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いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。
7月の代行情報です。
ご確認のうえご参加ください。
7/3（水）15：00 しなやかBODY
ai → Aya
7/7（日） 14：00 パワーヨガ
優子 → ako
7/7（日） 15：30お疲れリセットヨガ 優子
レッスン変更 → ゆるストレッチ 斉本祥子
7/28 （日） アクティブ＆リラックスヨガ
マキコ → 小館優子
オンザショアブログ
http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/06/15/094319プロフィール
- 血液型
- Ａ
-
7月のスケジュールが公開となりました。
祝日のお知らせです。
✶祝日スケジュール✶
7/15（月・祝）
15：00のレッスンまで通常通り、
15日（月・祝）16：30～17：30 のんびリフレッシュヨガ ★★ Aya
※16：15～以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。ご了承くださいませ。
オンザショアブログ
http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/06/15/094125プロフィール
- 血液型
- Ａ
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プロフィール
- 血液型
- Ａ
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毎年恒例の高尾山ヨガ。
今年のヨガを担当してくれたのは、Miyaさん！
もう2週間前ですが（すみません・・・）
汗ばむほどのいい天気の土曜日。楽しく行ってきましたよ～
今年はプロカメラマンも同行してくれて
素敵な写真がたくさんありますので、レポートとともに♡
少し1号路を歩いたところです。緑が眩しい！！！！
ここからスタートです。
続きはブログで！
■オンザショアブログ
http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/06/02/180126プロフィール
- 血液型
- Ａ
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プロフィール
- 血液型
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- 趣味
- 庭づくり、散歩 、編み物
- 指導モットー
- ポーズをするまでの準備からポーズをした後の余韻まで丁寧に味わっていきます。
丁寧にヨガをすると 身体からの恩恵を感じられるはずです。そんな心の移り変わりも楽しみ、ご自分のための 優しい時間をお過ごしください。 - 経歴
- 育児中のリフレッシュのために 出会ったヨガで、心身の解放感やアロマの安らぎに深く感銘を受けました。週に一度でも 自分だけの心地良い時間があることで、子どもと過ごす時間においても より楽しめるようになりました。
四季を通してさまざまな表情を見せてくれる草木のように、自分の心と身体を見つめ、自分自身で整える力をヨガを通して学んでいます。 - 資格
- 全米ヨガアライアンスRYT200
IHTAヨガインストラクター１級
AEAJアロマテラピー検定１級
薬膳漢方検定 - 担当レッスン
- 日：17：00 アロマリラックスヨガ
-
いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。
6月の代行情報です。
ご確認のうえご参加ください。
6/1 (土) 9：30 OHA YOGA SHOKO
→ レッスン変更 たのしむ美ヨガ ako6/1（土）14：00 ベーシックヨガ
Satomi → ako6/6（木）18：30 カラダリセットヨガ
NANA → 優子20：00 夜ヨガリラックス
NANA → 優子6/8・15・22・29 (土) 17：00 美姿勢ヨガ
Kanako → Satomi6/12・19・26 (水) 15：00 しなやかBODYヨガ
ai → Aya6/16（日）17：00 アロマリラックスヨガ
ともこ → Naomi6/20・27（木）9：30 太陽礼拝ベーシック
Kanako → Aya6/20・27（木）11：00 アナトミック骨盤ヨガ
