がめち

月曜日
生理痛予防ハーバルヨガ

みなさんはじめまして!昔から美容・健康にまつわる事が大好きでした。
中でもヨガは心と身体の調整に役立つTipsに溢れています。みなさんとアーサナを深めながら、心身の新たな気づきや発見のある時間をご提供できるよう頑張ります。

担当レッスン

7月~ Coming soon
月曜日21時~  生理痛予防ハーバルヨガ がめち★☆☆

ハーブやアロマと共に行う生理痛の緩和が期待できるヨガレッスンです

女性としての身体のケアについて、学ぶ機会はそう多くありません。レッスンでは、女性にありがちなトラブルに対して効能が期待できるハーブを調合し、香りとセルフマッサージをあわせ、身体を動かします。生理痛緩和につながるヨガの動きをご紹介していきます。ご継続頂く事で生理痛になりにくい体へ変わっていきます。また、ご自宅で行うセルフケアもご紹介します。アロマの香りでリラックスして、温かいスタジオで血流を促し、体質の改善につなげていきましょう。
アロマテラピーの効果についてはこちら。アロマテラピーとヨガについてはこちら

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