Information

  • マタニティヨガ始まります!

    1月より、オンザショアでもマタニティヨガのクラスを開催いたします。

    ヨガがまったく初めてでもご参加頂けます。

    妊娠時に起こりやすい、腰痛やむくみのケアなど出産を迎えるための準備をしていきます。

    担当するインストラクターは、ご自身も妊娠出産の経験があり2歳のお子さんがいる、ともみ先生です。

    楽しいマタニティライフを過ごすために、ヨガをしませんか?

    日時:1月11日(木)13:0.0~14:00

    1月25日(木)13:00~14:00

    (毎月 第2・4木曜日 13:00~14:00)

    場所:オンザショア パーソナルルーム ※常温のスタジオです

    定員:4名

    料金:2800円/1レッスン 回数券もあります。4回9800円/3ヶ月有効

    持ち物:ウェア、お水、汗拭くタオル、診察券、健康保険証、母子手帳

    ご予約方法:オンザショアフロント、またはお電話(042-595-8039)にてご予約ください。オンライン予約システムはご利用頂けませんので、ご了承ください。

     

    詳しくはスタッフブログでご確認ください。

    http://ontheshore.hatenablog.com/

     

    マタニティヨガ

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  • 12月のスケジュール公開

    日に日に寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか?

    12月もスタジオ温めて皆様をお待ちしております!

    さて、12月のスケジュールを公開いたしましたので、併せて代行情報をお知らせいたします。

    ご確認の上、ご参加お願いいたします。

    12月代行情報

    1(金)13:30 代謝アップヨガ 千尋→Aya

    2(土)15:30 やさしいピラティス 斉本祥子

    → やさしいヨガ Daisuke ※カテゴリ変更となります

    11(月)13:30 カラダを整えるヨガ Aya→Takako

    年末は30日(土)まで通常営業いたします。

    誠に勝手ながら12/31(日)~1/3(水)まで休業いたします。

    1/4(木)は時間を短縮しての営業となり、1/5(金)より通常営業となります。

    風邪が流行っておりますね。どうぞご自愛ください。

     

    1

    12月のスケジュール
    月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日
    9:00
    目覚めのピラティスリラックスヨガ自分軸さがしピラティス太陽礼拝ベーシックやさしいヨガOHAYOGASunday morning yoga
    10:009:30-10:30
    園 冬美
    ★★★
    9:30-10:30
    SHOKO
    9:30-10:30
    園 冬美
    ★★★
    9:30-10:30
    Michiko
    ★★
    9:30-10:30
    優子
    9:30-10:30
    SHOKO
    9:30~10:30 
    Takako
    ★★★
    11:00週明けリセットヨガベーシックヨガからだ歪み改善ストレッチ
    ストレッチヨガ
    肩コリ腰痛改善ヨガ
    リフレッシュヨガ
    ゆったりほぐしヨガ
    11:00-12:00
    千尋
    ★★
    11:00-12:00
    SHOKO
    ★★
    11:00-12:00
    斉本 祥子
    ★★
    11:00-12:00
    ともみ
    ★★
    11:00-12:00
    優子
    ★★
    11:00-12:00
    SHOKO
    ★★★
    11:00-12:00 
    Takako

    12:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    13:00溶岩浴 12:45~13:30
    溶岩浴 12:45~13:30
    カラダを整えるヨガ
    やさしいフローヨガむくみスッキリyoga
    ゆっくりピラティス代謝アップヨガ
    14:0013:30-14:30
    Aya

    13:30-14:30
    NANA
    ★★
    13:30-14:30
    Aya
    ★★
    13:30-14:30
    斉本 祥子

    13:30-14:30
    千尋
    ★★★
    ベーシックヨガパワーヨガ
    14:00-15:00 Daisuke
    ★★
    14:00-15:00
    優子
    ★★★★
    15:00呼吸で巡らせるヨガリンパデトックスヨガ骨盤美脚ヨガ体質改善ヨガ癒やしのヨガ
    15:00-16:00
    Takako
    ★★
    15:00-16:00
    nami
    ★★
    15:00-16:00
    ともみ


    15:00-16:00
    優子
    ★★
    15:00-16:00 Michiko

    やさしいピラティス
    お疲れリセットヨガ
    16:0015:30〜16:30
    斉本 祥子
    ★★
    15:30-16:30 
    優子
    ★★
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    17:00くびれ美人ヨガアロマリラックスヨガ
    溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:0017:00-18:00
    えり

