汗をかきたい日も、1対1で教わりたい日も、まずは参加条件から。オンザショア立川店の床には、イタリア産の天然溶岩石「バサルティーナ」の溶岩プレートが敷かれています。35〜40℃・湿度60〜70%の部屋で汗をかく時間を選ぶ前に、7つの質問でクラスを絞ってみてください。
暑さが苦手なら、ここで無理に溶岩のクラスを選ばなくていい。
使い方
性別、年齢、妊娠の有無、医師からの運動制限・持病や怪我、目的、教わり方、暑い部屋が平気かを選び、「結果を見る」を押してください。参加条件を先に確認してから、候補と案内先を表示します。回答を変えると前の結果は消えます。もう一度「結果を見る」を押してください。
あなたのクラス選び診断
7つの質問で、目的と参加条件からクラスを絞ります。
診断の決まり
- 医師から運動を止められている方は利用できません。持病・怪我のある方は事前に医師に相談してください。
- 妊娠中は溶岩ホットヨガに参加できません。常温のマタニティヨガだけが対象です。
- 男性が参加できるのはヨガのクラスと大勢のホットボクササイズです。
- 性別を答えない場合、女性限定のクラスは表示しません。
- 入会は16歳から。20歳未満は保護者の同意書が必要です。小中学生は空手だけで、申込は保護者から公式LINEへ。
- 暑さが苦手と回答した方には溶岩のクラスを勧めません。マタニティヨガ以外の案内には、部屋は35〜40℃・湿度60〜70%であることを添えます。
- 護身術の専用クラスはありません。キックと空手の中で教えます。
ヨガだけで数十種類。マットのピラティス、大勢のホットボクササイズ、HIITもあります。1対1なら、溶岩の部屋で行うボディメイクのパーソナルトレーニング、パーソナル美ボディ・キック、極真空手、パーソナルヨガ。空手は、代表の極真空手三段・師範代が教えます。
よくある質問
男性は通えますか？
男性が参加できるのは、ヨガのクラスと大勢のホットボクササイズです。
妊娠中でも参加できますか？
妊娠中は溶岩ホットヨガに参加できません。常温のマタニティヨガだけをご案内します。
暑いのが苦手でも通えますか？
部屋は35〜40℃・湿度60〜70%です。暑さが苦手と回答した方には、溶岩のクラスを勧めません。常温と案内できるのは妊娠中の方のマタニティヨガだけです。
何歳から参加できますか？
入会は16歳からで、20歳未満は保護者の同意書が必要です。小中学生は空手だけが対象で、男女とも参加できます。申込は保護者から公式LINEへ。15歳以下で中学卒業後の方は入会できません。
一人で教わりたいのですが？
1対1のパーソナルトレーニング、パーソナル美ボディ・キック、極真空手、パーソナルヨガがあります。パーソナルは女性限定です。空手は女性と小中学生の男女が対象です。パーソナル美ボディ・キックは金曜19時〜。空手の相談は公式LINEへ。
オンザショア立川店は立川駅北口から徒歩1分。年中無休、8:00〜23:30です。
参加条件を確認してから、体験の申込へお進みください。小中学生の空手は保護者から公式LINEへ。
