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  • 9月代行情報

    いつもオンザショアをご利用頂きましてありがとうございます。

     

    9月の代行情報です

    10(火)11:00 リラックスヨガ SHOKO → ura

    10(火)18:30 自分を見つめるヨガ Hanae → ai

    16(月)16:30 のんびりフレッシュヨガ Aya → Satomi

    17(火)18:30 自分を見つめるヨガ Hanae → ai

    22(日)14:00 パワーヨガ 優子 → Satomi

    22(日)15:30 おつかれリセットヨガ 優子 → Satomi

    23(月)16:30 のんびりフレッシュヨガ Aya → 小館憂子

     

    ※16日、23日の月曜日は祝日の為短縮営業となります。

    スケジュールに一部変更がございますのでご確認のうえご予約ください。

    皆様のご来館をお待ちしております!!

     

     

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  • スケジュール変更

    【スケジュール変更のお知らせ】

     

    いつもオンザショアをご利用頂きましてありがとうございます。

    9月よりスケジュールの変更がございます。

     

    毎週木曜日 11:00 ~ 12:00  アナトミック骨盤ヨガ

    諸般の事情により、しばらくの間レッスンを休講とさせていただきます。

    なお、9:30 ~ 10:30 太陽礼拝ベーシック は引き続き開催いたしますので

    ぜひご参加くださいませ。

    お客様には大変ご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解賜りますようお願いいたします。

     

     

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  • 9月祝日スケジュール

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    9月のスケジュールが公開となりました♪

    祝日のスケジュールのお知らせです。

    ご確認の上、ご参加ください(*^^*)

     

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  • スケジュール変更のお知らせ

    いつもオンザショアをご利用頂きましてありがとうございます。

    8月よりスケジュールの変更がございます。

    毎週月曜日 20:00~21:00

    諸般の事情により、しばらくの間レッスンを休講とさせていただきます。

    なお、18:30~19:30 のんびリフレッシュヨガ は引き続き開催いたしますので

    ぜひご参加くださいませ。

    お客様には大変ご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解賜りますようお願いいたします。

     

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  • 8月代行情報

    ※8/11更新

     

    6日(火)

    18:30~自分を見つめるヨガ

    Hanae→優子

     

    7日(水)

    15:00~しなやかBODYヨガ

    ai→Aya

     

    8日(木)

    9:30~太陽礼拝ベーシック

    kanako→Aya

    11:00~アナトミック骨盤ヨガ

    kanako→くつろぎヨガ Aya

     

    12日(月)

    11:00~巡り!リンパヨガ

    Naomi→小館憂子

    16:30~のんびりフレッシュヨガ

    Aya→Satomi

     

    14日(水)

    13:30~むくみスッキリヨガ

    Aya→ai

     

    18日(日)

    11:00~ゆったりゆるめるヨガ

    小館優子→マキコ

     

    20日(火)

    13:30~デトックスヨガ→楽しくコアトレヨガ

    高橋エマ→ともこ

     

    28日(水)

    15:00~しなやかBODYヨガ

    ai→Hanae

     

    http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/07/15/095136

     

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  • 8月のお知らせ

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    8月のスケジュールが公開となりました。

    お盆期間(8/12~8/16)のお知らせです。

    15:00~のレッスンまで通常通り、

    月16:30~17:30 のんびリフレッシュヨガ ★★ Satomi

    火16:30~17:30 自分を見つめるヨガ ★ Hanae

    水16:30~17:30 こころと身体を整えるヨガ ★★ Takako

     

    ※16:15~以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。ご了承くださいませ。

    ※8/15、8/16は夏休みを頂きます。

    スタジオが閉まりますのでご予約はオンライン予約システムをご利用下さい。

    8/17より通常営業となります。

     

