Information

  • 6月の代行情報

    いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。

    6月の代行情報です。

    ご確認のうえご参加ください。

     

    6/1 (土) 9:30 OHA YOGA SHOKO
    → レッスン変更 たのしむ美ヨガ ako

    6/1(土)14:00 ベーシックヨガ
    Satomi → ako

    6/6(木)18:30 カラダリセットヨガ
    NANA → 優子

    20:00 夜ヨガリラックス
    NANA → 優子

    6/8・15・22・29 (土) 17:00 美姿勢ヨガ
    Kanako → Satomi

    6/12・19・26 (水) 15:00 しなやかBODYヨガ
    ai → Aya

    6/16(日)17:00 アロマリラックスヨガ
    ともこ → Naomi

    6/20・27(木)9:30 太陽礼拝ベーシック
    Kanako → Aya

    6/20・27(木)11:00 アナトミック骨盤ヨガ
    Kanako → Aya

     

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  • 6月のお知らせ

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    6月のスケジュールが公開となりました。
    新しくスタートするレッスンと新しいインストラクターのお知らせです。

     

    ✶New Lesson&インストラクター✶

    *火曜日 9:30 カラダを整えるピラティス ★★ ura

    *火曜日 11:00 リラックスヨガ ★ SHOKO

    *木曜日 15:00 ヒーリングヨガ ★★ ura

    *土曜日 11:00 ナチュラルフローヨガ ★★ じゅんこ

    *日曜日 17:00 アロマリラックスヨガ ★ ともこ

     

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  • 5月代行情報

    いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。

    5月の代行情報です。ご確認下さい。

    5/1(水)15:00~骨盤美脚ヨガ ともみ

    →骨盤にきくヨガ(GW特別プログラム) SHOKO

    5/2(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

     Kanako→Aya

    5/2(木)11:00~ストレッチヨガ

     Kanako→Aya

    5/2(木)16:30~からだリセットヨガ NANA

    →連休中日のゆるストレッチ 斉本祥子

    5/3(金)16:30~週末ヨガdeチャージ

     yun→Aya

    5/6(月)16:30~のんびリフレッシュヨガ

     Aya→Satomi

    5/12(日)9:30~アクティブ&リラックスヨガ 

     マキコ→小館優子

    5/15(水)15:00~しなやかBODYヨガ

     ai→Aya

    5/25(土)17:00~美姿勢ヨガ Kanako

    →美姿勢ストレッチ 斉本祥子

    5/27(月)9:30~目覚めのヨガ 

     Miya→優子

    5/28(火)20:00~グッドナイトヨガ

     Satomi→Kanako

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  • 5月のお知らせ

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    5月のスケジュールが公開となりました。
    新しくスタートするレッスンと祝日スケジュールのお知らせです。

    ✶祝日スケジュール✶

    ゴールデンウィーク中(4月29/30・5月1/2/3/6)は15:00のレッスンまで通常通り、

    16:15~以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。

    最後のレッスンは16:30~で、祝日のため短縮営業となります。

    4月27/28・5月4/5は通常の土日と同じレッスンです。

    ご了承くださいませ。

     

    ✽ゴールデンウィーク特別スケジュール✽

    4/30(火・祝)

    9:30~10:30 平成最後のリラックスヨガ  ★ SHOKO

    5/1(水・祝)

    15:00~16:00 骨盤にきくヨガ ★SHOKO

    16:30~17:30 絞れ!燃やせ!!すっきりヨガ ★★Takako

    5/2(木・祝)

    16:30~17:30 連休中日のゆるストレッチ ★ 斉本祥子

    5/3(金・祝)

    9:30~10:30 超やさしいヨガ ★  優子

    5/4(土)

    11:00~12:00 太陽礼拝ゴールデンスペシャル ★★ SHOKO

    5/5(日)

    14:00~15:00 パワーフローヨガ ★★★★ 優子

    5/6(月・祝)

    15:00~16:00 とろける極上リラックスヨガ ★★ Takako

    ※ゴールデンウィーク特別レッスンは、

    予約システムに「特別プログラム」と表示されます。

     