Kanako → Ayaオンザショアブログ
プロフィール
- 血液型
- Ａ
-
6月のスケジュールが公開となりました。
新しくスタートするレッスンと新しいインストラクターのお知らせです。✶New Lesson＆インストラクター✶
＊火曜日 9：30 カラダを整えるピラティス ★★ ura
＊火曜日 11：00 リラックスヨガ ★ SHOKO
＊木曜日 15:00 ヒーリングヨガ ★★ ura
＊土曜日 11：00 ナチュラルフローヨガ ★★ じゅんこ
＊日曜日 17：00 アロマリラックスヨガ ★ ともこ
オンザショアブログ
http://ontheshore.hatenablog.com/
プロフィール
- 血液型
- Ａ
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プロフィール
- 血液型
- Ｂ
- 趣味
- 旅行、犬
- 指導モットー
- 周りと比べずに自身の内側に意識を向けること、無理をせず安全に行うことを心がけています。
- 経歴
- 友人とふらっと体験に行ったヨガレッスンで体も心も楽になり、当時のインストラクターの人柄にも惹かれてヨガの勉強を始めました。いつも外側に向きやすい意識を、ヨガをしている時間だけは自分の内側に向けて、自分ための時間を過ごしましょう！
- 資格
- RYT200 (ITHA1級、2級)
ラフターヨガリーダー
タイ古式マッサージセラピスト
- 担当レッスン
- 土：11：00 ナチュラルフローヨガ
-
プロフィール
- 血液型
- Ａ
- 趣味
- 舞台、映画鑑賞、読書
- 指導モットー
- それぞれの身体に無理なく、気持ちよく、そして何より楽しいレッスンを！
- 経歴
- 5歳からクラシックバレエを初め、日本バレエ協会、武蔵野シティバレエなど様々な舞台に出演。
自身の怪我をきっかけに、ピラティス、ヨガなどボディワークを学びはじめる。
解剖学的アプローチから身体を動かす、緩めることでパフォーマンスの向上を実感。
その体験をもとに、4歳から70代まで幅広い年代の指導にあたる。 - 資格
- Body Element System JAPAN マットピラティストレーナー
全米ヨガアライアンスRYT200時間修了 - 担当レッスン
- 火：9：30 からだ整えるピラティス
木：15：00 ヒーリングヨガ
-
プロフィール
- 血液型
- 不明
- 趣味
- ヨガ、登山、旅行、カメラ
- 指導モットー
- のんびり気持ちよーく体をのばし鍛えて、最後は心も気持ちよく…そんなレッスンを心がけています！
- 経歴
- 運動不足解消のために始めたヨガ。続けるうちに、体と心がスッキリしていくことを実感し、そこからヨガが大好きに☆奥深いヨガを学び続けながら、学んだことをシェアしていきたいと思い、
ヨガインストラクターとして活動を始めました。自分の心と体に向き合う大切な時間を一緒に楽しく過ごせたら嬉しいです♪ - 資格
- 全米ヨガアライアンス200時間修了/リストラティブヨガ指導者養成コース修了/ウーマンライフヨガ指導者養成コース修了
- 担当レッスン
- 水：15：00 しなやかボディヨガ
-
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5月の代行情報です。ご確認下さい。
5/1（水）15：00～骨盤美脚ヨガ ともみ
→骨盤にきくヨガ（GW特別プログラム） SHOKO
5/2（木）9：30～太陽礼拝ベーシック
Kanako→Aya
5/2（木）11：00～ストレッチヨガ
Kanako→Aya
5/2（木）16：30～からだリセットヨガ NANA
→連休中日のゆるストレッチ 斉本祥子
5/3（金）16：30～週末ヨガdeチャージ
ｙｕｎ→Aya
5/6（月）16：30～のんびリフレッシュヨガ
Aya→Satomi
5/12（日）9：30～アクティブ＆リラックスヨガ
マキコ→小館優子
5/15（水）15：00～しなやかBODYヨガ
ai→Aya
5/25（土）17：00～美姿勢ヨガ Kanako
→美姿勢ストレッチ 斉本祥子
5/27（月）9：30～目覚めのヨガ
Miya→優子
5/28（火）20：00～グッドナイトヨガ
Satomi→Kanako
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http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/04/19/103457プロフィール
