<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- このサイトマップは、2026年11月12日の1:41 AMに、WordPress 用のオリジナル SEO プラグイン All in One SEO Pro v5.0.1.1により動的生成されました。 -->

<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://ontheshore.jp/default-sitemap.xsl"?>

<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>オンザショア立川店</title>
		<link><![CDATA[https://ontheshore.jp]]></link>
		<description><![CDATA[オンザショア立川店]]></description>
		<lastBuildDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:22:51 +0000]]></lastBuildDate>
		<docs>https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html</docs>
		<atom:link href="https://ontheshore.jp/sitemap.rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<ttl><![CDATA[60]]></ttl>

		<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-30-senior-dual-task-seating/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-30-senior-dual-task-seating/]]></link>
			<title>シニアの座ってする運動は暗算も加える？動く回数と注意の配分を読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:22:51 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-29-singing-abdominal-training/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-29-singing-abdominal-training/]]></link>
			<title>歌うための腹筋は上体起こしで鍛える？筋力と吐く息の調整を分けて読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:22:19 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-28-wrist-finger-position/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-28-wrist-finger-position/]]></link>
			<title>手首のストレッチは拳を握ると変わる？指を曲げた姿勢と測る角度の話</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:21:48 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-27-jogging-gait-transition/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-27-jogging-gait-transition/]]></link>
			<title>ジョギングとウォーキングの境目は時速何キロ？走りたくなる速さと省エネのずれ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:21:16 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-26-wheat-fructan-bloating/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-26-wheat-fructan-bloating/]]></link>
			<title>小麦を抜くとお腹が軽くなるのはなぜ？グルテンと発酵しやすい糖を分ける</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:20:46 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-25-iron-vitamin-fruit/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-25-iron-vitamin-fruit/]]></link>
			<title>鉄分の間食は果物と一緒だと違う？一食の吸収と食事全体の差から選び方を読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:20:14 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-24-sweet-potato-curing/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-24-sweet-potato-curing/]]></link>
			<title>焼き芋の甘さは糖が一斉に増えた印か？掘った後に変わる糖の内訳と品種差を読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:19:42 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-23-hiccup-evolution-function/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-23-hiccup-evolution-function/]]></link>
			<title>しゃっくりはなぜ存在し、なぜ必要に見えるのか。げっぷとの境を読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:19:11 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-22-coffee-circadian-phase/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-22-coffee-circadian-phase/]]></link>
			<title>コーヒーで眠くなる人も時計は遅れる？覚醒の実感と眠る時刻を分けて読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:18:38 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-21-white-hair-tip-light/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-21-white-hair-tip-light/]]></link>
			<title>白髪が毛先だけなのはストレスのせい？毛根の色作りと日光による退色を分ける</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:18:07 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-20-spicy-sweat-capsules/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-20-spicy-sweat-capsules/]]></link>
			<title>辛いものの汗は飲み込むだけでも出る？口の辛さと胃腸への刺激を比べて読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:17:37 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-19-rain-sleep-expectation/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-19-rain-sleep-expectation/]]></link>
			<title>雨の日に眠いと思うだけで調子は変わる？天候への先入観と実測の違いを読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:17:06 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-18-hunger-food-memory/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-18-hunger-food-memory/]]></link>
			<title>空腹でイライラする時は食べ物をよく覚える？目を引く写真と記憶に残る条件</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:16:33 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-17-hug-partner-odor/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-17-hug-partner-odor/]]></link>
			<title>ハグは恋人の体臭でも緊張が変わる？においだけを届けた実験の逆向きの結果</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:16:01 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-16-music-chills-live-performance/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-16-music-chills-live-performance/]]></link>
			<title>音楽の鳥肌は生演奏の方が立ちやすい？同時配信との比較で感動と割合を分ける</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:15:30 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-15-music-chills-habituation/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-15-music-chills-habituation/]]></link>
			<title>音楽で鳥肌が立たない日は聴きすぎ？昨日と今日の再生条件を分けて考える</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:14:59 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-14-short-sleep-risk-learning/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-14-short-sleep-risk-learning/]]></link>
			<title>ショートスリーパーは失敗から学びにくい？正答率に隠れる報酬への反応を読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:14:27 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-13-short-sleep-self-monitoring/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-13-short-sleep-self-monitoring/]]></link>
			<title>ショートスリーパーは自分の誤りに気づける？全体の手応えと一瞬のミスを分ける</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:13:56 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-11-brain-smell-crossing/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-11-brain-smell-crossing/]]></link>
			<title>右脳と左脳へにおいは交差して届く？鼻と同じ側の入口から左右の処理をたどる</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:13:25 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-10-brain-navigation-maps/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-10-brain-navigation-maps/]]></link>
			<title>右脳と左脳は道案内で役割が違う？地図の形と曲がる順番を覚える仕組み</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:12:53 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-09-brain-face-inversion/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-09-brain-face-inversion/]]></link>
			<title>右脳と左脳は逆さの顔をどう見る？写真の目鼻が同じでも変わる全体の読み方</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:12:21 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-07-sweets-bean-skin-color/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-07-sweets-bean-skin-color/]]></link>
			<title>ダイエットの和菓子、白あんの白さは成分の少なさ？種皮色と抽出物を読み分ける</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:11:49 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-06-seaweed-iodine-soaking/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-06-seaweed-iodine-soaking/]]></link>
			<title>ダイエットの茎わかめは水戻しでヨウ素が抜けるのか、工程と産地で分ける</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:11:18 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-05-soy-antioxidant-assay/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-05-soy-antioxidant-assay/]]></link>