    New lessonのお知らせ

    火18:30~19:30 自分を見つめるヨガ ★ Hanae

    新しいインストラクターです。

    穏やかな雰囲気を持った先生です。宜しくお願い致します。

    ■オンザショアブログはこちら
    http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/07/15/095204

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    趣味
    ランニング、読書
    指導モットー
    一人一人のヨガをする目的を大切にしていきます。レッスンの中で新しい気づきを得るきっかけをつくれたら嬉しいです。ご自身のヨガを見つけて一緒に楽しみましょう。
    経歴
    もともとはOLをしていました。趣味で始めたヨガですが、身体の変化だけではなく自分の考え方が変化していくことを感じています。一生の仕事を選ぶならヨガしかないなと思い、今は仕事が生きがいになっています。
    資格
    アンダーザライトヨガスクール認定ヨガインストラクター
    ヨガ安全指導員
    米国ヨガアライアンスRYT200
    担当レッスン
    火:18:30 自分を見つめるヨガ
  • 7月の代行情報

    いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。

             7月の代行情報です。

             ご確認のうえご参加ください。

           7/3(水)15:00 しなやかBODY

             ai  → Aya

           7/7(日) 14:00 パワーヨガ

             優子 → ako

           7/7(日) 15:30お疲れリセットヨガ  優子 

             レッスン変更 → ゆるストレッチ 斉本祥子

           7/28 (日) アクティブ&リラックスヨガ

             マキコ → 小館優子

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    http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/06/15/094319

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  • 7月のお知らせ

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    7月のスケジュールが公開となりました。

    祝日のお知らせです。

    ✶祝日スケジュール✶

    7/15(月・祝)

    15:00のレッスンまで通常通り、

    15日(月・祝)16:30~17:30 のんびリフレッシュヨガ ★★ Aya

    ※16:15~以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。ご了承くださいませ。

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    http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/06/15/094125

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  • 今年も高尾山に行ってきました~!

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    毎年恒例の高尾山ヨガ。

    今年のヨガを担当してくれたのは、Miyaさん!

    もう2週間前ですが(すみません・・・)

    汗ばむほどのいい天気の土曜日。楽しく行ってきましたよ~

    今年はプロカメラマンも同行してくれて

    素敵な写真がたくさんありますので、レポートとともに♡

    少し1号路を歩いたところです。緑が眩しい!!!!

    ここからスタートです。

    続きはブログで!

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    http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/06/02/180126

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    趣味
    庭づくり、散歩 、編み物
    指導モットー
    ポーズをするまでの準備からポーズをした後の余韻まで丁寧に味わっていきます。
    丁寧にヨガをすると 身体からの恩恵を感じられるはずです。そんな心の移り変わりも楽しみ、ご自分のための 優しい時間をお過ごしください。
    経歴
    育児中のリフレッシュのために 出会ったヨガで、心身の解放感やアロマの安らぎに深く感銘を受けました。週に一度でも 自分だけの心地良い時間があることで、子どもと過ごす時間においても より楽しめるようになりました。
    四季を通してさまざまな表情を見せてくれる草木のように、自分の心と身体を見つめ、自分自身で整える力をヨガを通して学んでいます。
    資格
    全米ヨガアライアンスRYT200
    IHTAヨガインストラクター1級
    AEAJアロマテラピー検定1級
    薬膳漢方検定
    担当レッスン
    日:17:00 アロマリラックスヨガ
  • 6月の代行情報

    いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。

    6月の代行情報です。

    ご確認のうえご参加ください。

     

    6/1 (土) 9:30 OHA YOGA SHOKO
    → レッスン変更 たのしむ美ヨガ ako

    6/1(土)14:00 ベーシックヨガ
    Satomi → ako

    6/6(木)18:30 カラダリセットヨガ
    NANA → 優子

    20:00 夜ヨガリラックス
    NANA → 優子

    6/8・15・22・29 (土) 17:00 美姿勢ヨガ
    Kanako → Satomi

    6/12・19・26 (水) 15:00 しなやかBODYヨガ
    ai → Aya

    6/16(日)17:00 アロマリラックスヨガ
    ともこ → Naomi

    6/20・27(木)9:30 太陽礼拝ベーシック
    Kanako → Aya

    6/20・27(木)11:00 アナトミック骨盤ヨガ
    Kanako → Aya

     

