立川 空手を探す女性と子どもへ、オンザショア立川店では極真空手三段・師範代の代表が直接教えます。女性と子ども（小中学生の男女）が対象で、代表と1対1のパーソナルで稽古します。希望する稽古や参加条件、費用は公式 LINE から相談してください。
立川で極真空手を習う、三段・師範代が直接教える
誰に教わるか。空手を始めるとき、ここは大切にしてほしいところです。オンザショア立川店の代表、宮川涼は極真空手三段・師範代で、ワールド極真会空手連盟 東京支部長です。稽古は代表が直接教えます。空手の名前だけを選ぶのではなく、指導する人の立場を知り、自分が学びたいことを伝えてから始められます。
立川で大人になってから空手に興味を持った女性にも、入口があります。昔から武道に憧れていた。仕事の時間から離れ、体を使うことに集中したい。受けや体さばきを学びたい。きっかけはそれぞれでかまいません。経験の有無と関心を伝えてください。三段・師範代という段位と立場を持つ代表へ、稽古の希望を相談できます。
宮川は極真空手に加え、サバット、柔術、柔道、総合格闘技、ボクシング、レスリング、キックボクシング、ムエタイ、シラット、サンボ、合気道、剣道、古武術を学び教えてきました。これは代表の経歴です。当店で格闘技のレッスンとして案内するのは、極真空手とキックボクササイズです。教えるのは極真空手とキックボクササイズ。空手を習うなら、そう一言伝えてください。
代表が直接教えるから、構えや受けについての疑問を、稽古を教える本人へ届けられます。見た動きをまねしてみたけれど、どこへ意識を向けるのか分からない。腕を動かすと、足もとが気になる。そんな具体的な問いを持って取り組んでください。名前を覚える。体で確かめる。そのあいだを埋めるのが稽古です。
道場の名前はワールド極真会空手連盟東京支部です。オンザショア立川店と同じ住所にあります。支部長の紹介と道場の考え方は、ワールド極真会空手連盟東京支部の案内で読めます。立川駅の近くで習う空手を、指導者と道場の両方から知ってください。
基本・移動・型、受けと体さばきを自分の体で知る
構える。息を整える。動く。空手の稽古は、見た目の大きさだけでは捉えきれません。基本、移動、型、受け、体さばき、約束組手という内容に、自分の体で向き合います。ひとつの動きの中にも、手足の位置、体の向き、相手との距離など、確かめたいことがあります。初めてなら、まずどんな内容に触れたいかを相談してください。
基本では、立ち方や構えに目を向けます。腕を動かすとき、自分はどこに立っているのか。足もとを意識したら、上体はどう感じられるのか。鏡に映る形を想像するだけでは気づかなかった問いが、動いてみると出てくるかもしれません。代表の案内を聞き、自分の動きと照らし合わせてみてください。分からないところは、その動きを言葉にして聞けます。
移動は、構えた場所から動くことに向き合う稽古です。止まっているときには気にならなかった足の位置が、動くと気になることもあります。足だけを先へ出そうとしていないか、体の向きはどうなっているか。こうした観点を持って動きを見てください。速さは要りません。どこからどこへ動いたか。それだけを確かめます。
型に関心がある女性は、決まった動きに取り組みたいことも伝えられます。道着の擦れる音。息を吐く瞬間。次の動きへ移る前の静けさ。流れを追う中で、いま自分が何をしているかへ意識を戻します。最初からすべてを覚えることを急がず、気になった動きを持ち帰ってください。次に聞きたいことがあるなら、それも稽古への関心です。
受けでは、腕の形だけに意識を閉じ込めず、体さばきにも目を向けます。受けの瞬間にどこを見ていたか。自分の体はどの向きにあったか。相手との間隔をどう感じたか。蹴る側の動きに興味を持って来た人にも、受ける側から生まれる問いがあります。護身への関心も、こうした動きの相談につなげてください。
約束組手では、決められた動きの中で代表と向き合います。ひとりで形を追うときと、目の前に相手がいるときの違いへ目を向けます。何をするかを理解し、案内を聞いて取り組んでください。疑問が残ったら、動きを続ける前に伝えてください。自分がどの内容を受けたいかは、参加前の相談で確かめられます。
大人の女性が空手を選ぶ理由、護身・体幹・姿勢・集中
強さに興味を持つ理由は、ひとつではありません。護身に関わる動きを知りたい女性も、姿勢や体幹を意識して動きたい女性もいます。頭の中に仕事が残っていて、目の前の動きへ集中する時間を持ちたい人もいるでしょう。空手を選ぶ理由を、立派な目標に整える必要はありません。いま何に興味があるかを、そのまま伝えてください。