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-
5月のスケジュールが公開となりました。
新しくスタートするレッスンと祝日スケジュールのお知らせです。✶祝日スケジュール✶
ゴールデンウィーク中（4月29/30・5月1/2/3/6）は15：00のレッスンまで通常通り、
16：15～以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。
最後のレッスンは16：30～で、祝日のため短縮営業となります。
4月27/28・5月4/5は通常の土日と同じレッスンです。
ご了承くださいませ。
✽ゴールデンウィーク特別スケジュール✽
4/30（火・祝）
9：30～10：30 平成最後のリラックスヨガ ★ SHOKO
5/1（水・祝）
15：00～16：00 骨盤にきくヨガ ★SHOKO
16：30～17：30 絞れ!燃やせ!!すっきりヨガ ★★Takako
5/2（木・祝）
16：30～17：30 連休中日のゆるストレッチ ★ 斉本祥子
5/3（金・祝）
9：30～10：30 超やさしいヨガ ★ 優子
5/4（土）
11：00～12：00 太陽礼拝ゴールデンスペシャル ★★ SHOKO
5/5（日）
14：00～15：00 パワーフローヨガ ★★★★ 優子
5/6（月・祝）
15：00～16：00 とろける極上リラックスヨガ ★★ Takako
※ゴールデンウィーク特別レッスンは、
予約システムに「特別プログラム」と表示されます。
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✶New Lesson✶
水曜日 15：00～16：00 しなやかBODYヨガ ★ ai
木曜日 9：30～10：30 太陽礼拝ベーシック ★★ Kanako
11：00～12：00 アナトミック骨盤ヨガ ★★ Kanako
5/2（木・祝）のみ
9：30～10：30 太陽礼拝ベーシック ★★ Aya（代行）
11：00～12：00 ストレッチヨガ ★★ Aya（代行）
✶マタニティヨガ✶
マタニティヨガのクラスですが、誠に勝手ながら5月から休止とさせていただきます。
突然のお知らせとなってしまい、皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしますこと、お詫び申し上げます。
今までマタニティヨガにご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。
プロフィール
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いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。
追加の代行情報がありましたので、お知らせします。
【4月の代行情報】
※4/12追加分
4/24（水）9：30～美・姿勢！朝ヨガ
えり→やさしいピラティス 斎本祥子
※3/26追加分
4/3（水）15：00～骨盤美脚ヨガ
ともみ→Aya
4/4（木）9：30～太陽礼拝ベーシック
ともみ→Kanako
4/4（木）11：00～ストレッチヨガ
ともみ→Kanako
4/11（木）9：30～太陽礼拝ベーシック
ともみ→Satomi
4/11（木）11：00～ストレッチヨガ
ともみ→Satomi
4/17（水）15：00～骨盤美脚ヨガ
ともみ→Aya
4/18（木）9：30～太陽礼拝ベーシック
ともみ→Kanako
4/18（木）11：00～ストレッチヨガ
ともみ→Kanako
4/24（水）15：00～骨盤美脚ヨガ
ともみ→Aya
4/25（木）9：30～太陽礼拝ベーシック
ともみ→Kanako
4/25（木）11：00～ストレッチヨガ
ともみ→Kanako
4/2（木）13:30～ デトックスヨガ
高橋エマ→NANA
4/2（木）15:00～ リカバリーヨガ
高橋エマ→NANA
4/13（土）15：30やさしいピラティス
斉本祥子→自分大事にするヨガ Kanako
4/17（水）11：00 ゆるストレッチ
斉本祥子→えり
4/18（木）13：30 やさしいピラティス
斉本祥子→ストレッチ＆ヨガ 優子
4/19(木)13:30～ たのしむ美ヨガ
ako→ベーシックヨガ Satomi
4/19(木)15:00～ いやしのヨガ
ako→Satomi
4/29(月･祝)16:30～のんびリフレッシュヨガ
Aya→Satomi
追加がありましたらまたお知らせ致しますのでご確認ください。
