月別アーカイブ:2018年1月

  • 【お知らせ】大雪によりレッスン休講

    平素よりオンザショアをご利用いただきありがとうございます。

    本日1/22(月)夕方から夜にかけて、

    大雪の予報が出ているため

    18:30~と20:00~のレッスンをクローズとさせていただきます。

    楽しみにしていた方、誠に申し訳ありません。

    温かくしてお過ごしください。

    ご不便、ご迷惑をお掛けしますがご了承くださいませ。

    よろしくお願い致します。

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  • プロフィール

    血液型
    趣味
    ヨガ・散歩
    指導モットー
    体だけでなく、心からゆるんだり元気になれるよう心がけたクラス。
    笑顔でゆったり楽しみましょう!
    経歴
    体調管理の為始めたヨガでしたが、人と比べることなく、
    自分自身と向きあうなどマットを降りたあと日常生活のなかで感じるヨガに体以上に
    心、精神的に安定・安らぎを感じるように。笑顔のお裾分けが出来ればと思いインストラクターに。
    資格
    全米ヨガアライアンス(RYT)200時間修了
    UTL シニアヨガ指導者養成コース修了
    タイ政府認定(ITM)タイヨガボディワーク level1
    担当レッスン
    火18:30 やすらぎのキャンドルヨガ
  • プロフィール

    血液型
    趣味
    ダンス 座禅 料理 アロマ
    指導モットー
    始めたばかりの方にも、長く続けている方にも人それぞれの段階でヨガのサポートできるよう心がけています。
    経歴
    学生の頃からジャズダンスを習い、子育てをしながらイベントや舞台で踊っていました。
    ヨガはアスリートである子供達や自分のためにも、解剖学、心理学、栄養学などを学びたいと思い、実はヨガの本質を知らないままインストラクターになる勉強から始まりました。ヨガを学び、レッスンを重ね、ヨガをする人と繋がる度に、身もココロも軽く清くなる感覚に魅了され、『人に伝えていきたい』と心から思うようになり、現在ライフワークとして日々ヨガを学び、伝えています。
    資格
    全米ヨガアライアンスRYT200修了
    IHTA認定ヨガインストラクター
    担当レッスン
    月9:30 目覚めのヨガ
  • 2月のお知らせ

    いつもオンザショアをご利用いただきありがとうございます。

    さて、先日2月のレッスンスケジュールが公開となりました。

    今日は2月からスタートするNew Lessonのお知らせです。

    ❁New Lesson❁

    月曜日 9:30 目覚めのヨガ ★★ 担当インストラクター:Miya(Newインストラクター)

    火曜日 18:30 やすらぎのキャンドルヨガ ★ 担当インストラクター:ako(Newインストラクター)

    また、2月の引き続きマタニティヨガのクラスを開催いたします。

    日時:2月8日(木)13:0.0~14:00

    2月22日(木)13:00~14:00

    (毎月 第2・4木曜日 13:00~14:00)

    場所:オンザショア パーソナルルーム ※常温のスタジオです

    定員:4名

    料金:2800円/1レッスン 回数券もあります。4回9800円/3ヶ月有効

    持ち物:ウェア、お水、汗拭くタオル、診察券、健康保険証、母子手帳

    ご予約方法:オンザショアフロント、またはお電話(042-595-8039)にてご予約ください。オンライン予約システムはご利用頂けませんので、ご了承ください。

    ※レッスン受講にあたって

    ①妊娠16週以降で、医師または助産師さんからヨガをしていいと言われている方。

    ②ご家族の同意がある方。

    いずれも書面での提出は必要ありません。

    わからないことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

    ご予約お待ちしております。

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  • 【お知らせ】2/12(月)祝日特別スケジュール

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    2月のレッスンスケジュール公開に伴い、2/12(月)祝日特別スケジュールのお知らせです☆

    9:30~10:30 目覚めのヨガ ★★ Miya ←Newインストラクター

    11:00~12:00 週明けリセットヨガ ★★ 千尋

    12:15~13:00 溶岩浴

    13:30~14:30 カラダと整えるヨガ ★ Aya

    15:00~16:00 呼吸で巡らせるヨガ ★★ Takako

    16:30~17:30 ヒーリングピラティス ★★ 斉本祥子

    ※16:15~、17:15~ 溶岩浴 クローズ

    18:30以降のレッスン休講となります。ご了承ください。

     

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  • 【お知らせ】2月スケジュール公開

    いつもオンザショアをご利用いただきありがとうございます。

    2月のスケジュールが公開となりましたので、合わせて代行情報をお知らせいたします。

    ご確認の上、ご参加お願いいたします。

    1日(木) 9:30 太陽礼拝ベーシック Michiko → Aya

    4日(日) 9:30 Sunday morning yoga Takako → MIKI

    4日(日) 11:00 ゆったりほぐしヨガ Takako → MIKI

    5日(月) 15:00 呼吸で巡らせるヨガ Takako → Aya

    8日(木) 9:30 太陽礼拝ベーシック Michiko → Aya

    9日(金) 15:00 癒やしのヨガ Michiko → えり

     

