オンザショア立川店 https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html BLOG オンザショア立川店 筋トレ後の有酸素運動は走り始めをゆっくり？加速の操作と脚の応答を分けて読む ダイエットの有酸素運動は呼気で燃料が全部分かる？たんぱく質を除く計算を読む ランニング初心者の靴はかかとの硬さで選ぶ？後部の支えと中の足の動きを読む ホットヨガで緊張すると出る汗は暑さと同じ？手のひらと腕を比べる実験の読み方 ランニング初心者は見本を後ろ姿で覚える？講座での左右確認と足運びの学び方 ホットヨガの汗にも糖は含まれる？汗の量から失ったカロリーを決めない読み方 ランニング初心者は隣の人と歩調が合う？集団のリズムと自分の負荷を読み分ける ホットヨガの温度と湿度、汗が乾く条件は？水蒸気圧の差から表示を読み直す ランニング初心者の腕時計は何度も見る？画面への注意と足元の確認を分ける 腕立ての腹筋は信号が出た瞬間に力も出る？背筋と比べて読む筋電図の時間差 ランニング初心者の靴はつま先の反りで選ぶ？蹴り出しと歩行距離の研究を読む 腕立てで腹筋を支える時は手のどこに乗る？手幅で移る圧と床の安定性を読む ランニング初心者は拳を握ると苦しい？手の緊張と走る時の消費を読み分ける 腕立てと腹筋の回数は朝夕で比べられる？毎日の達成欄と限界テストを分ける ランニング初心者は中敷きを重ねる？靴の中の余裕と足裏への圧を分けて読む 腕立てと腹筋の消費カロリーは深さで違う？回数だけではそろわない仕事量を読む ランニング初心者の靴ひもは伸縮性で選ぶ？足の動きと安定を混同しない見方 ダイエットの筋トレは飲酒の翌朝も同じ？酔いの自覚と出せる力を分けて読む ダイエットの筋トレは生理中に力が落ちる？同じ人の周期差と個人差を読み分ける ダイエット用フラフープは腰に球を回す器具と同じ？動く部分から研究を読み分ける ダイエット用の食器は真上から見る？席の視線と盛り付け量の見積もりを分ける ホットヨガの汗は肌を冷やすとすぐ減る？体内に残る熱と帰り支度を分けて読む ホットヨガの汗は水を見ても変わる？飲む前の予期反応と冷水の反応を比べる ホットヨガの汗の酸性度は体内も表す？汗腺の重炭酸と血液の距離を読む ホットヨガの汗のマグネシウムはどこで測る？腕のパッチと全身回収のずれ 腕立てで腹筋はつく？計算しながら支える姿勢と続けられる時間を分けて読む 腕立ての腹筋は鏡で姿勢を直すと変わる？アプリの記録と後日の再現を分ける 腕立てで腹筋は鍛えられるか、腰のベルトで楽な感覚と自力の支えを比べる 腕立ての腹筋は利き手側ほど働く？手に乗る重さと左右差の検査を分けて読む 間食のスープは冷めると膜ができる？乾燥と表面に集まるたんぱく質を読む 間食のちくわは茶色いほど硬くなる？すり身の焼き色とゲルの弾力を分けて読む 間食のチーズは細かく切ると香りが強い？表面積と食べる温度を分けて比べる 間食の甘酒は温めた後も甘くなる？麹の酵素が働く温度と時間を読み解く ホットヨガと常温ヨガの時間感覚、長く感じた日を暑さの負担と分けて考える 間食のラーメンは汁を残せば油も減る？揚げ麺の中の脂とスープを分けて読む 間食のそばは太いほどゆで時間が延びる？吸水と麺の中の構造を分けて読む 間食の餅はつく回数で伸びが決まる？粒の残り方と網目を分けて食感を読む 間食の食パンは冷凍庫で乾く？袋の空気と食感から決めつけない保存の考え方 間食のスルメは噛むほど軟らかくなる？唾液と噛みやすさを分けて読む食感の話 間食のラムネで口がひんやり、体も冷えた？清涼感と糖の働きを分けて考える 間食の羊羹は翌日さらに固まる？寒天の収縮と表面の乾燥を分けて読む保存の話 間食の冷凍フルーツやアイスは半解凍で甘い？糖の量と口どけを分けて読む 間食のみかんは噛むほど香る？果汁の成分と口から鼻へ届く香りを読み分ける 筋トレ後のトレッドミルは足裏も確認、床の揺れと感覚を補う振動の違いを読む 間食の枝豆は温め直すと色も変わる？加熱の長さと緑だけでは読めない品質の話 ランニング初心者の一キロは手動計時も確認、押した時計と走力を分けて読む 間食のあんこは砂糖を減らすと傷みやすい？甘さだけで決めない保存条件の読み方 ランニング初心者の軽量シューズ選び、靴の重さと走った時の楽さは同じか