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COLUMN
コラム・読み物
立川の溶岩ホットヨガ
ontheshore BLOG
イタリア産天然溶岩石を使った溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」
新しいインストラクターの紹介から、汗と体の話まで。溶岩の上の日々を書いています。
筋力低下は指を別々に測れば分かる?最大値の足し算と同時に握る力の差を読む
ヨガとからだの小さな疑問
2026.10.27
筋力低下の記録は測る人が替わっても同じ?担当交代で見直す差と変化の境目
ヨガとからだの小さな疑問
2026.10.27
筋力低下の握力測定は立って行ってよい?座った過去の記録と比べる前に
ヨガとからだの小さな疑問
2026.10.27
筋力低下の膝伸ばしは座る角度でも違う?背もたれを倒した記録の読み方を知る
ヨガとからだの小さな疑問
2026.10.27
筋力低下の握力測定は手首の角度で違う?反らす位置と前回の数字を読み直す
ヨガとからだの小さな疑問
2026.10.27
バランス能力は背負う荷物でどう変わる?重さと持つ位置で違う立ち姿の揺れを読む
ヨガとからだの小さな疑問
2026.10.27
バランス能力を鍛える難度はいつ上げる?日数では決めない課題の進め方を読む
ヨガとからだの小さな疑問
2026.10.27
バランス能力と運動イメージ|頭の中の動作の予習は実技にどう足すべきか
ヨガとからだの小さな疑問
2026.10.27
バランス能力はつま先を外へ向けると変わる?足幅と角度で違う立ち座りの揺れを読む
ヨガとからだの小さな疑問
2026.10.27
バランス能力は月経の時期で変わる?排卵期と月経初期の揺れを比べる条件
ヨガとからだの小さな疑問
2026.10.27
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