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    ✶New Lesson✶

    水曜日 15:00~16:00 しなやかBODYヨガ ★ ai

    木曜日 9:30~10:30 太陽礼拝ベーシック    ★★ Kanako

    11:00~12:00 アナトミック骨盤ヨガ   ★★ Kanako

    5/2(木・祝)のみ

    9:30~10:30 太陽礼拝ベーシック    ★★ Aya(代行)

    11:00~12:00 ストレッチヨガ   ★★ Aya(代行)

     

     

    ✶マタニティヨガ✶

    マタニティヨガのクラスですが、誠に勝手ながら5月から休止とさせていただきます。

    突然のお知らせとなってしまい、皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしますこと、お詫び申し上げます。

    今までマタニティヨガにご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。

     

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  • 4月代行情報 ※4/12更新

    いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。

    追加の代行情報がありましたので、お知らせします。

    【4月の代行情報】

    ※4/12追加分

    4/24(水)9:30~美・姿勢!朝ヨガ

     えり→やさしいピラティス 斎本祥子

    ※3/26追加分

    4/3(水)15:00~骨盤美脚ヨガ

     ともみ→Aya

    4/4(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

     ともみ→Kanako

    4/4(木)11:00~ストレッチヨガ

     ともみ→Kanako

    4/11(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

     ともみ→Satomi

    4/11(木)11:00~ストレッチヨガ

     ともみ→Satomi

    4/17(水)15:00~骨盤美脚ヨガ

     ともみ→Aya

    4/18(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

     ともみ→Kanako

    4/18(木)11:00~ストレッチヨガ

     ともみ→Kanako

    4/24(水)15:00~骨盤美脚ヨガ

     ともみ→Aya

    4/25(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

     ともみ→Kanako

    4/25(木)11:00~ストレッチヨガ

     ともみ→Kanako

    4/2(木)13:30~ デトックスヨガ

     高橋エマ→NANA

    4/2(木)15:00~ リカバリーヨガ

     高橋エマ→NANA

    4/13(土)15:30やさしいピラティス

     斉本祥子→自分大事にするヨガ Kanako

    4/17(水)11:00 ゆるストレッチ

     斉本祥子→えり

    4/18(木)13:30 やさしいピラティス

     斉本祥子→ストレッチ&ヨガ 優子

    4/19(木)13:30~ たのしむ美ヨガ

     ako→ベーシックヨガ Satomi

    4/19(木)15:00~ いやしのヨガ

     ako→Satomi

    4/29(月・祝)16:30~のんびリフレッシュヨガ

     Aya→Satomi

    追加がありましたらまたお知らせ致しますのでご確認ください。

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    http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/03/15/094536

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  • ゴールデンウィーク特別スケジュール

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    今年のゴールデンウィークは10連休ですね♪♪

    皆さんのご予定はもうお決まりですか(^^?

    オンザショアではゴールデンウィーク限定の特別スケジュールを組んでいます!!

    4月27(土)・28日(日)は通常の土日と同じレッスン内容となります。

    デイタイムの会員様はゴールデンウィーク期間中、1レッスン2000円で受講可能です♪

    5月分のご予約は4/15(月)から受付を開始致します。

    お時間ある方は是非レッスンを受けに来てください♪

    スタッフ一同お待ちしております(*^^*)

    ※スケジュール上の黄色いレッスンは、予約システムには「特別プログラム」と表示されます。

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    http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/04/04/173156

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  • ヨガとプチ瞑想と精進料理@高尾山

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    こんにちは。

    4月がスタートし、いよいよ新元号も発表されましたね。

    そんなフレッシュな気分の日にお知らせです!

    毎年恒例の人気イベント!!!

    ヨガとプチ瞑想と精進料理

    ~@高尾山薬王院~

    今年は静寂の中での瞑想の時間も♡

    本日より予約の受付をスタートしました。

    日時:5月18日(土) 9:30 高尾山口駅集合

    参加費:マンスリー会員 ¥6,500

        チケット会員  ¥7,000

        非会員     ¥7.500

       ( 薬王院でのヨガ、精進料理代が含まれます♪)

    お持ち物:動きやすい服装(着替える場所はありません)

         飲み物、ヨガマット(バスタオルでもOK)汗拭きタオル

    インストラクター:Miya

    【 スケジュール 】

    09:40 登山スタート

    11:00 薬王院到着

    11:20 ヨガ&プチ瞑想 スタート

    13:00 精進料理のランチタイム♪

    14:00 山頂へ出発

    14:20 山頂到着!