護身への関心がある場合、極真空手とキックボクササイズの中で護身に役立つ動きを学びます。護身術の専用クラスはありません。構え、距離、受け、体さばきなど、知りたい動きを具体的にすると、相談の内容も明確になります。稽古で扱う動きが、日常の危険に対する安全を保証するものではないことも、心に留めて取り組んでください。
体幹や姿勢に興味があるなら、構えたときの体の使い方に目を向けます。手の位置を追っていた視線を、足もとや上体にも広げます。動く前と動いたあとで、自分の立ち方を確かめてください。体のどこを意識したかを言葉にしてみてください。空手の動きを通して、普段は気にしていなかった自分の姿勢へ関心を向けるきっかけにできます。
集中という言葉も、特別な精神状態だけを指す必要はありません。案内を聞く。動く。気になったところを聞く。その時間には、目の前の構えや受けという具体的な対象があります。別のことを考えていたと気づいたら、いまの動きへ目を戻してください。集中力が必ず変わると約束するより、自分が何に意識を向けたかを、稽古の中で確かめていきます。
女性が自分の体を使って学ぶ時間です。強そうに見せるために無理を重ねる必要はありません。受けを知りたいのか、型に触れたいのか、体さばきへ関心があるのか。関心が変われば、そのことも伝えてください。汗の量や見た目だけで判断せず、自分が取り組んだ動きと感じたことを、次の稽古を考える材料にできます。
子どもの空手、礼儀と目の前の動きに向き合う
子どもにも、空手への入口があります。当店では小中学生の女の子も男の子も、代表と1対1のパーソナルで稽古します。空手に興味を持ったきっかけや、経験の有無を保護者から伝えてください。礼儀を学びたい、体を動かす時間を持ちたい、受けや体さばきに触れたい。子どもの関心と保護者の希望を、相談の入口にできます。
挨拶をする。代表の話を聞く。目の前の動きを確かめる。礼儀や集中を、稽古の中で取り組む姿勢として考えます。受けではどこへ腕を動かすのか、体さばきでは体の向きをどう変えるのか。動きを急いで覚えようとする前に、教わったことに目を向ける時間を持ってください。分からないところは、代表へ聞きながら取り組めます。
子どもの稽古を希望する場合は、保護者が公式 LINE から相談してください。保護者の見学や同伴の希望も、あわせて相談してください。子どもが興味を持っていること、運動経験、来られそうな日時を添え、参加条件と費用、服装や持ち物を確認します。本人が何をやってみたいのかも、相談のときに伝えられます。受けと体さばきなど、学びたい内容を代表と確かめてから稽古の予定を決めてください。
極真空手とキックボクササイズ、学びたい内容で選ぶ
当店の極真空手は女性と子ども（小中学生の男女）が対象で、代表と1対1のパーソナルで稽古します。キックボクササイズは女性限定です。空手は、基本や移動、型、受け、体さばきなどの稽古に関心がある方へ。キックボクササイズは、トレーナーと1対1でキックの動きに取り組みたい方へ。似た動きがあっても、申し込む内容は分けて伝えてください。空手を習いたいなら、まず極真空手の希望として相談します。
キックボクササイズは女性限定のパーソナルレッスンです。新規の方の体験は1回4,980円税抜／税込5,478円です。この金額はキックの新規体験の料金です。空手の稽古の費用は公式 LINE から相談してください。学びたい内容と参加条件を確認し、費用も含めて納得してから予定を決めます。
空手の型を学びたい気持ちと、キックの蹴りへ関心を持つ気持ちが両方あってもかまいません。それぞれ何に取り組みたいのかを話してください。キックで構えや距離へ興味を持ち、空手の受けも知りたいと考えることもあるでしょう。組み合わせを希望するなら、受講内容や日時を相談し、自分が続けられる通い方を検討します。
キックは溶岩の暑い部屋で行います。熱を感じながら構え、動き、息を整える時間です。空手を希望する場合も、当日の持ち物や受け方は相談の際に確認してください。名前が似ているホットボクササイズは、大勢で受けるクラスで、男性も参加できます。女性限定のキックのパーソナルとは、参加対象と受け方が違います。
護身の動きに関心がある方は、極真空手とキックで学ぶ護身の動きも読めます。キックを体験してみたい場合は、体験レッスンの案内を確認してください。空手については、学びたい内容を公式 LINE に届けるところから始められます。
道場の理念、極真精神から「強さとは何か」を考える
ワールド極真会空手連盟東京支部は、大山倍達総裁の極真精神「頭を低くして（謙虚）、目を高くして（野心）、口を閉じて（静寂）、親孝行を基本とし、他を利する」を大切にしています。心身を鍛え、人格を形成し、社会に貢献する空手道を伝えることが道場の目的です。動きの形だけで終わらせず、自分がどう稽古に向き合うかも考えます。