    17:00-18:00
    紀子

    18:00
    ヒーリングピラティス
    やすらぎのキャンドルヨガ
    こころと身体を整えるヨガからだリセットヨガ
    週末ヨガdeチャージ
    19:0018:30-19:30  
    斉本祥子
    ★★
    18:30-19:30
    MAKI

    18:30-19:30
    Takako
    ★★
    18:30-19:30 
    NANA
    ★★
    18:30-19:30 
    yun
    ★★★★
    20:00しなやかBODYストレッチ
    カラダを整えるピラティス
    デトックスヨガ
    夜ヨガリラックス
    ストレスリリースヨガ
    20:00-21:00
    斉本祥子

    20:00-21:00
    Reiko
    ★★
    20:00-21:00
    MIKI
    ★★★ 
    20:00-21:00
    NANA

    20:00-21:00  
    yun
    ★★
    21:00
    22:00

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  • 【イベント】アーユルヴェーダ講座

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    かねてからご要望の多かった「アーユルヴェーダ講座」を開催します。

    アーユルヴェーダってオイル垂らすやつ??と思う方多いのではないでしょうか。

    それももちろんそうですが、それだけがアーユルヴェーダではないんです。

    この講座ではそもそもアーユルヴェーダとは?というところからスタートし、ご自身の体質診断をおこなう講座です。

     

    日時:11月22日(水)12:30~13:30

    場所:オンザショア カフェスペース

    料金:マンスリー会員3000円・チケット会員3500円

    定員:6名(お早めにご予約ください♪)

    ご予約方法:オンザショア店頭またはお電話(042-595-8039)にて承っております

    講師:高田 理保(看護師資格を持つアーユルヴェーダセラピスト)

     

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  • 【お知らせ】台風21号接近に伴う休講

    いつもオンザショアをご利用頂き誠にありがとうございます。
    さて、現在台風21号が勢力を維持したまま関東地方に接近中との予報を受けまして、お客様の安全を考慮した結果、

    9:30~  目覚めのピラティス  圓 冬美
    11:00~  週明けリセットヨガ  千尋

    のレッスンを止む無く休講とさせて頂くこととなりましたのでお知らせいたします。
    楽しみにされていた皆様には、ご迷惑をお掛け致しますことを深くお詫び申し上げます。

    尚、13:00以降のレッスンに関しましては通常通り行ないますので、ご来店される皆様はくれぐれもお気をつけてお越しくださいませ。
    皆様のご来店をスタッフ、インストラクター一同心よりお待ちしております。

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  • 【イベント】太陽礼拝108回

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    太陽礼拝108回  インストラクター SHOKO

    日時: 12/17(日)9:00 立川駅集合  12:00現地解散

    場所:立川こども未来センター 多目的室

    集合場所:立川駅北口コンコース外右手あたり(スタッフがいます)

    料金:マンスリー会員 2500円・チケット会員 3000円・非会員 3500円

    受付方法:店頭または、お電話(042-595-8039)にて承ります。

    持ち物:ヨガマット、お水、タオル、羽織るもの(シャバアサナのとき寒いかもです)

    ※更衣室がないので動きやすい格好でいらしてください。

    ※最小遂行人数10名

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  • 【お知らせ】11月の代行情報

    11月の代行情報、追加分を含め再度お知らせいたします。

    ご確認の上、ご参加お願いいたします。

     

    4日(土)14:00 ベーシックヨガ Daisuke→優子

    10日(金)15:00 癒やしのヨガ Michiko→Aya

    23日(木) 9:30 太陽礼拝ベーシック Michiko→Aya

    25日(土)15:30 やさしいピラティス 斉本祥子

               → やさしいヨガ Daisuke

    27日(月)18:30 ヒーリングピラティス 斉本祥子

               → ヒーリングヨガ MAKI

          20:00 しなやかBODYストレッチ 斉本祥子→MAKI

    29日(水)11:00 からだ歪み改善ストレッチ 斉本祥子→えり

    30日(木)13:30 ゆっくりピラティス 斉本祥子

               → ゆっくりヨガ 優子

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  • 【お知らせ】11月レッスンスケジュール

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    11月のレッスンスケジュールを公開いたしました。

