月別アーカイブ:2018年3月

  • 4月代行情報・追加

    2日(月)13:30 カラダを整えるヨガ Aya→Takako

    11日(水)9:30 美・姿勢!朝ヨガ えり→Michiko

    20日(金)13:30 たのしむ美ヨガ ako→Michiko

    21日(土)9:30 OHAYOGA SHOKO→ともみ

         11:00 動けるカラダヨガ SHOKO→ともみ

    23日(月)11:00 週明けリセットヨガ Naomi→NANA

    29日(日)17:00 アロマリラックスヨガ Naomi→ako

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  • 4月代行情報

    4月のスケジュール公開致しましたので、本日よりご予約頂けます。

    併せて4月の代行情報をお知らせ致します。

    ご確認の上、ご参加ください。

     

    【4月代行情報】

    2日(月)13:30 カラダを整えるヨガ Aya→Takako

    11日(水)9:30 美・姿勢!朝ヨガ えり→Michiko

    20日(金)13:30 たのしむ美ヨガ ako→Michiko

    23日(月)11:00 週明けリセットヨガ Naomi→NANA

    29日(日)17:00 アロマリラックスヨガ Naomi→ako

     

    ■スタッフブログ

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  • 4月のおしらせ

    4月のレッスンスケジュールを公開致しました。

    本日よりご予約頂けます。

    新しいレッスン、祝日スケジュールなどについてお知らせ致します。

    ご確認の上ご参加くださいませ。お待ちしております♪

     

    NEW LESSONのお知らせ

    担当者変更、レッスン内容変更等ございます。

    月曜日 11:00 週明けリセットヨガ ★★ Naomi

    水曜日 20:00 Detox yoga ★★ Naomi

    ※担当者変更となります!Naomiのレッスンになります

    金曜日 13:30 たのしむ美ヨガ ★★ ako

    ※担当者、レッスン内容ともに変更となります。

    火曜日 11:00 リフレッシュヨガ ★★ SHOKO

    土曜日 11:00 動けるカラダヨガ ★★ SHOKO

    ※担当者変わらず、レッスン内容が変更となります。

     

    マタニティヨガ

    4月のマタニティヨガは12(木)26(木)13:00~14:00です。

    マタニティヨガの詳細はコチラをご覧ください。

    祝日スケジュール

    4月30日(月)は祝日のため、短縮営業となります。

    15:00のレッスンまで通常通り

    16:30~17:30 ヒーリングピラティス ★★ 斉本祥子

    ※16:15~以降の溶岩浴、レッスンはクローズとなります。ご了承くださいませ。

     

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  • お花見YOGAのお知らせ【訂正有り】

    みなさま、こんにちは。

    毎年恒例のお花見ヨガが今年も開催決定いたしました✿

    ♪インストラクター Takakoになりました♪ 

    日時:4月7日(土) 雨天延期(前日21時に判断、14日に延期開催します)

    場所:国営昭和記念公園 立川口に9:20集合 12:30解散予定

    参加費:マンスリー会員¥2,500 / チケット会員¥3,000 / 非会員¥3,500

        ※入園料は参加費に含まれています。

    持ち物:お弁当、飲み物、ヨガマット(バスタオルでもOK)

    ご予約は店頭、またはお電話にて承っております。

    事前支払いOKですので、ご予約時にお支払い頂いても構いません。

    当日にお支払い頂く場合は、お釣りの出ないようにご協力お願いいたします。

    キャンセルは3日前までとさせていただきます。

    TEL:042-595-8039

    満開の桜、春の心地よい風を感じながらのヨガは至福ですよ♡

    ヨガ後のお弁当タイムもみんなで和気あいあい楽しめますので、春を満喫できること間違いなしです♪

    みなさまのご参加お待ちしております!

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  • 外苑前 パーソナルトレーニングジム オープン

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    オンザショアの姉妹店が3月1日グランドオープンしました!

