オンザショア立川店 https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html BLOG 減量手術とGLP-1薬のあとの抜け毛　手術で約半数、薬の利用者全体で3.9%という開き セルライトは痩せれば消えるのか　大半の女性にある凹凸の仕組みと、施術の試験の質 食べずに運動を重ねると体に何が起きるのか　利用可能エネルギーの不足と、月経・骨の実験 女性の筋トレで体は太くなるのか　閉経後の12週で筋肉は1kg台、スクワットは30kg以上伸びた お尻と太ももの脂肪は悪者なのか　腹囲が同じなら、腰回りの大きい人ほど糖尿病は少なかった 痩せると脂肪細胞は減るのか縮むのか　数は変わらず、お腹の細胞は運動を足すと縮んだ 減量の最初の1か月で1年後は読めるのか　2%と3%の線を引いた研究と、外れた人たち 太る原因は糖質かカロリーか　炭水化物・インスリン説とエネルギー収支説の論争 カロリー制限を2年続けた体はどう変わったか　25%を目指し約1割減らしたCALERIEの記録 遺伝子検査で食事を選ぶと痩せやすいのか　体質別ダイエットを比べた試験の結果 オンザショア立川店 血糖値センサー（CGM）で減量は進むのか　体重が動いた試験と動かなかった試験 希少糖アルロースは体脂肪を減らすのか　ヒトの試験の数と大きさを確かめる 運動のあとも消費は続くのか　アフターバーン（EPOC）の大きさを測った研究 騒音は太りやすさに関わるのか　道路と飛行機の音、腹囲の関係を追った研究 空腹の運動が効く条件、効かない条件　食べ過ぎの6週間と筋トレ、1型糖尿病の試験 デトックス食に根拠はあるのか　人で比べた試験が見当たらない解毒の約束と、論文の解毒の違い グレープフルーツダイエットは本当か　食前に半分を食べた12週間と、3試験を束ねた平均差 食事誘発性熱産生の実力　たんぱく質で増える食後の熱と、体重計に届かない理由 腹囲はBMIが見落とす危険を拾う　標準体重でお腹が大きい人の20年と、メジャーの限界 自炊とダイエット　家で作った主菜を週5回より多く食べる人の野菜97.8gと体脂肪 パッケージの栄養表示で買い物は変わるのか　信号の色と警告マーク、星の数を比べた試験 グルテンフリーで痩せる根拠はあるか　治療で続けた人のBMIが上がった記録と食品の中身 脂肪浮腫（リピデマ）と肥満の違い　体重が落ちても脚に残る脂肪と、その痛み 胸やけと体重の関係は標準体重から始まる　10,545人の女性の調査と、腹囲が語る逆流 心臓リハビリの減量は平均1kgに届かない　運動だけの限界と、食事の支援を足した試験 鉄不足は太っていても起こる　炎症が吸収を絞る仕組みと、減量で上向く鉄の指標 食べ物のにおいは食欲を増やすのか減らすのか　嗅覚と体重を結ぶ研究の現在地 脂肪の味は減量で感じやすくなるのか　味覚の感受性と体重をめぐる研究の食い違い 高嗜好性の食品で食べ過ぎるのは誰か　おいしさと品数、寝不足が動かす食べる量 たんぱく質が薄い食事は食べ過ぎを招くのか　プロテイン・レバレッジ仮説の実験と限界 飲むカロリーは次の食事で差し引かれるのか　炭酸飲料とゼリービーンズの4週間 不安が強いと食べ方は変わるのか　体重との関連と運動の研究が示した違い 更年期のホルモン補充療法でおなかの脂肪は減るのか　体重計に映らない中身と、研究ごとに割れた答え 遺伝子が原因の肥満で試された薬　セトメラノチドの臨床試験と対象の狭さ うつと体重は互いに影響するのか　両方向を追った研究と減量の効き目 減量の目標は自分で決めた数字のほうが続くのか　歩数の目標の試験と体重の目標を追った研究 レプチンは多いほど痩せるホルモンなのか　肥満の人で高く、減量で下がる数値の読み方 AIの減量支援で何が変わったか　チャットボットの身体活動と人の指導時間 スマホの減量アプリは何kgの差を生むのか　短期の試験と長期のまとめが食い違う理由 出前アプリの注文画面で変わる選択　届く食事の中身と体重を分けて考える 内分泌かく乱物質は太りやすさに関わるのか　ビスフェノールとフタル酸エステルの疫学の確かさ 動かない筋トレと血圧の変化　壁スクワットと握る運動を続けた人の成績 噛みごたえのある食感で1食の量は減る　硬い昼食と濃い粥、パンの種類を変えた実験 ゴルフは運動になるのか　歩くラウンドとカート、体重と体組成で分かれる答え 緑の中で動くと気分は変わるのか　自然と街なか、暑い日と汚れた空気の研究 禁煙に電子たばこを使うと太らないのか　体重の増え方を比べた人の研究 ローイングマシンと体組成　漕ぐ試験で伸びた体力と、対象で分かれた血液の値 ポートフォリオ食で下がったLDL　食品の組み合わせと減量の答えの違い