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		<title>オンザショア立川店</title>
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			<title>BLOG</title>
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			<title>記事一覧｜スタジオの読み物とお知らせ</title>
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			<title>記事一覧｜スタジオの読み物とお知らせ</title>
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			<title>レッスンスケジュールの過去ログ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 13:01:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>女性の体・ライフステージ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:32:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>HIIT・筋力トレーニング</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:32:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエット・食事</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:32:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>ヨガ哲学・瞑想</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:31:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>ピラティス</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:31:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>溶岩ホットヨガ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:30:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>体の悩み（肩こり・腰痛・冷え・むくみ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:30:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>立川ヨガ | 立川ピラティス</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 07:13:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>ヨガの流派・ポーズ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:30:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>呼吸・ストレッチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:30:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>キックボクシング・格闘技</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:29:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>エリア別スタジオ紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:28:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>コラムのテーマ一覧</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:28:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>6月のレッスンスケジュール（プログラム）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:09:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>パーソナルキックボクシング＆トレーニング</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:09:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>11月1日より早朝7:30より朝YOGAスタート！！</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:02:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>ヨガダイエットとは何ですか？</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:01:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（1）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:01:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（２）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:01:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（3）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:00:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（4）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:00:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（5）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 11:00:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（6）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:59:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（7）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:59:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（8）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:59:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（9）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:58:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（10）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:58:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（11）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:57:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>エラスムスの哲学的人間観</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:57:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>キリスト者の生活術</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:57:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（12）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:56:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>ボクシングの効果</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:56:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>【平日限定500円】女性限定キックボクササイズ体験｜立川駅1分・溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」公式</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:56:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>オンザショアってどんなところ？</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:55:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>オンザショア</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:55:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>料金について</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:54:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>ホット・キックボクササイズ始めます！</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:54:40 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/12月30日火10時～🧘♀️年末特別イベント《108回-太/]]></guid>
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			<title>12月30日(火)10時～🧘‍♀️年末特別イベント《108回 太陽礼拝》開催！🌅2025年の“心の垢”をリセット！</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:54:21 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/🌸-4月5日日-特別レッスンのお知らせ🌸-お散歩と/]]></guid>
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			<title>🌸 4月5日(日) 特別レッスンのお知らせ🌸 お散歩とストレッチヨガ〜靖国神社でお花見 → 皇居 → 日比谷公園〜</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:54:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>🌿青空ヨガ in 新宿御苑：5月3日(日)11:00～🌿Nature Yoga Walk in Shinjuku Gyoen National Garden on May 3rd🌿</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:53:45 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/✨-【再掲】instagramアカウント移行のお知らせ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/✨-【再掲】instagramアカウント移行のお知らせ/]]></link>
			<title>✨ 【再掲】Instagramアカウント移行のお知らせ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:53:27 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/🌿木曜夜ヨガ、ついに再開✨まずは1830クラスから/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/🌿木曜夜ヨガ、ついに再開✨まずは1830クラスから/]]></link>
			<title>🌿木曜夜ヨガ、再開✨まずは18:30クラスからスタート！🌿 Thursday Night Yoga is Back ✨ Starting with the 18:30 Class!</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:53:09 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://ontheshore.jp/🌿【7月スケジュール公開のお知らせ】🌿-july-schedule-released/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://ontheshore.jp/🌿【7月スケジュール公開のお知らせ】🌿-july-schedule-released/]]></link>
			<title>🌿【7月スケジュール公開のお知らせ】🌿 July Schedule Released 🌿</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 10:52:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>体験レッスン予約</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 07:13:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>4月のレッスンスケジュール♪</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 06:57:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>6月のレッスンスケジュール</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Sep 2026 06:57:10 +0000]]></pubDate>
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