マタニティヨガ

■マタニティヨガレッスン(常温スタジオ) オンザショアのマタニティヨガは妊娠中の運動不足を解消し、体調を整え出産に必要な体力づくりができる有酸素運動です。 激しい運動は無いので普段あまり動かさない筋肉をほぐしたり出産に必 … 続きを読む マタニティヨガ