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  • 6月のお知らせ

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    6月のスケジュールが公開となりました。
    新しくスタートするレッスンと新しいインストラクターのお知らせです。

     

    ✶New Lesson&インストラクター✶

    *火曜日 9:30 カラダを整えるピラティス ★★ ura

    *火曜日 11:00 リラックスヨガ ★ SHOKO

    *木曜日 15:00 ヒーリングヨガ ★★ ura

    *土曜日 11:00 ナチュラルフローヨガ ★★ じゅんこ

    *日曜日 17:00 アロマリラックスヨガ ★ ともこ

     

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    趣味
    旅行、犬
    指導モットー
    周りと比べずに自身の内側に意識を向けること、無理をせず安全に行うことを心がけています。
    経歴
    友人とふらっと体験に行ったヨガレッスンで体も心も楽になり、当時のインストラクターの人柄にも惹かれてヨガの勉強を始めました。いつも外側に向きやすい意識を、ヨガをしている時間だけは自分の内側に向けて、自分ための時間を過ごしましょう!
    資格
    RYT200 (ITHA1級、2級)
    ラフターヨガリーダー
    タイ古式マッサージセラピスト
    担当レッスン
    土:11:00 ナチュラルフローヨガ
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    趣味
    舞台、映画鑑賞、読書
    指導モットー
    それぞれの身体に無理なく、気持ちよく、そして何より楽しいレッスンを!
    経歴
    5歳からクラシックバレエを初め、日本バレエ協会、武蔵野シティバレエなど様々な舞台に出演。
    自身の怪我をきっかけに、ピラティス、ヨガなどボディワークを学びはじめる。
    解剖学的アプローチから身体を動かす、緩めることでパフォーマンスの向上を実感。
    その体験をもとに、4歳から70代まで幅広い年代の指導にあたる。
    資格
    Body Element System JAPAN マットピラティストレーナー
    全米ヨガアライアンスRYT200時間修了
    担当レッスン
    火:9:30 からだ整えるピラティス
    木:15:00 ヒーリングヨガ
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    不明
    趣味
    ヨガ、登山、旅行、カメラ
    指導モットー
    のんびり気持ちよーく体をのばし鍛えて、最後は心も気持ちよく…そんなレッスンを心がけています!
    経歴
    運動不足解消のために始めたヨガ。続けるうちに、体と心がスッキリしていくことを実感し、そこからヨガが大好きに☆奥深いヨガを学び続けながら、学んだことをシェアしていきたいと思い、
    ヨガインストラクターとして活動を始めました。自分の心と体に向き合う大切な時間を一緒に楽しく過ごせたら嬉しいです♪
    資格
    全米ヨガアライアンス200時間修了/リストラティブヨガ指導者養成コース修了/ウーマンライフヨガ指導者養成コース修了
    担当レッスン
    水:15:00 しなやかボディヨガ
  • 5月代行情報

    いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。

    5月の代行情報です。ご確認下さい。

    5/1(水)15:00~骨盤美脚ヨガ ともみ

    →骨盤にきくヨガ(GW特別プログラム) SHOKO

    5/2(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

     Kanako→Aya

    5/2(木)11:00~ストレッチヨガ

     Kanako→Aya

    5/2(木)16:30~からだリセットヨガ NANA

    →連休中日のゆるストレッチ 斉本祥子

    5/3(金)16:30~週末ヨガdeチャージ

     yun→Aya

    5/6(月)16:30~のんびリフレッシュヨガ

     Aya→Satomi

    5/12(日)9:30~アクティブ&リラックスヨガ 

     マキコ→小館優子

    5/15(水)15:00~しなやかBODYヨガ

     ai→Aya

    5/25(土)17:00~美姿勢ヨガ Kanako

    →美姿勢ストレッチ 斉本祥子

    5/27(月)9:30~目覚めのヨガ 

     Miya→優子

    5/28(火)20:00~グッドナイトヨガ

     Satomi→Kanako

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    http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/04/19/103457