    1

    10月のスケジュール
    月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日
    9:00
    目覚めのヨガリラックスヨガ美・姿勢!朝ヨガ太陽礼拝ベーシックやさしいヨガOHAYOGASunday morning yoga
    10:009:30-10:30
    Miya
    ★★
    9:30-10:30
    SHOKO
    9:30-10:30
    えり
    9:30-10:30
    ともみ
    ★★
    9:30-10:30
    優子
    9:30-10:30
    SHOKO
    9:30~10:30 
    Takako
    ★★★
    11:00巡り!リンパヨガリフレッシュヨガからだ歪み改善ストレッチ
    ストレッチヨガ
    肩コリ腰痛改善ヨガ
    動けるカラダヨガ
    ゆったりほぐしヨガ
    11:00-12:00
    Naomi
    11:00-12:00
    SHOKO
    ★★
    11:00-12:00
    斉本 祥子
    ★★
    11:00-12:00
    ともみ
    ★★
    11:00-12:00
    優子
    ★★
    11:00-12:00
    SHOKO
    ★★
    11:00-12:00 
    Takako

    12:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    13:00溶岩浴 12:45~13:30
    溶岩浴 12:45~13:30
    バランス整えストレッチ
    やさしいフローヨガむくみスッキリyoga
    ゆっくりピラティスたのしむ美ヨガ
    14:0013:30-14:30
    斉本 祥子
    13:30-14:30
    NANA
    ★★
    13:30-14:30
    Aya
    ★★
    13:30-14:30
    斉本 祥子

    13:30-14:30
    ako
    ★★
    ベーシックヨガパワーヨガ
    14:00-15:00
    satomi
    ★★
    14:00-15:00
    優子
    ★★★★
    15:00ゆるめるヨガリンパデトックスヨガ骨盤美脚ヨガ体質改善ヨガ癒やしのヨガ
    15:00-16:00
    Takako

    15:00-16:00
    NANA
    ★★
    15:00-16:00
    ともみ


    15:00-16:00
    優子
    ★★
    15:00-16:00 ako

    やさしいピラティス
    お疲れリセットヨガ
    16:0015:30〜16:30
    斉本 祥子
    ★★
    15:30-16:30 
    優子
    ★★
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    17:00くびれ美人ヨガアロマリラックスヨガ
    溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:0017:00-18:00
    えり

    17:00-18:00
    Naomi

    18:00
    のんびリフレッシュヨガ
    やすらぎのキャンドルヨガ
    こころと身体を整えるヨガからだリセットヨガ
    週末ヨガdeチャージ
    19:0018:30-19:30  
    Aya
    ★★
    18:30-19:30
    ako

    18:30-19:30
    Takako
    ★★
    18:30-19:30 
    NANA
    ★★
    18:30-19:30 
    yun
    ★★★★
    20:00くつろぎヨガ
    カラダを整えるピラティス
    detox yoga
    夜ヨガリラックス
    ストレスリリースヨガ
    20:00-21:00
    Aya

    20:00-21:00
    Reiko
    ★★
    20:00-21:00
    Naomi
    ★★★ 
    20:00-21:00
    NANA

    20:00-21:00  
    yun
    ★★
    21:00
    22:00

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  • 【お知らせ】1月代行情報・追加

    【1月代行情報・追加】

    16(火)18:30 やすらぎのキャンドルヨガ MAKI→ともみ

    23(火)18:30 やすらぎのキャンドルヨガ MAKI→NANA

    29(月)13:30 カラダを整えるヨガ Aya→Michiko

    29(月)15:00 呼吸で巡らせるヨガ Takako→NANA

    30(火)18:30 やすらぎのキャンドルヨガ MAKI→優子

    30(火)20:00 カラダを整えるピラティス Reiko→リラックスヨガ Michiko

    ※カテゴリー変更になります。

    ご確認の上、ご参加下さいませ。

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  • 【お知らせ】1月代行情報

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    新年あけましておめでとうございます。

    オンザショアは本日より営業を開始しております。

    本年もどうぞよろしくお願いいたします。

     

    早速ですが、1月の代行情報をお知らせいたします。

    9(火)18:30 やすらぎのキャンドルヨガ MAKI→ともみ

    16(火)18:30 やすらぎのキャンドルヨガ MAKI→ともみ

    23(火)18:30 やすらぎのキャンドルヨガ MAKI→NANA

    (火)18:30 やすらぎのキャンドルヨガ MAKI→優子

    ご確認の上、ご参加下さいませ。

     

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