    文化の日、勤労感謝の日は特別スケジュールとなりますのでご確認のうえご参加くださいませ。

     

    2

    11月のスケジュール
    月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日
    9:00
    目覚めのピラティスリラックスヨガ自分軸さがしピラティス
    太陽礼拝ベーシックやさしいヨガOHAYOGASunday morning yoga
    10:009:30-10:30
    圓 冬美
    ★★★
    9:30-10:30
    SHOKO
    9:30-10:30
    圓 冬美
    ★★★
    9:30-10:30
    Michiko
    ★★
    9:30-10:30
    優子
    9:30-10:30
    SHOKO
    9:30~10:30 
    Takako
    ★★★
    11:00週明けリセットヨガゆだねるヨガからだ歪み改善ストレッチ
    ストレッチヨガ
    肩コリ腰痛改善ヨガ
    リフレッシュヨガ
    ゆったりほぐしヨガ
    11:00-12:00
    千尋
    ★★
    11:00-12:00
    SHOKO
    ★★
    11:00-12:00
    斉本 祥子
    ★★
    11:00-12:00
    ともみ
    ★★
    11:00-12:00
    優子
    ★★
    11:00-12:00
    SHOKO
    ★★★
    11:00-12:00 
    Takako

    12:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    13:00溶岩浴 12:45~13:30
    溶岩浴 12:45~13:30
    カラダを整えるヨガやさしいフローヨガむくみスッキリyoga
    ゆっくりピラティス代謝アップヨガ
    14:0013:30-14:30
    Aya
    13:30-14:30
    NANA
    ★★
    13:30-14:30
    Aya
    ★★
    13:30-14:30 
    斉本 祥子
    13:30-14:30
    千尋
    ★★★
    ベーシックヨガパワーヨガ
    14:00-15:00 Daisuke
    ★★
    14:00-15:00
    優子
    ★★★★
    15:00呼吸で巡らせるヨガリンパデトックスヨガ
    骨盤美脚ヨガ 
    体質改善ヨガ癒やしのヨガ
    15:00-16:00
    Takako
    ★★
    15:00-16:00
    nami
    ★★

    15:00-16:00
    ともみ
    15:00-16:00
    優子
    ★★

    15:00-16:00 Michiko

    やさしいピラティス
    お疲れリセットヨガ
    16:0015:30〜16:30
    斉本 祥子
    ★★
    15:30-16:30 
    優子
    ★★
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    17:00くびれ美人ヨガアロマリラックスヨガ
    溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:0017:00-18:00
    えり
    17:00-18:00
    紀子

    18:00
    ヒーリングピラティス
    やすらぎのキャンドルヨガ
    こころと身体を整えるヨガ
    からだリセットヨガ
    週末ヨガdeチャージ
    19:0018:30-19:30  
    斉本祥子
    ★★
    18:30-19:30
    MAKI

    18:30-19:30
    Takako
    ★★
    18:30-19:30 
    NANA
    ★★
    18:30-19:30 
    yun
    ★★★★
    20:00しなやかBODYストレッチ
    カラダを整えるピラティス
    デトックスヨガ
    夜ヨガリラックス
    ストレスリリースヨガ
    20:00-21:00
    斉本祥子

    20:00-21:00
    Reiko
    ★★
    20:00-21:00
    MIKI
    ★★★ 
    20:00-21:00
    NANA

    20:00-21:00  
    yun
    ★★
    21:00
    22:00

     

    ❁11/3(金)文化の日 特別スケジュール❁

    16:30~17:30 週末ヨガdeチャージ ★★★★ Michiko

    ※16:15~、17:15~ 溶岩浴 クローズ

    18:30以降のレッスン休講となります。ご了承ください。

     

    ❁11/23(木)勤労感謝の日 特別スケジュール❁

    16:30~17:30 からだリセットヨガ ★★ NANA

    ※16:15~、17:15~ 溶岩浴 クローズ

    18:30以降のレッスン休講となります。ご了承ください。

     

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  • 【お知らせ】代行情報追加

    18日(水)15:00~ 骨盤美脚ヨガ ともみ→Aya

    19日(木)11:00~ ストレッチヨガ ともみ→Takako

    ご確認の上ご参加下さいませ。

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  • 【お知らせ】9/27急代行

    いつもご来館ありがとうございます。

    急代行・レッスン変更のお知らせです。

    本日、9/27(水)