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http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/03/15/094536プロフィール
- 血液型
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-
今年のゴールデンウィークは10連休ですね♪♪
皆さんのご予定はもうお決まりですか(^^？
オンザショアではゴールデンウィーク限定の特別スケジュールを組んでいます！！
4月27(土)・28日(日)は通常の土日と同じレッスン内容となります。
デイタイムの会員様はゴールデンウィーク期間中、1レッスン2000円で受講可能です♪
5月分のご予約は4/15(月)から受付を開始致します。
お時間ある方は是非レッスンを受けに来てください♪
スタッフ一同お待ちしております(*^^*)
※スケジュール上の黄色いレッスンは、予約システムには「特別プログラム」と表示されます。
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http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/04/04/173156プロフィール
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こんにちは。
4月がスタートし、いよいよ新元号も発表されましたね。
そんなフレッシュな気分の日にお知らせです！
毎年恒例の人気イベント！！！
ヨガとプチ瞑想と精進料理
～＠高尾山薬王院～
今年は静寂の中での瞑想の時間も♡
本日より予約の受付をスタートしました。
日時：5月18日（土） 9：30 高尾山口駅集合
参加費：マンスリー会員 ￥6,500
チケット会員 ￥7,000
非会員 ￥7.500
（ 薬王院でのヨガ、精進料理代が含まれます♪）
お持ち物：動きやすい服装（着替える場所はありません）
飲み物、ヨガマット（バスタオルでもＯＫ）汗拭きタオル
インストラクター：Miya
【 スケジュール 】
09：40 登山スタート
11：00 薬王院到着
11：20 ヨガ＆プチ瞑想 スタート
13：00 精進料理のランチタイム♪
14：00 山頂へ出発
14：20 山頂到着！
山頂登頂後は自由解散になります。
山頂でゆっくりしたり、人気の天狗焼きをおやつに食べたり、高尾山温泉『極楽湯』で疲れを癒したり♨・・・
忙しい毎日からちょっとだけ解放する贅沢な1日
2度め、3度めの方も、はじめての方も、もちろん大歓迎！
自然の中でゆっくり過ごしましょう～
※雨天の場合、ケーブルカーを利用し薬王院にてヨガ、プチ瞑想、精進料理で解散となります。
※キャンセル料：1週間前まで￥0 / ～3日前まで￥3000 / ～当日￥全額
ご予約お待ちしています。
お問い合わせもお気軽にどうぞ！
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いつもオンザショアをご利用いただきありがとうございます。
明日3/28（木）のレッスンの一部および担当者に変更がございますのでお知らせ致します。
・9：30～ 太陽礼拝ベーシック ともみ→SHOKO
・11：00～ ストレッチヨガ→ストレッチ ともみ→斉本祥子
突然の変更となり恐縮ではございますが、ご確認の上ご予約くださいませ。
スタッフ一同皆様のご参加を心よりお待ちしております。
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いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。
追加の代行情報がありましたので、お知らせします。
【4月の代行情報】
※3/26追加分
4/3（水）15：00～骨盤美脚ヨガ
ともみ→Aya
4/4（木）9：30～太陽礼拝ベーシック
ともみ→Kanako
4/4（木）11：00～ストレッチヨガ
ともみ→Kanako
4/11（木）9：30～太陽礼拝ベーシック
ともみ→Satomi
4/11（木）11：00～ストレッチヨガ
ともみ→Satomi
4/17（水）15：00～骨盤美脚ヨガ
ともみ→Aya
4/18（木）9：30～太陽礼拝ベーシック
ともみ→Kanako
4/18（木）11：00～ストレッチヨガ
ともみ→Kanako
4/24（水）15：00～骨盤美脚ヨガ
ともみ→Aya
4/25（木）9：30～太陽礼拝ベーシック
ともみ→Kanako