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  • 5月のお知らせ

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    5月のスケジュールが公開となりました。
    新しくスタートするレッスンと祝日スケジュールのお知らせです。

    ✶祝日スケジュール✶

    ゴールデンウィーク中(4月29/30・5月1/2/3/6)は15:00のレッスンまで通常通り、

    16:15~以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。

    最後のレッスンは16:30~で、祝日のため短縮営業となります。

    4月27/28・5月4/5は通常の土日と同じレッスンです。

    ご了承くださいませ。

     

    ✽ゴールデンウィーク特別スケジュール✽

    4/30(火・祝)

    9:30~10:30 平成最後のリラックスヨガ  ★ SHOKO

    5/1(水・祝)

    15:00~16:00 骨盤にきくヨガ ★SHOKO

    16:30~17:30 絞れ!燃やせ!!すっきりヨガ ★★Takako

    5/2(木・祝)

    16:30~17:30 連休中日のゆるストレッチ ★ 斉本祥子

    5/3(金・祝)

    9:30~10:30 超やさしいヨガ ★  優子

    5/4(土)

    11:00~12:00 太陽礼拝ゴールデンスペシャル ★★ SHOKO

    5/5(日)

    14:00~15:00 パワーフローヨガ ★★★★ 優子

    5/6(月・祝)

    15:00~16:00 とろける極上リラックスヨガ ★★ Takako

    ※ゴールデンウィーク特別レッスンは、

    予約システムに「特別プログラム」と表示されます。

     

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    ✶New Lesson✶

    水曜日 15:00~16:00 しなやかBODYヨガ ★ ai

    木曜日 9:30~10:30 太陽礼拝ベーシック    ★★ Kanako

    11:00~12:00 アナトミック骨盤ヨガ   ★★ Kanako

    5/2(木・祝)のみ

    9:30~10:30 太陽礼拝ベーシック    ★★ Aya(代行)

    11:00~12:00 ストレッチヨガ   ★★ Aya(代行)

     

     

    ✶マタニティヨガ✶

    マタニティヨガのクラスですが、誠に勝手ながら5月から休止とさせていただきます。

    突然のお知らせとなってしまい、皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしますこと、お詫び申し上げます。

    今までマタニティヨガにご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。

     