    20:00~デトックスヨガ MIKI→Takako

     

     

    急なお知らせで申し訳ありません。

    皆様のお越しをお待ちしております。

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  • 【お知らせ】10月代行 追加その2

    10/9(月・祝) 15:00 呼吸で巡るヨガ Takako→Aya

    ご連絡が遅くなり申し訳ありません。

    ご確認の上ご参加下さいませ。

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  • 【お知らせ】10月代行情報(追加)

    10日(火)13:30~ ゆっくりフローヨガ Sheney→ともみ

    31日(火)13:30~ ゆっくりフローヨガ Sheney→nami

    ご確認の上、ご参加ください。

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  • 【お知らせ】10月スケジュール

    いつもオンザショアをご利用いただきありがとうございます。

    10月のスケジュールを公開いたしました。

    おまたせいたしました、本日よりご予約頂けます。

    10月の New Lessonと体育の日特別スケジュールのお知らせです。

    New Lesson

    木曜日 18:30 からだリセットヨガ★★(週替わり 詳しくは代行情報をご覧ください)

        20:00 夜ヨガリラックス★(週替わり 詳しくは代行情報をご覧ください)

    土曜日 17:00 くびれ美人ヨガ ★えり (Newインストラクター)

    日曜日 11:00 ゆったりほぐしヨガ ★Takako(担当インストラクター変更)

        15:30 お疲れリセットヨガ ★★ 優子(Newレッスン)

    体育の日

    10/9(月)体育の日 特別スケジュール

    16:30~17:30 ヒーリングピラティス ★★ 斉本祥子

    ※16:15~、17:15~ 溶岩浴 クローズ

    18:30以降のレッスン休講となります。ご了承ください。

     

     

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  • 【お知らせ】10月代行情報

    10月の代行のおしらせです。

    毎週木曜日18:30 20:00は担当インストラクターが週替わりとなります。

    ご迷惑おかけしますが、ご確認の上ご予約ください。

    代行情報

    1(日)17:00 アロマリラックスヨガ 紀子→MAKI

    5(火)13:30 ゆっくりフローヨガ Sheney→ともみ

    8(日)9:30 Sunday morning yoga Takako→SHOKO

    11:00 ゆったりほぐしヨガ Takako→SHOKO

    9(月)9:30 目覚めのピラティス 圓冬美→目覚めのヨガ 千尋

       15:00 呼吸で巡らせるヨガ Takako→未定

    31(火)18:30 やすらぎヨガ MAKI→深呼吸ピラティスストレッチ Reiko

    ※カテゴリ変更となります

     

    毎週木曜日

    5(木)18:30 からだリセットヨガ ともみ

        20:00 夜ヨガリラックス ともみ

    12(木)18:30 からだリセットヨガ 紀子

        20:00 夜ヨガリラックス 紀子

    19(木)18:30 からだリセットヨガ 優子

        20:00 リラックスストレッチ 斉本祥子

    26(木)18:30 からだリセットヨガ 優子

        20:00 からだリセットヨガ MAKI

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  • 秋のキャンペーン実施中

    キャンペーンのおしらせです!

    マンスリー(デイタイムまたはフルタイム)に新規ご入会、または、チケット会員からマンスリー会員へ移行すると、いまなら

    なんと月会費 初月分 50%オフ!!

    とってもおトクに始められるこの機会にぜひ、マンスリー会員へのご入会をご検討ください。

     

