オンザショア立川店は、岩盤浴の施設ではありません。溶岩の床の上で、レッスンを受けて体を動かすスタジオです。横になって温まりたいだけなら、ここは向きません。汗をかきながら体も動かしたいなら、選ぶ価値があります。
冷えた帰り道、「立川 岩盤浴」と打つ
仕事帰りの立川駅、北口の階段を下りると、夜風が首筋に入ってきます。体の芯まで冷えた日、スマートフォンに「立川 岩盤浴」と打ちます。温かい石の上で横になって、何も考えずに汗をかきたい。そういう夜があります。
検索の結果に、溶岩ホットヨガのスタジオが出てくることがあります。名前に「溶岩」とあるので、岩盤浴の一種かと思うかもしれません。この記事は、その勘違いを先に正しておくために書きました。
初日の汗は、予約した人だけが持ち帰れる。
岩盤浴と溶岩ホットヨガは、似ていて違う
岩盤浴は、温めた石や岩盤の上で横になり、汗をかく過ごし方です。何かをする必要はありません。横になって、温まって、休む。それが岩盤浴です。
溶岩ホットヨガは、温かい部屋の床の上で、ヨガのレッスンを受けます。ふだんのクラスは60分。始まりと終わりが決まっています。横になる時間もあります。それ以外の時間は、立って伸ばし、ひねり、呼吸を合わせて過ごします。休むためではなく、動くための部屋です。
似ているのは、温かい部屋で汗をかくところです。違うのは、休むのか、動くのかです。
オンザショアの部屋の中身
オンザショア立川店のレッスンは、溶岩プレートの床の上で行います。床に敷いてあるのは、イタリア産の天然溶岩石「バサルティーナ」です。
部屋は、温度35〜40℃・湿度60〜70%です。その部屋の床が、溶岩の石でできています。床の溶岩そのものも温めてあります。
レッスンは、溶岩ホットヨガ、ヨガ、ピラティス、ボクササイズ、HIIT、パーソナルトレーニング、キックボクササイズとさまざまです。ヨガだけで25種類以上のクラスがあります。クラスによって、体の動かし方は違います。どの日のどの時間に何のクラスがあるかは、公式サイトのレッスンスケジュールで確かめてください。
スタジオは、JR立川駅北口から徒歩1分です。年中無休で、毎日8:00から23:30まで開いています。
「溶岩」という名前の意味
溶岩は、火山から流れ出たものが冷えて固まった石です。オンザショアの床に敷いてあるのは、イタリア産の天然溶岩石「バサルティーナ」です。
名前に「溶岩」とあると、熱い石の上に寝そべる姿を思い浮かべる人もいます。実際には、温めた溶岩の石を床に敷き、部屋そのものも35〜40℃に保っている、という意味です。足の裏で触れ、マットを敷いて座り、ときには寝転がる。床そのものが、体の触れる場所になります。
岩盤浴で温かい部屋の心地よさを知っている人なら、この部屋の暑さにはなじみやすいかもしれません。違うのは、その部屋でレッスンを受けて体を動かすことです。
岩盤浴を探していた人に、合うとき・合わないとき
岩盤浴を探していた人に、溶岩ホットヨガが合うかどうかは、何を求めていたかで決まります。
合うかもしれない人
- 汗をかきたい。ついでに、体も動かしたい
- 横になっているだけだと、かえって落ち着かない
- 一人で黙って過ごすより、決まった流れに身を任せたい
- 仕事帰りに、体を動かす習慣を作りたい
合わない人
- ただ横になって、何もせずに休みたい
- 自分の好きな時間に入って、好きな時間に出たい
- 今日は、体を動かす元気が残っていない
合わない人に、無理に来てほしいとは思いません。疲れ切った夜に必要なのは、動くことではなく休むことかもしれないからです。休みたい夜は休む。動きたい夜に、溶岩の床を思い出してください。
岩盤浴と比べるときの四つの物差し
岩盤浴と溶岩ホットヨガで迷ったら、次の四つで比べてください。
1. 時間の自由さ
岩盤浴は、好きな時間に入って、好きな時間に出られることが多いはずです。溶岩ホットヨガは、レッスンの時間割に合わせて通います。決まった時間に始まり、決まった時間に終わります。自分で区切りをつけるのが苦手な人には、時間割のあることがかえって助けになります。
2. 一人か、大勢か
岩盤浴は、一人で黙って過ごす時間です。溶岩ホットヨガのクラスは、大勢で同じ流れをたどります。1対1で見てほしい人には、パーソナルのヨガ・ピラティスがあります（60分1回 9,082円・税抜・税込9,990円・女性専用）。
3. 汗の使い道
岩盤浴の汗は、休むための汗です。溶岩ホットヨガの汗は、体を動かした結果の汗です。どちらが良いということではありません。その日の自分が、どちらの汗をかきたいかで選んでください。
4. 費用の形
一回ずつ払うのか、回数で払うのか、月で払うのか。溶岩ホットヨガには、その三つがあります。来る回数が決まっていない人は、都度払いや回数券から始めると迷いません。
体のことで、先に知っておく決まり
暑い部屋で体を動かすので、オンザショアには参加の決まりがあります。
- 妊娠中の方は、溶岩ホットヨガには参加できません。常温のマタニティヨガを用意しています。
- 医師から運動を止められている方は、利用できません。
- 持病や怪我のある方は、事前にかかりつけの医師へ相談してください。