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  • 4月代行情報 ※4/12更新

    いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。

    追加の代行情報がありましたので、お知らせします。

    【4月の代行情報】

    ※4/12追加分

    4/24(水)9:30~美・姿勢!朝ヨガ

     えり→やさしいピラティス 斎本祥子

    ※3/26追加分

    4/3(水)15:00~骨盤美脚ヨガ

     ともみ→Aya

    4/4(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

     ともみ→Kanako

    4/4(木)11:00~ストレッチヨガ

     ともみ→Kanako

    4/11(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

     ともみ→Satomi

    4/11(木)11:00~ストレッチヨガ

     ともみ→Satomi

    4/17(水)15:00~骨盤美脚ヨガ

     ともみ→Aya

    4/18(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

     ともみ→Kanako

    4/18(木)11:00~ストレッチヨガ

     ともみ→Kanako

    4/24(水)15:00~骨盤美脚ヨガ

     ともみ→Aya

    4/25(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

     ともみ→Kanako

    4/25(木)11:00~ストレッチヨガ

     ともみ→Kanako

    4/2(木)13:30~ デトックスヨガ

     高橋エマ→NANA

    4/2(木)15:00~ リカバリーヨガ

     高橋エマ→NANA

    4/13(土)15:30やさしいピラティス

     斉本祥子→自分大事にするヨガ Kanako

    4/17(水)11:00 ゆるストレッチ

     斉本祥子→えり

    4/18(木)13:30 やさしいピラティス

     斉本祥子→ストレッチ&ヨガ 優子

    4/19(木)13:30~ たのしむ美ヨガ

     ako→ベーシックヨガ Satomi

    4/19(木)15:00~ いやしのヨガ

     ako→Satomi

    4/29(月・祝)16:30~のんびリフレッシュヨガ

     Aya→Satomi

    追加がありましたらまたお知らせ致しますのでご確認ください。

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    http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/03/15/094536

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  • ゴールデンウィーク特別スケジュール

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    今年のゴールデンウィークは10連休ですね♪♪

    皆さんのご予定はもうお決まりですか(^^?

    オンザショアではゴールデンウィーク限定の特別スケジュールを組んでいます!!

    4月27(土)・28日(日)は通常の土日と同じレッスン内容となります。

    デイタイムの会員様はゴールデンウィーク期間中、1レッスン2000円で受講可能です♪

    5月分のご予約は4/15(月)から受付を開始致します。

    お時間ある方は是非レッスンを受けに来てください♪

    スタッフ一同お待ちしております(*^^*)

    ※スケジュール上の黄色いレッスンは、予約システムには「特別プログラム」と表示されます。

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    http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/04/04/173156

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  • ヨガとプチ瞑想と精進料理@高尾山

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    こんにちは。

    4月がスタートし、いよいよ新元号も発表されましたね。

    そんなフレッシュな気分の日にお知らせです!

    毎年恒例の人気イベント!!!

    ヨガとプチ瞑想と精進料理

    ~@高尾山薬王院~

    今年は静寂の中での瞑想の時間も♡

    本日より予約の受付をスタートしました。

    日時:5月18日(土) 9:30 高尾山口駅集合

    参加費:マンスリー会員 ¥6,500

        チケット会員  ¥7,000

        非会員     ¥7.500

       ( 薬王院でのヨガ、精進料理代が含まれます♪)

    お持ち物:動きやすい服装(着替える場所はありません)

         飲み物、ヨガマット(バスタオルでもOK)汗拭きタオル

    インストラクター:Miya

    【 スケジュール 】

    09:40 登山スタート

    11:00 薬王院到着

    11:20 ヨガ&プチ瞑想 スタート

    13:00 精進料理のランチタイム♪

    14:00 山頂へ出発

    14:20 山頂到着!

    山頂登頂後は自由解散になります。

    山頂でゆっくりしたり、人気の天狗焼きをおやつに食べたり、高尾山温泉『極楽湯』で疲れを癒したり♨・・・

    忙しい毎日からちょっとだけ解放する贅沢な1日

    2度め、3度めの方も、はじめての方も、もちろん大歓迎!

    自然の中でゆっくり過ごしましょう~

    ※雨天の場合、ケーブルカーを利用し薬王院にてヨガ、プチ瞑想、精進料理で解散となります。

    ※キャンセル料:1週間前まで¥0 / ~3日前まで¥3000 / ~当日¥全額

    ご予約お待ちしています。

    お問い合わせもお気軽にどうぞ!

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  • 急代行のお知らせ

    いつもオンザショアをご利用いただきありがとうございます。

    明日3/28(木)のレッスンの一部および担当者に変更がございますのでお知らせ致します。

    ・9:30~ 太陽礼拝ベーシック ともみ→SHOKO

    ・11:00~ ストレッチヨガ→ストレッチ ともみ→斉本祥子

    突然の変更となり恐縮ではございますが、ご確認の上ご予約くださいませ。

    スタッフ一同皆様のご参加を心よりお待ちしております。

     

     

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    http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/03/27/174036