    山頂登頂後は自由解散になります。

    山頂でゆっくりしたり、人気の天狗焼きをおやつに食べたり、高尾山温泉『極楽湯』で疲れを癒したり♨・・・

    忙しい毎日からちょっとだけ解放する贅沢な1日

    2度め、3度めの方も、はじめての方も、もちろん大歓迎!

    自然の中でゆっくり過ごしましょう~

    ※雨天の場合、ケーブルカーを利用し薬王院にてヨガ、プチ瞑想、精進料理で解散となります。

    ※キャンセル料:1週間前まで¥0 / ~3日前まで¥3000 / ~当日¥全額

    ご予約お待ちしています。

    お問い合わせもお気軽にどうぞ!

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  • 急代行のお知らせ

    いつもオンザショアをご利用いただきありがとうございます。

    明日3/28(木)のレッスンの一部および担当者に変更がございますのでお知らせ致します。

    ・9:30~ 太陽礼拝ベーシック ともみ→SHOKO

    ・11:00~ ストレッチヨガ→ストレッチ ともみ→斉本祥子

    突然の変更となり恐縮ではございますが、ご確認の上ご予約くださいませ。

    スタッフ一同皆様のご参加を心よりお待ちしております。

     

     

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    http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/03/27/174036

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  • 【4月代行情報】※3/27更新

    いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。

    追加の代行情報がありましたので、お知らせします。

    【4月の代行情報】

    ※3/26追加分

    4/3(水)15:00~骨盤美脚ヨガ

    ともみ→Aya

    4/4(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

    ともみ→Kanako

    4/4(木)11:00~ストレッチヨガ

    ともみ→Kanako

    4/11(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

    ともみ→Satomi

    4/11(木)11:00~ストレッチヨガ

    ともみ→Satomi

    4/17(水)15:00~骨盤美脚ヨガ

    ともみ→Aya

    4/18(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

    ともみ→Kanako

    4/18(木)11:00~ストレッチヨガ

    ともみ→Kanako

    4/24(水)15:00~骨盤美脚ヨガ

    ともみ→Aya

    4/25(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

    ともみ→Kanako

    4/25(木)11:00~ストレッチヨガ

    ともみ→Kanako

    4/2(木)13:30~ デトックスヨガ

    高橋エマ→NANA

    4/2(木)15:00~ リカバリーヨガ

    高橋エマ→NANA

    4/13(土)15:30やさしいピラティス

    斉本祥子→自分大事にするヨガ Kanako

    4/17(水)11:00 ゆるストレッチ

    斉本祥子→えり

    4/18(木)13:30 やさしいピラティス

    斉本祥子→ストレッチ&ヨガ 優子

    4/19(木)13:30~ たのしむ美ヨガ

    ako→ベーシックヨガ Satomi

    4/19(木)15:00~ いやしのヨガ

    ako→Satomi

    4/29(月・祝)16:30~のんびリフレッシュヨガ

    Aya→Satomi

    追加がありましたらまたお知らせ致しますのでご確認ください。

     

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  • 4月マタニティヨガ

    ★日時

    4月11日(木) 13:00~14:00

    4月25日(木) 13:00~14:00

    ★料金:2800円(初回のみ2000円)

    ※4回券9800円(期限3ヶ月)もご用意しております。

    ★定員:4名

    ★持ち物:診察券、健康保険証、母子手帳、ウエア、お水、汗ふきタオル

    参加条件:妊娠16週以降で医師または助産師のOKがあること

    ご家族の同意があること(いずれも書面での提出は必要ありません)

    インストラクター:ともみ(ご自身も2歳のお子様のママです)