- 入会は16歳からです。20歳未満の方は、保護者の同意書が必要です。
岩盤浴に行くつもりだった日の体調のまま、レッスンに来ることもあると思います。暑さがつらいと感じたら、無理をせずに休んでください。
まず1回、体験で確かめる
岩盤浴とは違うと分かったうえで、一度試してみたい。そう思ったら、体験レッスンがあります。
ヨガとピラティスの体験は、2026年10月の時点で1,800円（税抜・税込1,980円）です。体験の料金は時期によって変わることがあるので、予約のときに予約ページで確かめてください。体験には、60分のレッスン、バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ヨガマットのレンタルが含まれます。登録料はかかりません。ヨガとピラティスの体験の料金は、事前決済です。
体験の日に入会すると、入会金と登録料の合計20,000円（税抜・税込22,000円）がかかりません。
男性もヨガのクラスと、大勢で行うホットボクササイズに通えます。キックボクササイズとパーソナルトレーニングは女性限定です。
予約と、来る日の段取り
レッスンは事前予約制です。予約なしで来ても、レッスンは受けられません。岩盤浴のように思い立ってすぐ入るつもりなら、ここがいちばん大きな違いです。
予約は、公式LINEのアカウントから事前に入れてください。24時間受け付けているWeb予約もあります。日時とクラスが決まっているならWeb、クラス選びや体の不安を先に聞きたいならLINEが向いています。スタジオはレッスン中に電話へ出られないことが多いので、予約と質問はこの二つを使ってください。
来る日は、汗をかく前提で準備をしてください。体験にはタオルとヨガマットのレンタルが付いています。帰り道に冷えないよう、着替えの順番も考えておくと、冬の夜でも気持ちよく帰れます。
通い続けるなら、回数で選ぶ
岩盤浴は、行きたい日にふらりと行くものかもしれません。溶岩ホットヨガを続けるなら、通い方を先に決めると楽です。
1レッスンの都度払いは、4,980円（税抜・税込5,478円）です。回数券もあり、4回チケットは16,364円（税抜・税込18,000円・3か月有効）です。月の回数で選ぶ会員なら、たとえば月4回は9,980円（税抜・税込10,978円）です。
月額の会員は、4か月以上の継続が必要です。4か月未満の解約はできません。月の回数を使い切れなかった分は、翌月に繰り越せません。入会の前に、来られる回数を少し控えめに見積もってください。
よくある質問
Q. オンザショア立川店は岩盤浴の施設ですか。 A. いいえ。溶岩の床の上で、ヨガなどのレッスンを受けるスタジオです。
Q. 部屋の温度はどのくらいですか。 A. 35〜40℃、湿度は60〜70%です。暑さがつらいと感じたら、無理をせずに休んでください。
Q. 体を動かすのが久しぶりでも大丈夫ですか。 A. クラスによって動き方が違うので、どのクラスが合うかは、予約の前に公式LINEで聞いてください。持病のある方は、事前にかかりつけの医師へ相談してください。
Q. 体験に何を持っていけばよいですか。 A. 体験には、バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ヨガマットのレンタルが含まれます。ほかの持ち物は、予約のときに確かめてください。
Q. 夜遅くでも行けますか。 A. 年中無休で、毎日8:00から23:30まで開いています。
Q. 予約はどうすればよいですか。 A. レッスンは事前予約制です。公式LINEのアカウントから予約してください。24時間受け付けのWeb予約もあります。質問も公式LINEでできます。
Q. 予約なしで行っても入れますか。 A. 入れません。岩盤浴のように当日ふらりと入る使い方はできないので、来る前に公式LINEで予約してください。
Q. 1回のクラスは何分ですか。 A. ふだんのクラスは60分です。体験も60分のレッスンです。
Q. 体験の日に入会すると、何が変わりますか。 A. 入会金と登録料の合計20,000円（税抜・税込22,000円）がかかりません。
Q. 男性も参加できますか。 A. 男性もヨガのクラスと、大勢で行うホットボクササイズに参加できます。
まとめと予約の案内
オンザショア立川店は、岩盤浴の施設ではありません。溶岩の床の上、35〜40℃の部屋でレッスンを受けて体を動かすスタジオです。横になって休みたい夜には向きません。汗をかきながら体も動かしたい夜に、一度試してください。岩盤浴の代わりではなく、岩盤浴とは別の夜の過ごし方として考えてもらえれば十分です。
- Web予約（24時間受付）: https://site.locaop.jp/C0aVK?_src=hp
- LINEで質問・予約: https://lin.ee/OJQ10cN
オンザショア立川店は、東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F、JR立川駅北口から徒歩1分です。年中無休、毎日8:00から23:30まで、溶岩の床の部屋で待っています。
同じ分野のほかの記事
初日の汗は、予約した人だけが持ち帰れる。
