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バトルロープを使ったトレーニングを開始♪  

オンザショアでは、今後筋力トレーニング系のメニューも増やしていきます。その第一弾として、バトルロープを使ったハードな運動を始めます。ケトルベルやダンベルも使います。まずは、格闘技(ボクササイズ、キックボクササイズ、空手)、HIITのレッスンで取り扱っていきますので、ご興味のある方はぜひご参加下さいませ。