    スタジオフロント、またはお電話(042-595-8039)にてご予約ください。

    当日キャンセルの場合は、キャンセル料1500円頂戴致します。

    オンザショアは通常のスタジオは岩盤スタジオで行っておりますが

    マタニティヨガに関しては常温のスタジオとなります。

    ベビーちゃんとヨガを楽しんで下さいね♪

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  • 4月代行情報

    4月の代行情報

    4/2(木)13:30~ デトックスヨガ 高橋エマ→NANA

    4/2(木)15:00~ リカバリーヨガ 高橋エマ→NANA

    4/13(土)15:30やさしいピラティス 斉本祥子

                    →自分大事にするヨガ Kanako

    4/17(水)11:00 ゆるストレッチ 斉本祥子→えり

    4/18(木)13:30 やさしいピラティス 斉本祥子

                    →  ストレッチ&ヨガ 優子

    4/19(木)13:30~ たのしむ美ヨガ ako

                    →ベーシックヨガ Satomi

    4/19(木)15:00~ いやしのヨガ ako→Satomi

    4/29(月)(祝)16:30~ のんびリフレッシュヨガ Aya→Satomi

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  • 4月のお知らせ

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    4月のスケジュールが公開となりました。
    新しくスタートするレッスンと祝日スケジュールのお知らせです。

    祝日スケジュール

    29日(月)、30日(火)は祝日のため短縮営業となります。
    15:00のレッスンまで通常通り、

    29日(月)
    16:30~17:30 のんびリフレッシュヨガ ★★ Satomi(代行)

    30日(火)
    16:30~17:30 自分を大事にするヨガ ★ Kanako

    ※16:15~以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。ご了承くださいませ。

     

    New Lesson

    火曜日 13:30~14:30 デトックスヨガ ★★ 高橋エマ

        15:00~16:00 リカバリーヨガ  ★ 高橋エマ

    水曜日 20:00~21:00 ヒーリング月ヨガ ★★ 高橋エマ

    日曜日 9:30~10:30 アクティブ&リラックスヨガ ★★★ マキコ

        11:00~12:00 ゆったりゆるめるヨガ   ★ 小館憂子

     

    マタニティヨガ

    日時:4月11日(木)13:00~14:00

      4月25日(木)13:00~14:00

       (今月は 第2・4木曜日 13:00~14:00)

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  • 3月の代行情報追加

    いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。
    3月の代行追加情報です。

     

    5日(火) 13:30~やさしいフローヨガ NANA→優子

    15:00~リンパデトックスヨガ NANA→

    カテゴリー変更:美姿勢ヨガ Kanako

     

    9日(土) 9:30~OHAYOGA SHOKO→えり

    11:00~動けるからだヨガ SHOKO→

    カテゴリー変更:たのしむ美ヨガ ako

     

    13日(水)15:00~骨盤美脚ヨガ ともみ→Aya

     

    16日(土) 14:00~ベーシックヨガ Satomi→ako

     

    24日(日) 9:30~Sunday Morning Yoga Takako→小館 憂子

    11:00~ゆったりほぐしヨガ Takako→小館 憂子

     

    25日(月) 9:30~目覚めのヨガ Miya→Naomi

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  • 3月代行情報

    いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。

     

    3月の代行情報

    5日(火) 13:30~やさしいフローヨガ NANA→優子

    5日(火) 15:00~リンパデトックスヨガ NANA→

    カテゴリー変更:美姿勢ヨガ Kanako

    9日(土) 9:30~OHAYOGA SHOKO→えり

    9日(土) 11:00~動けるからだヨガ SHOKO→

    カテゴリー変更:たのしむ美ヨガ ako

    16日(土) 14:00~ベーシックヨガ Satomi→ako

    25日(月) 9:30~目覚めのヨガ Miya→Naomi

    追加がありましたらまたお知らせ致しますのでご確認ください。

     

     

     

    イタリア溶岩 ホットヨガスタジオ
    on the shore(オンザショア)
    東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F

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  • 3月マタニティヨガ

    3月のマタニティヨガの日程です。

     

    ★日時

    3月7日(木) 13:00~14:00

    3月28日(木) 13:00~14:00

    ★料金:2800円(初回のみ2000円)

