ホット・ボクササイズ

ホット・ボクササイズって?

女子からシニアまで楽しくエクササイズできるのがボクササイズ

ホット・ボクササイズとは、格闘技の一つであるボクシングの動きを取り入れた新感覚ホットヨガ。

ボクササイズとは「ボクシングエクササイズ」の略語で、ボクシングの動きを取り入れたエクササイズのことを言います。ボクササイズはボクシングで行うパンチを中心に、フットワークやリズミカルな動きが取り入れられるなど、全身を使うのが特徴です。

ボクシングといえば格闘技の1種として、相手と殴り合うような激しいスポーツという印象がありますが、ボクササイズの場合は基本的に対人相手に実戦するというより、シャドーボクシングを中心にしたボクシングの基礎トレーニングを行います。

プログラムの内容は入門編は初心者や初めて運動をする人でも気軽に楽しめるようなメニューで構成し、通常のレッスンは、女性やシニアも楽しめるボクササイズを行います。

オンザショアだからできるホット・ボクササイズは効果絶大

オンザショアの行うホット・ボクササイズは、通常のボクササイズをインド本土と同じホットな環境(+イタリアン溶岩)で行うので、その効果は倍増★大量の発汗と共に消費カロリーも高く、ダイエットや美容に効果大♪溶岩ホットヨガでボクササイズを体験できるのは、日本国内でもオンザショアだけ。

また、レッスンでは、ノリノリの音楽に合わせて楽しみながらトレーニングができることから、運動不足解消、ダイエット効果だけではなく、ストレス解消にも抜群の効果を発揮します!

ボクササイズの効果についての詳しい説明はこちらをクリックして♪

ホット・ボクササイズ
日頃のストレスも一気に解消しよう!

痩せたい!ストレス解消したい!綺麗になりたい!こんなワガママを叶えられるのが、イタリアン溶岩+ホット・ボクササイズ。変われるかどうかはアナタの覚悟次第。本気で変わりたいなら、一緒に頑張りましょう!

【ここがPoint】

元総合格闘家がガチで指導します。講師自身無差別級110㎏~ミドル級70㎏で現役時代は体重をコントロールしていました。1ヶ月で-15㎏ぐらいは日常茶飯事。ダイエットしたいなら、オンザショアのホット・ボクササイズで♪