4/25（木）11：00～ストレッチヨガ
ともみ→Kanako
4/2（木）13:30～ デトックスヨガ
高橋エマ→NANA
4/2（木）15:00～ リカバリーヨガ
高橋エマ→NANA
4/13（土）15：30やさしいピラティス
斉本祥子→自分大事にするヨガ Kanako
4/17（水）11：00 ゆるストレッチ
斉本祥子→えり
4/18（木）13：30 やさしいピラティス
斉本祥子→ストレッチ＆ヨガ 優子
4/19(木)13:30～ たのしむ美ヨガ
ako→ベーシックヨガ Satomi
4/19(木)15:00～ いやしのヨガ
ako→Satomi
4/29(月･祝)16:30～のんびリフレッシュヨガ
Aya→Satomi
追加がありましたらまたお知らせ致しますのでご確認ください。
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http://ontheshore.hatenablog.com/entry/2019/03/15/094536
プロフィール
- 血液型
- Ａ
-
プロフィール
- 血液型
- ＡＢ
- 趣味
- 映画鑑賞、読書
ハーブティー
- 指導モットー
- 生徒さんが無理をして怪我をしないことを一番大切にレッスンを進めます。そして一生続けていけるヨガの楽しさや魅力を私自身の経験からお伝えしていきます！
- 経歴
- 17歳から芸能界に入り、舞台・映像と活動中。ダンスでの過度な練習により怪我をおった事やストイックに生きてきた自分に対して、休息をとる方法としてヨガを学びはじめる。心の声に耳を傾けて、アーサナ・呼吸・瞑想を通して皆様の心と体の健康のお手伝いをしていきたいと思います。補助器具を用いて正しい身体の使い方を教え、ヨガをしたことがない人にも手軽にヨガを楽しめるわかりやすい指導が好評
- 資格
- 全米ヨガアライアンスRYT200時間コース修了
- 担当レッスン
- 火：13：30 デトックスヨガ
火：15：00 リカバリーヨガ
水：20：00 ヒーリング月ヨガ
-
プロフィール
- 血液型
- Ｏ
- 趣味
- アシュタンガヨガ、ダメだと思いつつやめられない夜のお菓子タイム
- 指導モットー
- 一つ一つの動きを丁寧に、何にどう意識を向けるのかわかりやすくお伝えします。
- 経歴
- スポーツクラブやヨガスタジオでレッスンを担当しています。
私が初めてヨガを体験したとき、ヨガってストレッチのような…でも正直何をしているかよくわからない、と感じていました。
そんな時あるクラスで、足の親指の付け根を踏んで…という先生の声がけがあり、その通り踏んでみると、力強く地面を踏める感覚、反対に背骨は気持ちよく伸びる感覚がわかり、意識するだけで筋肉への効き方や体の伸びが全然違うんだ！と感動したのを今でも覚えています。
ヨガを通してご自身の体と向き合うことを楽しんでいきましょう。
- 資格
- "IHTAヨガインストラクター1級
IHTAマタニティヨガインストラクター
RYT200
3A's アーサナアナトミカルアプローチ レベル1 修了"
- 担当レッスン
- 日：9：30 パワー＆リラックスヨガ
-
★日時
4月11日（木） 13：00～14：00
4月25日（木） 13：00～14：00
★料金：2800円（初回のみ2000円）
※4回券9800円（期限3ヶ月）もご用意しております。
★定員：4名
★持ち物：診察券、健康保険証、母子手帳、ウエア、お水、汗ふきタオル
参加条件：妊娠16週以降で医師または助産師のOKがあること
ご家族の同意があること（いずれも書面での提出は必要ありません）
インストラクター：ともみ（ご自身も2歳のお子様のママです）
スタジオフロント、またはお電話（042-595-8039）にてご予約ください。
当日キャンセルの場合は、キャンセル料1500円頂戴致します。
オンザショアは通常のスタジオは岩盤スタジオで行っておりますが
マタニティヨガに関しては常温のスタジオとなります。
ベビーちゃんとヨガを楽しんで下さいね♪
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- 血液型
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-
4月の代行情報
4/2（木）13:30～ デトックスヨガ 高橋エマ→NANA
4/2（木）15:00～ リカバリーヨガ 高橋エマ→NANA
4/13（土）15：30やさしいピラティス 斉本祥子
→自分大事にするヨガ Kanako