    銀座線 外苑駅前徒歩1分の パーソナルトレーニングジム
    『フルボディワークアウト パーソナルジム』
    (Full Body Workout personal GYM)

    今回オープンを記念し通常8,000円の体験トレーニングを
    特別価格5,000円(税込)にてご案内いたします。

    Full Body Workoutパーソナルジム(フルボディワークアウト)はカラダのスペシャリストである理学療法士をはじめ、第一線で活躍するトレーナー陣が皆さま一人一人と本気で向き合い、あなた専用のトレーニングメニューを提案します。
    急に運動を始めて膝や腰を悪くしてしまった方のカラダケアから、基礎体力や体幹を鍛えたい方、ボディメイクやパフォーマンスアップまで幅広くカラダの改善をお手伝いします。
    完全個室のプライベート空間なので安心してご利用いただけます。


    《フルボディワークアウト パーソナルジム》
    東京都港区南青山2-26-34NBM南青山ビル 6F
    銀座線外苑前駅1A出口すぐサブウェイのビル6階です。
    (スターバックスを左手に渋谷方面へ30m直進した所にあります!)

    http://fbworkout.jp/
    ■メールアドレス
    info@fbworkout.jp
    ■お問い合わせ
    http://fbworkout.jp/contact/

    CONTACT

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  • 3月スタジオからのお知らせまとめ

    3月になりました!春が確実に近づいてきてますね!
    今月はスタジオからのお知らせがたくさんあるので、ぜひ最後まで読んでチェックしてください。

    ことしも「お花見ヨガ」開催しますよ♪

    ★3月の代行情報★

    4日(日) 9:30 Sunday morning yoga Takako → SHOKO

         11:00 ゆったりほぐしヨガ Takako → SHOKO

    9日(金)13:30 代謝アップヨガ 千尋 → NANA

    12日(月)11:00 週明けリセットヨガ 千尋 → Aya

    27日(火)18:30 やすらぎのキャンドルヨガ ako → NANA

    ★土日の溶岩浴の時間変更★

    3月から溶岩浴の時間が変更となります。

    変更前 12:45~13:30
    変更後 12:30~13:30

    土日だけ60分になります♪ 料金の変更はございません。

    ★3/21祝日スケジュール★

    9:30~10:30 美・姿勢!朝ヨガ ★ えり

    11:00~12:00 からだ歪み改善ストレッチ ★★ 斉本祥子

    12:15~13:00 溶岩浴

    13:30~14:30 むくみスッキリヨガ ★★ Aya

    15:00~16:00 骨盤美脚ヨガ ★ ともみ

    16:30~17:30 こころと身体を整えるヨガ ★★ 

    ※16:15~、17:15~ 溶岩浴 クローズ

     18:30以降のレッスン休講となります。ご了承ください。

    ★マタニティヨガ★

    3/8(木)13:00~14:00

    3/22(木)13:00~14:00

    料金等詳細は↓をご覧ください

    マタニティヨガ レッスン – ontheshore blog

    ★4/7(土)お花見ヨガ開催★

    ことしも開催します、お花見ヨガ@昭和記念公園

    お花見YOGAのお知らせ – ontheshore blog

    詳細は↑をご覧ください。

    みなさまのご参加お待ちしております!!

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  • プロフィール

    血液型
    不明
    趣味
    料理 温泉 筋トレ
    指導モットー
    分かりやすく、頑張りすぎないそれぞれのヨガ、今この瞬間を楽しんで頂けるようにお手伝い致します^^
    経歴
    元々体が弱く、運動が苦手でしたが、大学時代ヨガに出会い、もっと学びたい!そして色々な理由で運動や色んな事を諦めてしまっている方にも、マット一枚と身体があれば誰でも出来る事、その人その人にあったヨガを伝えて行きたい!と思い大学卒業後、ヨガスタジオで社員となり、インストラクターとして働き、現在はフリーランスのイントラとして都内中心に活動中。
    資格
    全米ヨガアライアンス(RYT)200時間修了
    担当レッスン
    日17:00 アロマリラックスヨガ