛が立つ現象、つまりここでいう実際の鳥肌である。[4]

その研究では、鳥肌が出たとき、条件を対応させた比較場面よりも一過性の皮膚電気活動が増し、呼吸が深くなった。皮膚電気活動は、皮膚の電気的な性質の変化を記録する指標だ。研究者は、感動の言葉だけでなく、皮膚や呼吸の変化を並べて反応を確かめている。感情による立毛は、心を動かされ、胸を打たれた状態を示す指標になると、同研究は示唆している。[4]

たとえば友人と同じ曲を聴いて、「今、鳥肌が立った」と言った場面を考える。その言葉が指すのは、腕の粒か、背中の震えか、それとも感動したという比喩か。日常会話で厳密に分ける必要はないが、研究を読む際には測定対象が変わる。主観的なチルの結果と、撮影した立毛の結果を同じ測定の繰り返しとして数えないことが大切だ。[3][4][6]

既存記事「ヨガの時の音楽は左右へ動くと体も揺れる？音の方向と姿勢の反応を分けて読む」には、音の左右と姿勢の問いを譲る。聴き直しで減る確率は「曲で鳥肌が立つのは知っているから？聴き直すほど減る確率と増す強さの違い」に譲る。景色で立つ粒は「かっこいい景色で鳥肌が立つのはなぜ？音楽と違う視覚の感動を研究で読み解く」に譲り、寒さも曲もないときに自分の意思で毛を立てる話は「鳥肌は自分の意思でも立てられる？寒さも音楽もないときの反応と感動を分けて読む」に譲る。ここでは、音楽を聴いた涙と鳥肌が別の生理反応なのか、同時に起こりうるのかを分ける。

涙が出るときも、心拍と呼吸は同じ方向には動かない

MoriとIwanagaによる音楽の生理実験は、チルと涙を感情の頂点の異なる反応として比べた。涙の側には、泣くことだけでなく、喉に塊があるような詰まりの感覚も含まれている。涙が頬まで流れたかどうかだけで、この研究の反応を想像すると狭くなる。18〜39歳の女性にも同じ生理反応の組み合わせが当てはまるかは、この実験の結果だけで決めず、個人の反応と分けて考える必要がある。[3]

結果は、本人が報告したチルでは皮膚電気活動と主観的な覚醒が高まるというものだった。覚醒は、ここでは目が覚めているかという二択ではなく、気持ちが高ぶる程度を表す。一方、涙の反応では、心拍の加速とともに呼吸がゆっくりになった。チルと涙のどちらにも、快さと深い呼吸が伴った。[3]

呼吸の「深さ」と「速さ」は別の情報である。深く息をすることと、息の回数が少なくなることを一つの言い方にすると、この違いを見落とす。実験が示したのは、快さと深い呼吸という共通点を保ちながら、涙の反応にはゆっくりした呼吸が見られるという組み合わせだ。[3]

泣ける曲の途中で胸が高鳴り、同時に息がゆっくりになる。これは、この実験の結果と矛盾しない。心拍だけを見て「興奮した」、呼吸だけを見て「落ち着いた」と言い切るより、異なる指標が一緒に変化していたと理解する方が正確である。著者らは涙の反応を、生理的に落ち着きをもたらすものと解釈している。[3]

ただし、この結論を「泣く曲を流せば必ず休息になる」という処方に変えることはできない。研究が比べたのは、音楽に対して生じた感情反応とその生理的な特徴である。仕事帰りにどの曲を選ぶべきか、何度聴けば楽になるかという実用上の問いとは、区別して受け止めたい。[3]

悲しい曲なのに快い、という組み合わせがある

同じ音楽の実験で、チルを引き起こした曲は、幸せでもあり悲しくもある曲と受け取られた。涙を引き起こした曲は悲しいと受け取られ、チルを起こした曲より穏やかに感じられた。それでも、涙とチルの両方に快さがあった。曲の悲しさと、聴くことの心地よさは両立していたのである。[3]