    ※4回券9800円(期限3ヶ月)もご用意しております。

    ★定員:4名

    ★持ち物:診察券、健康保険証、母子手帳、ウエア、お水、汗ふきタオル

    参加条件:妊娠16週以降で医師または助産師のOKがあること

    ご家族の同意があること(いずれも書面での提出は必要ありません)

    インストラクター:ともみ(ご自身も2歳のお子様のママです)

    スタジオフロント、またはお電話(042-595-8039)にてご予約ください。

    当日キャンセルの場合は、キャンセル料1500円頂戴致します。

    オンザショアは通常のスタジオは岩盤スタジオで行っておりますが

    マタニティヨガに関しては常温のスタジオとなります。

    ベビーちゃんとヨガを楽しんで下さいね♪

     

     

    イタリア溶岩 ホットヨガスタジオ
    on the shore(オンザショア)
    東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F

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  • 3月のお知らせ

    3月のスケジュールが公開となりました。
    新しくスタートするレッスンと祝日スケジュールのお知らせです。

     

    ✶祝日スケジュール✶

    21日(木)は短縮営業となります。
    15:00のレッスンまで通常通り、
    16:30~17:30 からだリセットヨガ ★★ 代行:Takako

    ※16:15~以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。ご了承くださいませ。

     

    ✶New Lesson✶

    月曜日 13:30~14:30 からだ整えすっきりヨガ ★ 小館 憂子

     

    ✶マタニティヨガ✶

    日時:3月7日(木)13:00~14:00

      3月28日(木)13:00~14:00

    (今月は 第2・4木曜日 13:00~14:00)

     

     

    イタリア溶岩 ホットヨガスタジオ
    on the shore(オンザショア)

    東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F

     

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  • 2月のマタニティヨガ

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    お客様各位

    日頃よりオンザショアをご利用いただきありがとうございます。

    2月のマタニティヨガの日程をお知らせいたします。

    日時:

    2月7日(木) 13:00~14:00

    2月21日(木) 13:00~14:00

    料金:2800円(初回のみ2000円) ※4回券9800円(期限3ヶ月)もご用意しております。

    定員:4名

    持ち物:診察券、健康保険証、母子手帳、ウエア、お水、汗ふきタオル

    参加条件:妊娠16週以降で医師または助産師のOKがあること

    ご家族の同意があること(いずれも書面での提出は必要ありません)

    インストラクター:ともみ(ご自身も2歳のお子様のママです)

    スタジオフロント、またはお電話(042-595-8039)にてご予約ください。

    当日キャンセルの場合は、キャンセル料1500円頂戴致します。

    オンザショアは通常のスタジオは岩盤スタジオで行っておりますが

    マタニティヨガに関しては常温のスタジオとなります。

    ベビーちゃんとヨガを楽しんで下さいね♪

     

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  • 2月代行情報

    いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。

    2月の代行情報をお知らせいたします。
    ご確認のうえご参加の程よろしくお願いします。

     

    2/6(水) 18:30~こころと身体を整えるヨガ Takako→Naomi

    2/10(日) 9:30~Sunday morning yoga Takako→NANA

    2/10(日)11:00~ゆったりほぐしヨガ Takako→SHOKO

    2/11(月)15:00~ゆるめるヨガ Takako→Satomi

    2/18(月) 9:30~目覚めのヨガ Miya→えり

    追加がありましたらまたお知らせ致しますのでご確認ください。

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  • 2月のお知らせスケジュール公開

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    お客様各位

    平素よりオンザショアをご利用いただきありがとうございます。

    2月のスケジュールが公開となりました。

    祝日のお知らせです。

     

     

    ✶祝日スケジュール✶

    2/11(月・祝)

    15:00のレッスンまで通常通り、

    11日(月・祝)16:30~17:30 のんびリフレッシュヨガ ★★ Aya

    ※16:15~以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。ご了承くださいませ。

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  • レンタル用品の料金改定について

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    平素は格別のご高配を賜り、誠にありがとうございます。

