6月のレッスンスケジュール

夏が来る前にもう少し痩せたい！引き締めたい！動けるようになりたい！を叶える時短ダイエットを実現する溶岩ホットヨガで、賢く新しい運動習慣を始めて見ませんか？

ヨガとは

ヨガの効果

ホットヨガとヨガの違い

ピラティスの効果

WITHコロナ時代におけるスポーツのメリット（スポーツ庁）

宮川涼

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