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  • 【4月代行情報】※3/27更新

    いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。

    追加の代行情報がありましたので、お知らせします。

    【4月の代行情報】

    ※3/26追加分

    4/3(水)15:00~骨盤美脚ヨガ

    ともみ→Aya

    4/4(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

    ともみ→Kanako

    4/4(木)11:00~ストレッチヨガ

    ともみ→Kanako

    4/11(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

    ともみ→Satomi

    4/11(木)11:00~ストレッチヨガ

    ともみ→Satomi

    4/17(水)15:00~骨盤美脚ヨガ

    ともみ→Aya

    4/18(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

    ともみ→Kanako

    4/18(木)11:00~ストレッチヨガ

    ともみ→Kanako

    4/24(水)15:00~骨盤美脚ヨガ

    ともみ→Aya

    4/25(木)9:30~太陽礼拝ベーシック

    ともみ→Kanako

    4/25(木)11:00~ストレッチヨガ

    ともみ→Kanako

    4/2(木)13:30~ デトックスヨガ

    高橋エマ→NANA

    4/2(木)15:00~ リカバリーヨガ

    高橋エマ→NANA

    4/13(土)15:30やさしいピラティス

    斉本祥子→自分大事にするヨガ Kanako

    4/17(水)11:00 ゆるストレッチ

    斉本祥子→えり

    4/18(木)13:30 やさしいピラティス

    斉本祥子→ストレッチ&ヨガ 優子

    4/19(木)13:30~ たのしむ美ヨガ

    ako→ベーシックヨガ Satomi

    4/19(木)15:00~ いやしのヨガ

    ako→Satomi

    4/29(月・祝)16:30~のんびリフレッシュヨガ

    Aya→Satomi

    追加がありましたらまたお知らせ致しますのでご確認ください。

     

    オンザショアブログ

    http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/03/15/094536

     

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  • プロフィール

    血液型
    AB
    趣味
    映画鑑賞、読書
    ハーブティー
    指導モットー
    生徒さんが無理をして怪我をしないことを一番大切にレッスンを進めます。そして一生続けていけるヨガの楽しさや魅力を私自身の経験からお伝えしていきます!
    経歴
    17歳から芸能界に入り、舞台・映像と活動中。ダンスでの過度な練習により怪我をおった事やストイックに生きてきた自分に対して、休息をとる方法としてヨガを学びはじめる。心の声に耳を傾けて、アーサナ・呼吸・瞑想を通して皆様の心と体の健康のお手伝いをしていきたいと思います。補助器具を用いて正しい身体の使い方を教え、ヨガをしたことがない人にも手軽にヨガを楽しめるわかりやすい指導が好評
    資格
    全米ヨガアライアンスRYT200時間コース修了
    担当レッスン
    火:13:30 デトックスヨガ
    火:15:00 リカバリーヨガ
    水:20:00 ヒーリング月ヨガ
  • プロフィール

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    趣味
    アシュタンガヨガ、ダメだと思いつつやめられない夜のお菓子タイム
    指導モットー
    一つ一つの動きを丁寧に、何にどう意識を向けるのかわかりやすくお伝えします。
    経歴
    スポーツクラブやヨガスタジオでレッスンを担当しています。
    私が初めてヨガを体験したとき、ヨガってストレッチのような…でも正直何をしているかよくわからない、と感じていました。
    そんな時あるクラスで、足の親指の付け根を踏んで…という先生の声がけがあり、その通り踏んでみると、力強く地面を踏める感覚、反対に背骨は気持ちよく伸びる感覚がわかり、意識するだけで筋肉への効き方や体の伸びが全然違うんだ!と感動したのを今でも覚えています。
    ヨガを通してご自身の体と向き合うことを楽しんでいきましょう。
    資格
    "IHTAヨガインストラクター1級
    IHTAマタニティヨガインストラクター
    RYT200
    3A's アーサナアナトミカルアプローチ レベル1 修了"
    担当レッスン
    日:9:30 パワー&リラックスヨガ 
  • 4月マタニティヨガ