    2019年1月よりレンタル用品の料金改定を行います。
    スタジオにてすでに告知をしておりますが以下でもご確認いただけますので
    何卒よろしくお願いいたします。

     

    レンタル用品の料金の改定に関するお知らせ

     

     

     

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  • 年末年始のお知らせ

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    年末年始の営業は、12/31(月)~1/3(木)まではお休みとさせて頂きます。

    1/4(金)は時間を短縮しての営業となりますのでスケジュールをご確認いただきご予約をお願い致します(^^)

    4日は、お正月に合わせ、新年ヨガ&お正月太りすっきりヨガのレッスンもありますので、ぜひご参加ください♪

    1/5(土)から通常営業となります!!

    ご予約お待ちしております。

    宜しくお願い致します(^^)♪

     

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  • 1月のマタニティヨガ

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    1月のマタニティヨガの日程です。

    日時:

    1月10日(木) 13:00~14:00

    1月24日(木) 13:00~14:00

    料金:2800円(初回のみ2000円) ※4回券9800円(期限3ヶ月)もご用意しております。

    定員:4名

    持ち物:診察券、健康保険証、母子手帳、ウエア、お水、汗ふきタオル

    参加条件:妊娠16週以降で医師または助産師のOKがあること

    ご家族の同意があること(いずれも書面での提出は必要ありません)

    インストラクター:ともみ(ご自身も2歳のお子様のママです)

    スタジオフロント、またはお電話(042-595-8039)にてご予約ください。

    当日キャンセルの場合は、キャンセル料1500円頂戴致します。

    オンザショアは通常のスタジオは岩盤スタジオで行っておりますが

    マタニティヨガに関しては常温のスタジオとなります。

    ベビーちゃんとヨガを楽しんで下さいね♪

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  • 1月代行情報

    いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。

    1月の代行情報

    1/24(木)18:30~からだリセットヨガ NANA→Satomi

    1/24(木)20:00~夜ヨガリラックス NANA→SHOKO

    追加がありましたらまたお知らせ致しますのでご確認ください。

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  • 1月のお知らせ

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    1月のスケジュールが公開となりました。

    年始・祝日のお知らせと1月からスタートするレッスンのお知らせです。

     

    ✶祝日スケジュール✶

    年始は1月4日(金)から営業しております。

    4日(金)14日(月)は短縮営業となります。

    15:00のレッスンまで通常通り、

    4日(金)16:30~17:30 週末ヨガdeチャージ ★★★★ yun

    14日(土)16:30~17:30 のんびリフレッシュヨガ ★★ Aya

    ※16:15~以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。ご了承くださいませ。

    4日(金) 9:30~10:30 新年ヨガ ★ 優子

         11:00~12:00 お正月太りスッキリヨガ ★★ 優子

    年始限定カテゴリーです。

    ✶New Lesson✶

    土曜日 17:00~18:00 美姿勢ヨガ ★★ Kanako

    ✶マタニティヨガ✶

    日時:1月10日(木)13:00~14:00

      1月24日(木)13:00~14:00

    (今月は 第2・4木曜日 13:00~14:00)

     

     

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  • 12月代行情報(※12/7更新)

    平素よりオンザショアをご利用いただきありがとうございます。
    12月の代行情報をアップしましたのでご確認のうえご参画ださい。

     12日(水)15:00 骨盤美脚ヨガ ともみ → Aya

      6日(木)9:30 太陽礼拝ベーシック ともみ → Aya

     6日(木)11:00 ストレッチヨガ  ともみ → Aya

     19日(水)20:00 detox yoga Naomi → Takako

     30日 (日)9:30 Sunday morning yoga Takako → Aya

     30日 (日)11:00 ゆったりほぐしヨガ  Takako → Kanako

     30日 (日)17:00 アロマリラックスヨガ Naomi →

                レッスン変更 年納めリセットゆるストレッチ 斉本祥子

    今年もあと少し最後に汗をかく場所はオンザショアで!!