4/17（水）11：00 ゆるストレッチ 斉本祥子→えり
4/18（木）13：30 やさしいピラティス 斉本祥子
→ ストレッチ＆ヨガ 優子
4/19(木)13:30～ たのしむ美ヨガ ako
→ベーシックヨガ Satomi
4/19(木)15:00～ いやしのヨガ ako→Satomi
4/29(月)(祝)16:30～ のんびリフレッシュヨガ Aya→Satomi
プロフィール
- 血液型
- Ａ
-
4月のスケジュールが公開となりました。
新しくスタートするレッスンと祝日スケジュールのお知らせです。祝日スケジュール
29日（月）、30日（火）は祝日のため短縮営業となります。
15：00のレッスンまで通常通り、29日（月）
16：30～17：30 のんびリフレッシュヨガ ★★ Satomi(代行)30日（火）
16：30～17：30 自分を大事にするヨガ ★ Kanako※16：15～以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。ご了承くださいませ。
New Lesson
火曜日 13：30～14：30 デトックスヨガ ★★ 高橋エマ
15：00～16：00 リカバリーヨガ ★ 高橋エマ
水曜日 20：00～21：00 ヒーリング月ヨガ ★★ 高橋エマ
日曜日 9：30～10：30 アクティブ＆リラックスヨガ ★★★ マキコ
11：00～12：00 ゆったりゆるめるヨガ ★ 小館憂子
マタニティヨガ
日時：4月11日（木）13：00～14：00
4月25日（木）13：00～14：00
（今月は 第2・4木曜日 13：00～14：00）
プロフィール
- 血液型
- Ａ
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いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。
3月の代行追加情報です。5日(火) 13：30～やさしいフローヨガ NANA→優子
15：00～リンパデトックスヨガ NANA→
カテゴリー変更：美姿勢ヨガ Kanako
9日(土) 9：30～OHAYOGA SHOKO→えり
11：00～動けるからだヨガ SHOKO→
カテゴリー変更：たのしむ美ヨガ ako
13日（水）15：00～骨盤美脚ヨガ ともみ→Aya
16日(土) 14：00～ベーシックヨガ Satomi→ako
24日(日) 9：30～Sunday Morning Yoga Takako→小館 憂子
11：00～ゆったりほぐしヨガ Takako→小館 憂子
25日(月) 9:30～目覚めのヨガ Miya→Naomi
プロフィール
- 血液型
- Ａ
-
いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。
3月の代行情報
5日(火) 13：30～やさしいフローヨガ NANA→優子
5日(火) 15：00～リンパデトックスヨガ NANA→
カテゴリー変更：美姿勢ヨガ Kanako
9日(土) 9：30～OHAYOGA SHOKO→えり
9日(土) 11：00～動けるからだヨガ SHOKO→
カテゴリー変更：たのしむ美ヨガ ako
16日(土) 14：00～ベーシックヨガ Satomi→ako
25日(月) 9:30～目覚めのヨガ Miya→Naomi
追加がありましたらまたお知らせ致しますのでご確認ください。
イタリア溶岩 ホットヨガスタジオ
on the shore（オンザショア）
東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3Fプロフィール
- 血液型
- Ａ
-
3月のマタニティヨガの日程です。
★日時
3月7日（木） 13：00～14：00
3月28日（木） 13：00～14：00
★料金：2800円（初回のみ2000円）
※4回券9800円（期限3ヶ月）もご用意しております。
★定員：4名
★持ち物：診察券、健康保険証、母子手帳、ウエア、お水、汗ふきタオル
参加条件：妊娠16週以降で医師または助産師のOKがあること
ご家族の同意があること（いずれも書面での提出は必要ありません）
インストラクター：ともみ（ご自身も2歳のお子様のママです）
スタジオフロント、またはお電話（042-595-8039）にてご予約ください。
当日キャンセルの場合は、キャンセル料1500円頂戴致します。
オンザショアは通常のスタジオは岩盤スタジオで行っておりますが
マタニティヨガに関しては常温のスタジオとなります。
ベビーちゃんとヨガを楽しんで下さいね♪