			<title>ソイプロテインの抗酸化力は体内でも同じ？試験管の数値と飲む効果を分ける</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:10:46 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-04-body-fat-hypoxic-exercise/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-04-body-fat-hypoxic-exercise/]]></link>
			<title>体脂肪率を下げる運動は酸素が薄いと有利？高地滞在と低酸素室の比較を読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:10:14 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-02-arm-sleep-learning/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-02-arm-sleep-learning/]]></link>
			<title>ダンベルで腕を太くする筋トレ、1時間後と24時間後で動作は残るか</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:09:43 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-01-arm-peppermint-strength/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b518-01-arm-peppermint-strength/]]></link>
			<title>腕の筋トレはミントの香りで回数が変わるか、吸う息苦しさと口の氷を分ける</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 16:09:11 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-25-exercise-volume-atrial-fibrillation/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-25-exercise-volume-atrial-fibrillation/]]></link>
			<title>有酸素運動のやりすぎと心房細動は関係する？毎日の運動と持久競技の距離を読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:26:04 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-21-fruit-intake-cardiovascular-risk/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-21-fruit-intake-cardiovascular-risk/]]></link>
			<title>ダイエット向きの果物は心血管疾患とも関係する？摂取量と発症・死亡の違いを読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:25:32 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-20-physical-activity-breast-cancer/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-20-physical-activity-breast-cancer/]]></link>
			<title>有酸素運動と乳がんの発症リスクは関係する？総活動量と診断後の数字を分けて読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:25:01 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-19-exercise-training-liver-fat/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-19-exercise-training-liver-fat/]]></link>
			<title>筋トレと有酸素運動の肝脂肪対策、強度の順位と健診の数値は同じ答えか</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:24:27 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-18-aerobic-cardiac-diastolic-function/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-18-aerobic-cardiac-diastolic-function/]]></link>
			<title>有酸素運動は心臓の広がりやすさも変える？体力の改善と拡張機能の違いを読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:23:55 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-17-aerobic-cortical-thickness-change/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-17-aerobic-cortical-thickness-change/]]></link>
			<title>有酸素運動で脳の皮質は厚くなる？記憶力の改善とは分けて読む画像研究の答え</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:23:23 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-14-protein-intake-diabetes-risk/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-14-protein-intake-diabetes-risk/]]></link>
			<title>間食のタンパク質と糖尿病の発症は関係する？食後の血糖と長期の追跡を分ける</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:22:52 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/ots-d01-adult-women-start-karate/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/ots-d01-adult-women-start-karate/]]></link>
			<title>30代・40代・50代から極真空手を始める女性へ｜「子どものもの」「痛そう」「体が固い」を三段・師範代と1対1でほどく</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:22:50 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/ots-gg07-cancel-and-absence-rules/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/ots-gg07-cancel-and-absence-rules/]]></link>
			<title>立川のホットヨガ、予約の取り消しと欠席で何を失う？公式の決まりで見分ける</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:22:50 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/tachikawa-kintore-women/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/tachikawa-kintore-women/]]></link>
			<title>立川で筋トレを始める女性へ｜溶岩の部屋で、トレーナーと1対1｜オンザショア立川店</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:22:50 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/ots-ga08-payment-card-prepay-flow/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/ots-ga08-payment-card-prepay-flow/]]></link>
			<title>立川のホットヨガのお金はいつ払う？体験の事前決済から月額のカード引落、休会の届出まで</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:22:50 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/tachikawa-pilates-taiken/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/tachikawa-pilates-taiken/]]></link>
			<title>立川でピラティス体験。石の床に寝て、1,980円の60分から</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:22:50 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/faq/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/faq/]]></link>
			<title>よくあるご質問（FAQ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:22:50 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/ots-gb18-skin-worry-trial-towels/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/ots-gb18-skin-worry-trial-towels/]]></link>
			<title>汗で肌が荒れないか心配な人の溶岩ホットヨガ体験｜立川でタオル3枚の使い分けと、帰るまでの肌の段取り</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:22:50 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/ots-ga05-suspend-cancel-rejoin-rules/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/ots-ga05-suspend-cancel-rejoin-rules/]]></link>
			<title>入会前に知る月額会員の休会・解約・再入会 立川オンザショアの決まり</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:22:50 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lava-hotyoga-tama-15km/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lava-hotyoga-tama-15km/]]></link>
			<title>汗は溶岩の上に落ちる。立川から15km圏の溶岩・岩盤ホットヨガ16店</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:22:50 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/amida-continue-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/amida-continue-2026/]]></link>
			<title>アミーダ（イオンモール多摩平の森）に通われている方へ｜2027年1月の閉店後も溶岩ホットヨガを続けたい方のご継続キャンペーン（2027年2月28日まで）</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:22:50 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/]]></link>
			<title>オンザショア立川店</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 09 Nov 2026 15:46:41 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-09-yoga-pilates-blood-lipids/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-09-yoga-pilates-blood-lipids/]]></link>
			<title>ヨガとピラティスの効果を比べる前に、採血の研究で確かめたい参加者と対照群</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:22:19 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-05-walking-preferred-speed-aging/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-05-walking-preferred-speed-aging/]]></link>
			<title>ウォーキングマシンの速度の目安は年齢で違う？普段と測定中の速さを読み分ける</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:21:48 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-03-rowing-walking-energy-cost/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/lt-b517-03-rowing-walking-energy-cost/]]></link>
			<title>ローイングマシン対ウォーキング、同じ三十分の費用はどちらが大きいのか</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:21:16 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/ots-b01-cold-fingertips/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/ots-b01-cold-fingertips/]]></link>
			<title>指先が冷たい人が、溶岩の床に寝転んだときに起きること</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2026 15:20:39 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/blog/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/blog/]]></link>
			<title>BLOG</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Jan 2022 13:29:28 +0000]]></pubDate>
		</item>
				</channel>
</rss>