    皆様のご来店お待ちしております。

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  • 【イベント】Healthy YOGA

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    寒くなってきましたね・・・冬ももう本番間近!!
    年末年始って忘年会などのイベント事が多いですよね・・・ そこで!!!
    普段行うヨガのポーズはもちろん、ご自身でお家でできる筋トレ法を伝授いたします!!
    いつもより少し長めに、1.5時間じわじわと体を暖めて、自ら暖める力を付けて溜め込まないカラダ作りをしましょう♪
    常温のレッスンなので普段忘れがちな呼吸にも意識を向け、深めて行きましょう!!!
    いつもと違う環境で、平成最後のオンザショアのイベントを楽しみましょう\(^o^)/

    日時:2018/12/9(日)

    場所 :立川 Adam’s awesome pie
    担当スタッフ: りさ
    担当IR :NANA
    ★スケジュール★

    9:00集合(立川駅北口モノレール乗り場階段下)
    9:20開始
    10:50終了
    11:10プチランチ
    11:30現地解散(ランチする方はそのままランチ)

    イベント参加料金: マンスリー3.000円 ・チケット3.500円 ・非会員4.000円 ・イントラ&スタッフ3.000円

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  • 祝日 年末スケジュール

    12月24日(月)は祝日のため、短縮営業となります。

    16:15~溶岩浴以降のレッスンは休講となります。

    16:30-17:30 のんびリフレッシュヨガ Aya

    また、12/28(金)18:30 12/29(土)11:00 12/30(日)14:00のレッスンは

    太陽礼拝リレーとなります。このクラスは運動量が多くなっています。

    詳しくは

    太陽礼拝リレー2018

    を御覧ください。

    30日は代行のレッスンが多くなっていますので、そちらもあわせてご確認くださいませ。

    皆様のご参加お待ちしております。

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  • 太陽礼拝リレー2018

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    本日より12月のスケジュールが公開となりました。

    今年も残すところあと1ヶ月半です。

    年末といえば!太陽礼拝108回!!

    残念ながら今年は開催はない予定でしたが

    リレー方式で開催することが決まりました!!!

    少し温度を下げ、オンザショアスタジオにて開催致します。

    3クラスが太陽礼拝のクラスとなり、全部参加すると108回の太陽礼拝をやったことになります!

    全クラスコンプリートを目指すもよし!1クラスだけの参加でもよし!

    自分がやった分の回数を誰かにつなぐ、誰かがやってくれた数を引き継いでみんなで108回ができたらと思っています。

     

    日時は

    12/28(金)18:30 太陽礼拝リレー1 ★★★★ yun

    12/29(土)11:00 太陽礼拝リレー2 ★★★★ SHOKO

    12/30(日)14:00 太陽礼拝リレー3 ★★★★ 優子

    ご予約方法は通常レッスンと同じです。

    このクラスは運動量が多くなります。

    もちろんレッスン中のスタジオ出入りはOKです。

    みなさまのご参加お待ちしております。

     

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  • 12月のマタニティヨガのお知らせ

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    12月のマタニティヨガの日程です!

    日時:

                 12月13日(木) 13:00~14:00

                 12月20日(木) 13:00~14:00

    料金:2800円(初回のみ2000円) ※4回券9800円(期限3ヶ月)もご用意しております。

    定員:4名

    持ち物:診察券、健康保険証、母子手帳、ウエア、お水、汗ふきタオル

    参加条件:妊娠16週以降で医師または助産師のOKがあること

    ご家族の同意があること(いずれも書面での提出は必要ありません)

    インストラクター:ともみ(ご自身も3歳のお子様のママです)

    スタジオフロント、またはお電話(042-595-8039)にてご予約ください。

    当日キャンセルの場合は、キャンセル料1500円頂戴致します。

    オンザショアは通常のスタジオは岩盤スタジオで行っておりますが

    マタニティヨガに関しては常温のスタジオとなります。

     

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  • 12月スケジュール

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    12月からスタートするNew Lessonと年末年始の営業についてのお知らせです。

     

    ☆New Lesson☆

     

    火曜日 18:30 自分を大事にするヨガ ★ Kanako

    →12月からオンザショアに仲間入りする先生です♪

    火曜日 20:00 グッドナイトヨガ ★★ Satomi

     

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