    ★日時

    4月11日(木) 13:00~14:00

    4月25日(木) 13:00~14:00

    ★料金:2800円(初回のみ2000円)

    ※4回券9800円(期限3ヶ月)もご用意しております。

    ★定員:4名

    ★持ち物:診察券、健康保険証、母子手帳、ウエア、お水、汗ふきタオル

    参加条件:妊娠16週以降で医師または助産師のOKがあること

    ご家族の同意があること(いずれも書面での提出は必要ありません)

    インストラクター:ともみ(ご自身も2歳のお子様のママです)

    スタジオフロント、またはお電話(042-595-8039)にてご予約ください。

    当日キャンセルの場合は、キャンセル料1500円頂戴致します。

    オンザショアは通常のスタジオは岩盤スタジオで行っておりますが

    マタニティヨガに関しては常温のスタジオとなります。

    ベビーちゃんとヨガを楽しんで下さいね♪

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  • 4月代行情報

    4月の代行情報

    4/2(木)13:30~ デトックスヨガ 高橋エマ→NANA

    4/2(木)15:00~ リカバリーヨガ 高橋エマ→NANA

    4/13(土)15:30やさしいピラティス 斉本祥子

                    →自分大事にするヨガ Kanako

    4/17(水)11:00 ゆるストレッチ 斉本祥子→えり

    4/18(木)13:30 やさしいピラティス 斉本祥子

                    →  ストレッチ&ヨガ 優子

    4/19(木)13:30~ たのしむ美ヨガ ako

                    →ベーシックヨガ Satomi

    4/19(木)15:00~ いやしのヨガ ako→Satomi

    4/29(月)(祝)16:30~ のんびリフレッシュヨガ Aya→Satomi

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  • 4月のお知らせ

    Post Image

    4月のスケジュールが公開となりました。
    新しくスタートするレッスンと祝日スケジュールのお知らせです。

    祝日スケジュール

    29日(月)、30日(火)は祝日のため短縮営業となります。
    15:00のレッスンまで通常通り、

    29日(月)
    16:30~17:30 のんびリフレッシュヨガ ★★ Satomi(代行)

    30日(火)
    16:30~17:30 自分を大事にするヨガ ★ Kanako

    ※16:15~以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。ご了承くださいませ。

     

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    火曜日 13:30~14:30 デトックスヨガ ★★ 高橋エマ

        15:00~16:00 リカバリーヨガ  ★ 高橋エマ

    水曜日 20:00~21:00 ヒーリング月ヨガ ★★ 高橋エマ

    日曜日 9:30~10:30 アクティブ&リラックスヨガ ★★★ マキコ

        11:00~12:00 ゆったりゆるめるヨガ   ★ 小館憂子

     

    マタニティヨガ

    日時:4月11日(木)13:00~14:00

      4月25日(木)13:00~14:00

       (今月は 第2・4木曜日 13:00~14:00)

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  • 3月の代行情報追加

    いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。
    3月の代行追加情報です。

     

    5日(火) 13:30~やさしいフローヨガ NANA→優子

    15:00~リンパデトックスヨガ NANA→

    カテゴリー変更:美姿勢ヨガ Kanako

     

    9日(土) 9:30~OHAYOGA SHOKO→えり

    11:00~動けるからだヨガ SHOKO→

    カテゴリー変更:たのしむ美ヨガ ako

     

    13日(水)15:00~骨盤美脚ヨガ ともみ→Aya

     

    16日(土) 14:00~ベーシックヨガ Satomi→ako

     

    24日(日) 9:30~Sunday Morning Yoga Takako→小館 憂子

    11:00~ゆったりほぐしヨガ Takako→小館 憂子

     

    25日(月) 9:30~目覚めのヨガ Miya→Naomi

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