    秋の入会キャンペーン

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  • 【お知らせ】9月代行情報追加

    9月代行情報、追加分含め再度ご連絡します。

    代行が多くご迷惑をお掛けしますが、

    ご確認の上、レッスンにご参加ください。

    2日(土) 9:30~ OHAYOGA SHOKO→ともみ

         11:00~ リフレッシュヨガ SHOKO→ともみ

    3日(日)15:30~ スリムアップヨガ 真実子→ともみ

    7日(木)18:30~ 冷え性改善ヨガ 真実子→優子

         20:00~ シェイプヨガ 真実子→ともみ ※

    8日(金)18:30~ 週末ヨガdeチャージ yun→優子

         20:00~ ストレスリリースヨガyun→Daisuke

    10日(日)15:30~ スリムアップヨガ 真実子→Michiko

    14日(木)11:00~ ストレッチヨガ ともみ→Aya

         18:30~ 冷え性改善ヨガ 真実子→優子

          20:00~ シェイプヨガ 真実子→SHOKO ※

    17日(日)15:30~ スリムアップヨガ 真実子→紀子

    19日(火)13:30~ ゆっくりフローヨガ Sheney→nami

    21日(木)18:30~ 冷え性改善ヨガ 真実子→MAKI

         20:00~ シェイプヨガ 真実子→MAKI ※

    24日(日)11:00~ ゆったりほぐしヨガ 優子→Takako

         14:00~ パワーヨガ 優子→Aya

         15:30~ スリムアップヨガ 真実子→紀子

    28日(木)18:30~ 冷え性改善ヨガ 真実子→MAKI

         20:00~ シェイプヨガ 真実子→MAKI ※

    ※ピラティスがヨガに変更になります。

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  • 【お知らせ】急代行

    いつもご来館ありがとうございます。

    急代行・レッスン変更のお知らせです。

    明日、8/31(木)

    18:30~ 冷え性改善ヨガ 真実子→こはる

    20:00~ シェイプピラティス→シェイプヨガ 真実子→SHOKO

       ※20:00のクラスはカテゴリー変更となります。

     

    急なお知らせで申し訳ありません。

    代行とレッスン変更もありますが、ご確認の上ご参加お願い致します。

    皆様のお越しをお待ちしております。

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  • 【お知らせ】お月見ヨガ開催

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    いつもオンザショアのレッスンにご参加いただきありがとうございます。

    10月のイベントのお知らせです。

    ひさしぶりにスタジオを飛び出してのイベントですよ♪

    今回は…

    お月見ヨガ

    それも満月の夜に開催します!!

    きれいなお月様を見ながらヨガをして素敵な夜を過ごしましょう♪

    担当はこはる先生。癒やされましょう~。

    日時: 10/6(金) 18:30集合
    19:00~20:30ヨガ
    21:00解散

    場所: 立川こども未来センター 2階 (立川駅南口 徒歩13分)
    立川市錦町3-2-26 ※現地集合です

    参加費:3000円 *お団子お土産つき

    持ち物:ヨガマット(バスタオルでも可) お水

    *着替える場所がないので動きやすい服装でいらしてください。

    ご予約はオンザショアフロントもしくはお電話(042-595-9063)にて承ります。

    定員がありますので、お早めにご予約ください。

    キャンセルは3日前までにお願いします。

    ご参加お待ちしております!!

     

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  • 【お知らせ】追加代行情報

    8日(金)18:30~ 週末ヨガdeチャージ yun→優子

         20:00~ ストレスリリースヨガ yun→Daisuke

    19日(火)13:30~ ゆっくりフローヨガ Sheney→nami

    ご確認の上、ご参加ください。

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  • 【お知らせ】早朝yoga開催

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    みなさまお待たせ致しました!イベント開催のお知らせです^^

    SHOKO先生による「早朝yoga」を開催致します!!

    夏の早朝まだ暑くならないうちに、いつもより少し温度湿度下げたスタジオでヨガをしませんか?

    朝、深ーい呼吸で身体と心を整えると1日さわやかに過ごせますよ✿

    夏の思い出にきっとなるはず♪

    ぜひお待ちしております。

     

     

    日時 8/27(日)受付開始 7:45~

    レッスン 8:00~9:00(60分)

    場所 オンザショア  いつものスタジオにて

    料金 2000円(マンスリー会員) 2500円(チケット会員・非会員)

    持ち物 動きやすい服装

    ※お水1本プレゼント!

    定員 10名

    予約方法 お電話(042-595-9063)もしくは店頭にて承ります。

    キャンセルは3日前までにお願いします。

    ■スタッフブログ

    http://ontheshore.hatenablog.com/

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  • 【お知らせ】9月代行情報

    9月のレッスンスケジュール公開に伴い、代行情報もお知らせいたします。

     

    2日(土)9:30~OHAYOGA SHOKO→ともみ

          11:00~リフレッシュヨガ SHOKO→ともみ

     

    24日(日)   11:00~ゆったりほぐしヨガ 優子→Takako

          14:00~パワーヨガ 優子→Aya

     

     

    ご確認の上、ご参加お願いいたします。

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  • 【お知らせ】9月レッスン公開

    みなさnこんにちは^^

    9月のレッスンスケジュールをアップしました。
    9月は新しいレッスンがありますのでご確認ください。
    また9月18日は敬老の日ということで、特別レッスンスケジュールをご用意しております。

    まずは、New Lessonの紹介です!