ここで混同しやすいのは、「音楽が悲しく聞こえた」と「聴く自分がつらい」の違いだ。曲の性格への評価と、聴いている体験の快さは、同じものを尋ねているわけではない。この実験では悲しいと感じる曲が涙を誘い、その反応には快さも含まれていた。悲しいという形容詞だけで体験全体を不快と決めると、結果を取り違える。[3]

夜の台所で、歌の内容は切ないのに、途中で止めたくはない場面を想像すると分かりやすい。ただし、そこに自分の過去が重なったのか、声に引かれたのかは、その人の振り返りとして扱うべきだ。研究が確認した悲しさと快さの共存に、個別の思い出の仕組みまで足して説明する必要はない。[3]

感動を悲しみだけで考えない研究もある。米国の参加者415人が音楽を聴きながら評価したオンライン実験では、悲しく感動する音楽でも、喜ばしく感動する音楽でも、心を動かされた感覚は、つながりの感覚や、音楽に喜びを見て取ることと関連した。悲しさとの関連は、悲しく感動する音楽の場合に見られた。音楽で心を動かされる経験は、人と人の場面を描いた映像で心を動かされるときと、評価・体の感覚・特性の相関が似た型だと報告されている。映像側の型は先行する研究のもので、この実験がその型を音楽でも見た、という範囲である。米国の参加者で得られた関連を、日本で暮らす18〜39歳の女性にそのまま当てはめるには、生活や音楽の文脈の違いも考える必要がある。[1]

この結果では、感動を理解するのに「どれだけ悲しかったか」だけでは足りない。誰かと結ばれているような感じや、音楽の側に喜びを見て取ることも関連している。涙が出た曲を振り返るときも、歌が悲しかったのか、自分にとって温かかったのか、同じ欄に押し込めずに言葉を置ける。[1]

同時に出る反応を、映画と音楽で読み分ける

涙と鳥肌が重なる瞬間を直接調べたWassiliwizkyらの生理研究では、参加者自身が選んだ感情を強く動かす映画の場面を用いた。涙と鳥肌の重なりは、感情的な覚醒の頂点の中でも、さらに強い頂点を示していた。強い感動にも時間の中で濃淡がある、という結果だ。[2]

この研究で重要なのは、泣くことが常に静かな状態だけを意味していなかった点である。音楽の実験で涙にゆっくりした呼吸が伴ったことと、映画で涙と鳥肌の重なりが強い覚醒を示したことは、単純な反対の結果ではない。刺激が違い、涙だけを見るのか、鳥肌と重なる時間を見るのかも異なる。[2][3]

映画の研究では、人を助けるなどの向社会的な行動の描写が、涙と鳥肌を引き起こすうえで重要だった。さらに、参加者が選んだ涙を誘う場面を、同じ映画から無作為に抜き出した同じ長さの場面と比較し、社会的なやりとりや感情表現を伝える映像上の作りも分析している。音だけの条件とは異なる情報が入っている。[2]

好きな映画の挿入歌で泣いた経験があっても、曲だけを聴いたときと映像込みのときを同一視しない方がよい。この実験は映画の場面を使っており、音楽だけが涙と鳥肌の重なりを作ったと切り分けたものではない。音楽の疑問に役立つ隣の研究であり、曲だけで起こる割合を答える研究ではない。[2]

数字で読む感動の測り方

415人：米国の参加者が音楽を聴きながら評価したオンライン実験の人数である。[1]

7つの音楽抜粋：同じ実験で用いた感動を誘う音楽の刺激である。[1]

7つの評価尺度：悲しさ、喜び、感動、つながり、美しさ、胸の温かさ、チルを扱い、各抜粋には参加者ごとに尺度を無作為に組み合わせた。[1]

179人：画像、動画、音楽などによるチルの違いを調べたウェブ調査の参加者数であり、音楽だけを聴いた人数ではない。[6]

3つの分類：その調査では、温かいチル、冷たいチル、感動するチルという異なる経験のまとまりが示唆された。[6]

宮川涼 Founder

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