Meiko

火曜日 
ココロとカラダを癒す💛キャンドルYOGA

自分の体を''知る"ことで内側から整う心地よさや、変わっていく体、続けられる楽しさを感じていただけたら嬉しいです✨自分のペースを第一に、その日の体の様子、悩み、季節や自然の流れに沿った体の使い方をお伝えし、来るたびに違った楽しみを感じられるクラスです。ヨガを時々行う特別なものではなく来てくださる方の日常にもっと寄り添ったものへ…ヨガをしていない普段の毎日もハッピーになりますように✨

担当レッスン

【火曜日】21時~  心とカラダを癒す💛アロマ&キャンドルYOGA Meiko★☆☆

キャンドル効果で心身ともにゆったりとほぐしてゆきます

ヨガを通じて、自分を知ることにより、より美しくなる事をテーマとしたレッスンです。
滞っている場所、不足がちな筋肉、心を反映する体の変化など、ご自身では気づくことが難しい自分の体を知ることを目標に、通って頂くたびにどんどんと美しく変わっていく変化を楽しみましょう。夜のヨガが明日の活力になりますように。心と身体へアプローチすることにより、自分を受け入れてより伸びやかな心と身体を、そして毎日を。
頑張っているココロとカラダに緩みをプラスして、笑顔で素敵な自分でいられるためのハッピーな体質作りをおこなっていきます。内側から変えることで誰でも綺麗に美しくなれます。是非ご一緒に、ヨガを時々行う特別なものではなくもっと日常に寄り添ったものへ、ヨガで普段の毎日を一緒に変えていきましょう。キャンドルをともしたスタジオでじっくりとご自身のココロとカラダに対話して、心身ともに癒してゆくレッスンです。

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