    ❁New Lesson❁

    月曜日13:30~

    カラダを整えるヨガ【★】インストラクター:Aya

    月曜日15:00~

    呼吸で巡らせるヨガ【★★】インストラクター:Takako

    ❁担当インストラクター変更&時間変更❁

    水曜日13:30~

    むくみスッキリヨガ【★★】インストラクター:Aya

    土曜日15:30~

    やさしいピラティス【★★】インストラクター:斉本祥子

    土曜日17:00~

    くびれ美人ヨガ【★★★】インストラクター:こはる or SHOKO

     

     

    続いて、敬老の日特別レッスンスケジュールのご紹介です!

    ❁9月18日(月・祝)敬老日 特別プログラム❁

    9:30~ 目覚めのピラティス【★★★】インストラクター:圓冬美

    11:00~ 週明けリセットヨガ【★★】インストラクター:千尋

    12:15~ 溶岩浴

    13:30~ カラダを整えるヨガ【★】インストラクター:Aya

    15:00~ 呼吸で巡らせるヨガ【★★】インストラクター:Takako

    16:30~ ヒーリングピラティス【★★】インストラクター:斉本祥子

    ※16:15~、17:15~の溶岩浴はクローズとなります。
    ※18時以降のレッスンは休講となります。ご了承ください。

    本日より9月レッスン予約も可能となりましたので

    ご確認の上、ご予約ください。

    2

    11月のスケジュール
    月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日
    9:00
    目覚めのピラティスリラックスヨガ自分軸さがしピラティス
    太陽礼拝ベーシックやさしいヨガOHAYOGASunday morning yoga
    10:009:30-10:30
    圓 冬美
    ★★★
    9:30-10:30
    SHOKO
    9:30-10:30
    圓 冬美
    ★★★
    9:30-10:30
    Michiko
    ★★
    9:30-10:30
    優子
    9:30-10:30
    SHOKO
    9:30~10:30 
    Takako
    ★★★
    11:00週明けリセットヨガゆだねるヨガからだ歪み改善ストレッチ
    ストレッチヨガ
    肩コリ腰痛改善ヨガ
    リフレッシュヨガ
    ゆったりほぐしヨガ
    11:00-12:00
    千尋
    ★★
    11:00-12:00
    SHOKO
    ★★
    11:00-12:00
    斉本 祥子
    ★★
    11:00-12:00
    ともみ
    ★★
    11:00-12:00
    優子
    ★★
    11:00-12:00
    SHOKO
    ★★★
    11:00-12:00 
    Takako

    12:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    13:00溶岩浴 12:45~13:30
    溶岩浴 12:45~13:30
    カラダを整えるヨガやさしいフローヨガむくみスッキリyoga
    ゆっくりピラティス代謝アップヨガ
    14:0013:30-14:30
    Aya
    13:30-14:30
    NANA
    ★★
    13:30-14:30
    Aya
    ★★
    13:30-14:30 
    斉本 祥子
    13:30-14:30
    千尋
    ★★★
    ベーシックヨガパワーヨガ
    14:00-15:00 Daisuke
    ★★
    14:00-15:00
    優子
    ★★★★
    15:00呼吸で巡らせるヨガリンパデトックスヨガ
    骨盤美脚ヨガ 
    体質改善ヨガ癒やしのヨガ
    15:00-16:00
    Takako
    ★★
    15:00-16:00
    nami
    ★★

    15:00-16:00
    ともみ
    15:00-16:00
    優子
    ★★

    15:00-16:00 Michiko

    やさしいピラティス
    お疲れリセットヨガ
    16:0015:30〜16:30
    斉本 祥子
    ★★
    15:30-16:30 
    優子
    ★★
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    17:00くびれ美人ヨガアロマリラックスヨガ
    溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:0017:00-18:00
    えり
    17:00-18:00
    紀子

    18:00
    ヒーリングピラティス
    やすらぎのキャンドルヨガ
    こころと身体を整えるヨガ
    からだリセットヨガ
    週末ヨガdeチャージ
    19:0018:30-19:30  
    斉本祥子
    ★★
    18:30-19:30
    MAKI

    18:30-19:30
    Takako
    ★★
    18:30-19:30 
    NANA
    ★★
    18:30-19:30 
    yun
    ★★★★
    20:00しなやかBODYストレッチ
    カラダを整えるピラティス
    デトックスヨガ
    夜ヨガリラックス
    ストレスリリースヨガ
    20:00-21:00
    斉本祥子

    20:00-21:00
    Reiko
    ★★
    20:00-21:00
    MIKI
    ★★★ 
    20:00-21:00
    NANA

    20:00-21:00  
    yun
    ★★
    21:00
    22:00

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  • ●休講のお知らせ●

    いつもオンザショアをご利用頂き誠にありがとうございます!!