イタリア溶岩 ホットヨガスタジオ
on the shore（オンザショア）
東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3Fプロフィール
- 血液型
- Ａ
-
3月のスケジュールが公開となりました。
新しくスタートするレッスンと祝日スケジュールのお知らせです。✶祝日スケジュール✶
21日（木）は短縮営業となります。
15：00のレッスンまで通常通り、
16：30～17：30 からだリセットヨガ ★★ 代行：Takako※16：15～以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。ご了承くださいませ。
✶New Lesson✶
月曜日 13：30～14：30 からだ整えすっきりヨガ ★ 小館 憂子
✶マタニティヨガ✶
日時：3月7日（木）13：00～14：00
3月28日（木）13：00～14：00
（今月は 第2・4木曜日 13：00～14：00）
イタリア溶岩 ホットヨガスタジオ
on the shore（オンザショア）
東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3Fプロフィール
- 血液型
- Ａ
-
プロフィール
- 血液型
- Ｂ
- 趣味
- ハンドメイド、アロマ、音楽鑑賞
- 指導モットー
- 丁寧に、わかりやすくそれぞれのペースでクラスに参加できるよう指導します。カラダも心も健康にhappyに！
- 経歴
- 出産を機にヨガと出会う。資格取得後はヨガスタジオや地域センターなどで指導を行う。アンダーザライトヨガスクールにてチャリティクラスを2回担当。子育て中のママ向けにヨガイベント主催
- 資格
- アンダーザライトヨガスクール認定インストラクター
全米ヨガアライアンスRYT２００時間修了 - 担当レッスン
- 月：13：.30 からだ整えすっきりヨガ
日：11：00 ゆったりゆるめるヨガガ
-
お客様各位
日頃よりオンザショアをご利用いただきありがとうございます。
2月のマタニティヨガの日程をお知らせいたします。
日時：
2月7日（木） 13：00～14：00
2月21日（木） 13：00～14：00
料金：2800円（初回のみ2000円） ※4回券9800円（期限3ヶ月）もご用意しております。
定員：4名
持ち物：診察券、健康保険証、母子手帳、ウエア、お水、汗ふきタオル
参加条件：妊娠16週以降で医師または助産師のOKがあること
ご家族の同意があること（いずれも書面での提出は必要ありません）
インストラクター：ともみ（ご自身も2歳のお子様のママです）
スタジオフロント、またはお電話（042-595-8039）にてご予約ください。
当日キャンセルの場合は、キャンセル料1500円頂戴致します。
オンザショアは通常のスタジオは岩盤スタジオで行っておりますが
マタニティヨガに関しては常温のスタジオとなります。
ベビーちゃんとヨガを楽しんで下さいね♪
プロフィール
- 血液型
- Ａ
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いつもオンザショアをご利用頂きありがとうございます。
2月の代行情報をお知らせいたします。
ご確認のうえご参加の程よろしくお願いします。2/6(水) 18:30～こころと身体を整えるヨガ Takako→Naomi
2/10(日) 9：30～Sunday morning yoga Takako→NANA
2/10(日）11：00～ゆったりほぐしヨガ Takako→SHOKO
2/11(月）15：00～ゆるめるヨガ Takako→Satomi
2/18(月) 9:30～目覚めのヨガ Miya→えり
追加がありましたらまたお知らせ致しますのでご確認ください。
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お客様各位
平素よりオンザショアをご利用いただきありがとうございます。
2月のスケジュールが公開となりました。
祝日のお知らせです。
✶祝日スケジュール✶
2/11（月・祝）
15：00のレッスンまで通常通り、
11日（月・祝）16：30～17：30 のんびリフレッシュヨガ ★★ Aya
※16：15～以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。ご了承くださいませ。
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