アクティビティ

オンザショアでは会員様サービスとして、ホットヨガだけではなくその時、その季節に応じて様々なアクティビティを行っております。
普段、ホットヨガで健康的に汗をかいている方も、屋外で自然の中でヨガを体験したり、同じオンザショアの仲間と交流をもって楽しむことができます。

 

■お花見ヨガ   開催時期: 4月

待ち遠しかった春がとうとうやってきます♡
大きな空、公園の満開の桜、広がる呼吸とヨガで春を愛でよう
心地よくカラダを動かした後はみんなでお弁当を食べて季節を楽しみましょう
巡るカラダ ゆるめるココロ 最高の休日へのオサソイです

  

 

■高尾山  開催時期: 6月

大空が広がり、大地の力みなぎる、多くの人々に愛される高尾山。
そんなパワー溢れる場所でヨガをして、精進料理を食べて、心も身体も浄化する気持ちのいい休日へのオサソイです。体力に自信のない方、ヨガ、登山がはじめての方も安心してご参加いただけます。
お友達、ご家族、恋人などもぜひぜひご一緒に♪ おひとりさまも、もちろんWelcome♡
一番優しいコースで登山し、途中の薬王院でヨガをして、精進料理を食べたら20分程歩いて山頂へと向かいます。風の音、土の感触、空気の味、忘れがちな大切なものを探しにいこう。
忙しい毎日から心身を解放し、自然の中に身を置く時間を一緒に過ごしましょう✿

  

 

■太陽礼拝108回  開催時期: 12月

太陽礼拝は、私たちの生き生きとした生命エネルギーを感じ、自然の力や恵みへ感謝し、自身に解き放つことにより、生命力を活性化させる一連の動作です。
たのしく煩悩の数だけ太陽礼拝をして素敵な新年を迎えましょう!

 

     

 

■カラーセラピー  開催時期: 不定期

カラーセラピーとは・・・色は脳に伝わる光の波です。
その色を見方にして本心を知る、本心を知ることは、今を癒す事に繋がります。
それがカラーセラピー=色彩療法色を味方に、もっと楽になりませんか♡

  斉本 祥子

プチカラーセラピーでもっと気楽にもっと幸せに♡
今の自分はどんな状態なんだろう?と思ったことはありませんか。
カラーカード11色の中から『心惹かれる色』2色を選ぶだけで『今のあなた』が読み解けます。