    東京の夏らしくムシムシした日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか★

    さて、只今台風5号が勢力を維持したまま明日の朝方にかけて関東地方に接近中との予報を受けまして、お客様の安全を考慮した結果、

    9:30~  リラックスヨガ  SHOKO

    のレッスンを止む無く休講とさせて頂くことに致しましたのでお知らせいたします。

    楽しみとされていた皆様には、ご迷惑をお掛け致しますこと深くお詫び申し上げます。

    尚、11:00以降のレッスンに関しましては通常通り行ないますので、ご来店される皆様くれぐれもお気をつけてお越しくださいませ。

    皆様のご来店をスタッフ、インストラクター一同心よりお待ちしております☆^^

     

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  • 【お知らせ】8月代行情報

    8月のレッスンスケジュール公開に伴い、代行情報もお知らせいたします。

     

    1日(火)15:00~リンパデトックスヨガ nami→ともみ

     

    27日(日)Sunday morning yoga Takako→SHOKO

     

    ご確認の上、ご参加お願いいたします。

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  • 【お知らせ】山の日特別プログラム

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    8月11日(金・祝)山の日 特別プログラム❁

    9:30~10:30 夏のパワーヨガ【★★★】インストラクター:優子

    11:00~12:00 超!肩こり改善ヨガ【★★】インストラクター:優子

    12:15~13:00 溶岩浴

    13:30~14:30 シェイプアップヨガ【★★】インストラクター:千尋

    15:00~16:00 自律神経を整えるヨガ【★】インストラクター:Michiko

    16:30~17:30 ハワイアンヨガ【★★】インストラクター:yun

    ※16:15~、17:15~の溶岩浴はクローズとなります。
    ※18時以降のレッスンは休講となります。ご了承ください。

    本日より8月レッスン予約も可能となりましたので

    ご確認の上、ご予約ください。

     

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  • 【お知らせ】8月のプログラム公開

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    こんにちは^^
    とても蒸し暑い日が続いておりますが、みなさま体調は崩されていませんでしょうか?
    水分はこまめに補給し、くれぐれも熱中症にはお気をつけくださいね。

    さて、8月のレッスンプログラムを公開いたしました。
    ホームページや店頭にてご確認ください。

    新しいレッスンに変更になっているクラスもありますのでご確認ください。

    ❁New Lesson❁

    火曜日11:00~ベーシックヨガ【★】インストラクター:SHOKO

    ❁担当インストラクター変更❁

    水曜日15:00~骨盤美脚ヨガ【★】インストラクター:ともみ

     

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  • 【イベント】メンズヨガ開催のお知らせ!!

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    男性のみなさま!おまたせいたしましたーーーー!!

    オンザショア唯一の男性インストラクターDaisuke先生による「メンズヨガ」いよいよ開催です!!!

    テーマは【ポーズへのチャレンジで心と身体の感覚を研ぎ澄ます】

    ヨガというと「女性のためのもの」というイメージが強いですが

    インドで発祥したヨガは初めこそインド人男性の為のものでした。

    それが段々と女性や外国人へと広がっていき、今日のように世界中で親しまれるものとなったのです。

    身体が硬いから…女性ばかりの中でやるのは恥ずかしいから…なんて心配はもういりません!