謙虚さと、目を高く持つこと。その両方を置いて、目の前の稽古に入ります。分からない動きを聞くことも、まだ知らないことがあると認めるところから始まります。昨日の印象だけで分かったつもりにならず、自分で動いて確かめてみてください。大きな言葉を口にするより、いま取り組んでいる受けや構えへ戻ります。理念は、そんな姿勢を考える手がかりです。
道場は総合格闘技、柔術、古武術の技も積極的に取り入れ、「強さとは何か」を追求しています。極真空手の名前を掲げながら、ほかの武芸にも学ぶ考え方です。代表が多様な武芸を学び教えてきた経歴も、この姿勢につながります。幅広い経歴を知ったうえで、当店では極真空手の稽古として学びたい内容を相談してください。
強さを、ひと言で決めつけません。受けの瞬間にどこへ意識を向けたのか、相手との距離をどう見たのか、自分は何をまだ理解していないのか。稽古から生まれる問いがあります。相手と向き合う時間にも、案内を聞く静かな時間にも、考える材料があります。空手に触れる女性が、自分の問いを持って取り組める入口でありたいと思います。
連盟についての紹介は、ワールド極真会空手連盟の紹介も参照できます。道場の立場と理念を知ることは、どんな考え方のもとで稽古をするかを知ることです。三段・師範代の代表が直接教える空手を、段位だけでなく、その考え方からも選んでください。
稽古の受け方、代表と1対1・立川駅北口徒歩1分
空手は代表と1対1のパーソナルで稽古します。女性と子ども（小中学生の男女）が対象です。学びたい構えや受け、体さばきを代表へ直接相談してください。子どもの受講は保護者から相談できます。
所在地は東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3Fです。ワールド極真会空手連盟東京支部とオンザショア立川店は同じ住所です。JR立川駅北口から徒歩1分。駅からの移動を含めて、仕事帰りや休日の予定を考えられます。スタジオの営業時間は年中無休 8:00〜23:30です。空手を受けられる日時は、相談して確認してください。
国立駅からはJR中央線で1駅、八王子駅からはJR中央線で3駅です。青梅駅からはJR青梅線で立川駅へ向かえます。スタジオは立川にあります。乗車時間だけで予定を決めず、駅を出てからの移動や着替え、帰りの予定まで含めて、自分が来られる時間を考えてください。通うための条件も、稽古内容と一緒に相談できます。
公式 LINE で空手の稽古を相談する際は、「極真空手を習いたい」と伝えてください。経験の有無、興味のある動き、来られそうな日時を添えると、確認したいことをまとめられます。費用と参加条件、服装や持ち物も聞いてください。最初の連絡で空手の用語を使いこなす必要はありません。型を見て気になった、受けを学びたいという言葉で伝えられます。
続けて通うときは、稽古の希望と費用を合わせて相談します。当店の料金案内も確認できますが、キックの体験代やほかの種目の金額を空手の費用として当てはめず、希望する内容について聞いてください。参加する時間を決める前に、何を学ぶか、どの条件で受けるかを揃えます。
持病や怪我がある方は、事前に医師に相談してください。医師から運動を止められている方は利用できません。経験の少なさと、体の状態についての確認は別に考えます。運動経験がある方も、怪我や体調で気になることがあれば先に伝えてください。受講前に条件を確かめてから、目の前の稽古へ向き合います。
よくある質問
Q. 空手は初めてでも大丈夫ですか？
A. 初めての方も大丈夫です。代表と1対1で、立ち方や構えから稽古します。公式 LINE から稽古の希望、参加条件と受けられる日時、費用を相談してください。
Q. 男性も習えますか？
A. 当店の極真空手は女性と子ども（小中学生の男女）が対象で、大人の男性は対象外です。キックボクササイズとボディメイクのパーソナルは女性限定です。大人の男性はヨガのクラスと、大勢で受けるホットボクササイズに参加できます。申し込む前に、希望する種目と参加対象を確認してください。
Q. 空手は誰が教えますか？
A. 極真空手三段・師範代の代表、宮川涼が直接教えます。宮川はワールド極真会空手連盟 東京支部長です。構えや受け、体さばきなど学びたい内容を伝え、稽古を教える本人に疑問を届けられます。
Q. 子どもも習えますか？
A. 小中学生の女の子も男の子も習えます。女性と子どもを対象に、代表と1対1のパーソナルで稽古します。保護者が公式 LINE から経験の有無と希望内容を伝え、日時、費用、参加条件、持ち物を相談してください。
