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		<title>オンザショア立川店</title>
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			<title>ダイエットのうどんはゆで直すと塩が減る？麺と湯の間で起こる変化を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:21:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>有酸素運動の毎日30分は湿度で重くなる？汗の蒸発と持久力を研究で読み分ける</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:19:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>女性のプロテインは発酵した大豆なら違う？成分の分解と消化しやすさを研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:19:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエットの食事は声でも記録できる？文字入力との負担と記録漏れを研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:18:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエットの食事は毎日同じ魚でよい？魚種で違う水銀と栄養を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:17:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>女性のプロテインは溶けやすい粉ほど消化も速い？造粒加工と吸収を分けて読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:17:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>間食の和菓子は寒天が硬いほど腹持ちする？噛む時間と満腹感の違いを研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:16:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>糖質制限のもずく酢は洗うと繊維も流れる？粘りと細胞壁の違いを研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:16:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエットのお弁当は青菜を炒めてもよい？油と加熱で変わる成分の行方を読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:15:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>疲労回復のわかめは戻す水で塩分が変わる？浸す時間と抽出成分の研究を読み分ける</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:15:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>糖質制限のツナ缶は開けて保存すると変わる？冷蔵日数と脂の酸化を分けて読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:14:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエットの冷凍食は一食分なら続けやすい？量を決めた食事と減量の試験を読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:14:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>疲労回復のとんかつは油を切ればよい？揚げた後の冷却と衣の吸油を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:13:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>有酸素運動の効果的な時間は暗算前か最中か？計算の速さと動作の負担を読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:13:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>糖質制限のちくわは弾力で消化も変わる？魚肉の固まり方と酵素を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:12:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>有酸素運動のもも上げは腕も振る？酸素消費の期待と動きのそろえ方を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:12:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>有酸素運動のスクワットは浅く速く動く？負荷条件と酸素消費の測り方を読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:11:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>股関節のストレッチは押す力を保つ？角度を保つ方法と伸び方を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:10:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>運動時の生理的変化、呼吸は動く前から速まる？開始の予告と体の準備を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:09:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>睡眠と運動の回復は白血球で分かる？眠りを削った日の細胞数と働きを読み分ける</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:09:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>汗をかく運動で皮膚の血流も増える？汗の量と血圧の変化を分けて研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:08:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>睡眠不足の運動は上手にできたつもりになる？動作の自信と反応の正確さを読む</title>
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			<title>有酸素運動の直後は血液が濃くなる？何分から動く脾臓と赤血球の変化を読む</title>
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			<title>女性のプロテインは菌由来だと何が違う？食物繊維と筋肉の反応を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:06:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>朝の運動前のカフェインは全員に同じ？遺伝子と効き目の個人差を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:06:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>女性のプロテインは卵白由来でもよい？乳由来との吸収と筋トレの反応を読む</title>
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			<title>ヨガのプランクは吸う時に腰が揺れる？呼吸と体幹の働きを分けて研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:05:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>筋肉痛の脚は熱さにも敏感になる？押す痛みと温度への反応を分けて研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:04:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエットの食事量は手で見積もれる？指幅の計算と手のひらの目安を分けて読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:03:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>プランクの筋電図は疲れると周波数が下がる？信号の大きさと秒数を分けて読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:03:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエットの食事は前もって注文すると違う？待ち時間より大切な選ぶ仕組みを読む</title>
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			<title>スクワットの効果は触れる目印で変わる？深さをそろえる合図と学び方を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:02:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエットの食事は選択肢が多いと迷う？メニュー数と選びやすさを研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:01:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>背中の筋トレは引き終わりに肩をすくめる？僧帽筋と広背筋の分担を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:01:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエットの食事日記は翌日でも書ける？思い出すまでの時間と記録漏れを読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:00:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>女性の腹筋メニューは座ったまま足を踏ん張る？床を押す力とお腹の働きを読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 08:00:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>ふくらはぎの筋トレは下で弾まず止める？反動と筋肉が出す力を分けて読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 07:59:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエットの食事アプリは誰かが読むと続く？自動の助言と人の返信を研究で比べる</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 07:58:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>ヒップアップはお尻を先に疲れさせる？使う筋肉と後の種目に残る力を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 07:58:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエットの食事は作る手間を省くと変わる？調理の負担と選ぶ食品を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 07:57:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>体幹トレーニングは四つばいで膝を浮かす？手足を動かす前の負荷を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 07:57:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエットの食事は料理名で美味しいと感じる？説明の言葉と選ぶ前の期待を読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 07:56:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>二の腕の筋トレは肘を伸ばし切って休む？関節角度と負荷の抜け方を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 07:56:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエットの食事は皿の色でも増える？ワンプレートの色の差と量を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 07:55:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>オンザショア立川店</title>
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			<title>下半身の筋トレは前へ倒す速さで変わる？ノルディックの力と角度を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 07:55:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエットの食事は騒がしい店だと違う？音量と選ぶ料理の関係を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 07:54:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>太ももの筋トレは膝伸ばしで足首も曲げる？前ももの筋活動と力を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 07:53:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエットの食事は噛む音でも変わる？自分に聞こえる食感と食べる量を研究で読む</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 07:53:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>BLOG</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Jan 2022 13:29:28 +0000]]></pubDate>
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