    メンズによるメンズのためのヨガ、ぜひ楽しんでください。

    筋肉量が多い男性こそ、ヨガで柔軟性を手に入れることをおすすめします。

    普段のレッスンではやらないチャレンジポーズにもトライできますよ。

    レッスン後は懇親会もあります。

    アルコール類もお出ししますよ。もちろんノンアルコールも♪♪

    【Daisuke先生よりメッセージ】

    今回のメンズヨガでは男性ならではの力強いポーズや普段のクラスでは馴染みのないポーズなどをわかりやすくお伝えします。

    ポーズへのチャレンジを通して普段の練習から一歩先に踏み出す楽しみを感じてください。

    日時 8/5(土) レッスン 18:30~19:30

    懇親会 20:00~ 21:30解散

    場所 オンザショア  レッスンはいつものスタジオにて

    懇親会はカフェスペースにて

    料金 4000円(マンスリー会員) 4500円(チケット会員・非会員)
    ※懇親会込の料金です

    持ち物 動きやすい服装(すごく汗をかくと思います) お水

    定員 10名(男性のみ)

    予約方法 お電話(042-595-9063)もしくは店頭にて承ります。

    キャンセルは3日前までにお願いします。

     

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  • ブログ更新しました

    大抽選会★開催中!

    こんにちは!

    いつもon the shoreをご利用頂き誠にありがとうございます^^

    昨日7/1から始まりました大抽選会ですが、

    皆様抽選には参加されましたでしょうか♪♪?

    まだ抽選されていない方のために抽選会の様子と

    まだまだ当たりのチャンスがある景品をご紹介したいと思います!!

     

    詳しくはこちら↓

    http://ontheshore.hatenablog.com/

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  • 【イベント情報】on the shore大抽選会!!

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    いつもon the shoreをご利用いただきありがとうございます。

    猛暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
    これからやってくる夏に備えてホットヨガでしっかりと暑さ対策をして楽しい夏を迎えましょう!

    さて、オンザショアでは日頃の感謝の気持ちを込めて、大抽選会を開催します!!

    ヨガマットやマットバッグなど豪華賞品が当たるチャンス!!ぜひたくさんレッスンにいらしていただき、抽選にもチャレンジしてください。

    ヨガグッズを手に入れて、ひと足早くウキウキな夏を迎えましょう!

     

    抽選方法:本日、みなさまに抽選券メールをお送りしました。それをフロントで見せるだけ!

    ドメイン指定、配信停止にされてる方お気をつけ下さい。

    もしくは、twitter,instagram,facebook,blog などSNSの画面の提示でもOK。抽選はお1人様1回限りとなります。

    f:id:ots2016:20170630133633p:plain

     

    期間:7月1日~7月末日まで

     

    景品:特別賞 コンボマット 1名

    f:id:ots2016:20170630132924p:plainトラベルマットよりしっかりしたマットです!

    1等賞 ヨガホイール 1名

     

    f:id:ots2016:20170630132941p:plainストレッチ等に有効!

    2等賞 ヨガマットバッグ 1名

    f:id:ots2016:20170630132955p:plainコンボマットも収納可能。耐水性使用です。

    ポケット付きなのでスマホ、小銭なども収納可能♪

    3等賞 ヨガタオル 1名

    4等賞 商品券3000円 3名

    5等賞 500円チケット 10名

    6等賞 立川パスポート 50名

    f:id:ots2016:20170630133014p:plain 立川のお店がたくさん載ってます。割引クーポン付!

    残念賞 レノア デオドラントビーズ

     

    ハズレ無しの抽選会!

    たくさんのご参加お待ちしております^^

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  • 【お知らせ】7月代行情報(追加)

    代行情報追加のお知らせです。

    ご確認の上、ご参加ください。

     

      2日(日)  9:30~Sunday morning yoga Takako→ともみ

     

    皆様のご参加お待ちしております。

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  • ちょっぴりお得なお知らせ

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    6/21は「国際ヨガデー」です。

    国際ヨガデーとはインドのモディ首相が国連にて提唱し177カ国の賛同を受けて採択されたものです。

    世界中で人々がヨガを楽しみ、カラダ、心、社会の健康をはぐくむ日なのです。

     

    オンザショアでも、国際ヨガデーにちなみ日頃の感謝の気持ちをこめて、そしてヨガのたのしさを改めて知ってもらうためイベントを企画しました。

     

    ① 体験レッスン 1500円→500円
    ※6/21のみ。1度もオンザショアにてレッスンを受けたことない方限定となります。

     

    ② ちょっとしたプレゼントをご用意♪
    日頃の感謝の気持ちを込めて当日レッスンに参加してくださかった方にプレゼントをご用意してます。何かは当日のお楽しみ!!
    ※なくなり次第終了となります。おやめにどーぞ!!

    ■スタッフブログはこちら

    http://ontheshore.hatenablog.com/

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