月別アーカイブ:2017年10月

  • 【イベント】アーユルヴェーダ講座

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    かねてからご要望の多かった「アーユルヴェーダ講座」を開催します。

    アーユルヴェーダってオイル垂らすやつ??と思う方多いのではないでしょうか。

    それももちろんそうですが、それだけがアーユルヴェーダではないんです。

    この講座ではそもそもアーユルヴェーダとは?というところからスタートし、ご自身の体質診断をおこなう講座です。

     

    日時:11月22日(水)12:30~13:30

    場所:オンザショア カフェスペース

    料金:マンスリー会員3000円・チケット会員3500円

    定員:6名(お早めにご予約ください♪)

    ご予約方法:オンザショア店頭またはお電話(042-595-8039)にて承っております

    講師:高田 理保(看護師資格を持つアーユルヴェーダセラピスト)

     

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  • 【お知らせ】台風21号接近に伴う休講

    いつもオンザショアをご利用頂き誠にありがとうございます。
    さて、現在台風21号が勢力を維持したまま関東地方に接近中との予報を受けまして、お客様の安全を考慮した結果、

    9:30~  目覚めのピラティス  圓 冬美
    11:00~  週明けリセットヨガ  千尋

    のレッスンを止む無く休講とさせて頂くこととなりましたのでお知らせいたします。
    楽しみにされていた皆様には、ご迷惑をお掛け致しますことを深くお詫び申し上げます。

    尚、13:00以降のレッスンに関しましては通常通り行ないますので、ご来店される皆様はくれぐれもお気をつけてお越しくださいませ。
    皆様のご来店をスタッフ、インストラクター一同心よりお待ちしております。

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  • 【イベント】太陽礼拝108回

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    太陽礼拝108回  インストラクター SHOKO

    日時: 12/17(日)9:00 立川駅集合  12:00現地解散

    場所:立川こども未来センター 多目的室

    集合場所:立川駅北口コンコース外右手あたり(スタッフがいます)

    料金:マンスリー会員 2500円・チケット会員 3000円・非会員 3500円

    受付方法:店頭または、お電話(042-595-8039)にて承ります。

    持ち物:ヨガマット、お水、タオル、羽織るもの(シャバアサナのとき寒いかもです)

    ※更衣室がないので動きやすい格好でいらしてください。

    ※最小遂行人数10名

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  • 【お知らせ】11月の代行情報

    11月の代行情報、追加分を含め再度お知らせいたします。

    ご確認の上、ご参加お願いいたします。

     

    4日(土)14:00 ベーシックヨガ Daisuke→優子

    10日(金)15:00 癒やしのヨガ Michiko→Aya

    23日(木) 9:30 太陽礼拝ベーシック Michiko→Aya

    25日(土)15:30 やさしいピラティス 斉本祥子

               → やさしいヨガ Daisuke

    27日(月)18:30 ヒーリングピラティス 斉本祥子

               → ヒーリングヨガ MAKI

          20:00 しなやかBODYストレッチ 斉本祥子→MAKI

    29日(水)11:00 からだ歪み改善ストレッチ 斉本祥子→えり

    30日(木)13:30 ゆっくりピラティス 斉本祥子

               → ゆっくりヨガ 優子

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  • 【お知らせ】11月レッスンスケジュール

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    11月のレッスンスケジュールを公開いたしました。

    文化の日、勤労感謝の日は特別スケジュールとなりますのでご確認のうえご参加くださいませ。

     

    2

    11月のスケジュール
    月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日
    9:00
    目覚めのピラティスリラックスヨガ自分軸さがしピラティス
    太陽礼拝ベーシックやさしいヨガOHAYOGASunday morning yoga
    10:009:30-10:30
    圓 冬美
    ★★★
    9:30-10:30
    SHOKO
    9:30-10:30
    圓 冬美
    ★★★
    9:30-10:30
    Michiko
    ★★
    9:30-10:30
    優子
    9:30-10:30
    SHOKO
    9:30~10:30 
    Takako
    ★★★
    11:00週明けリセットヨガゆだねるヨガからだ歪み改善ストレッチ
    ストレッチヨガ
    肩コリ腰痛改善ヨガ
    リフレッシュヨガ
    ゆったりほぐしヨガ
    11:00-12:00
    千尋
    ★★
    11:00-12:00
    SHOKO
    ★★
    11:00-12:00
    斉本 祥子
    ★★
    11:00-12:00
    ともみ
    ★★
    11:00-12:00
    優子
    ★★
    11:00-12:00
    SHOKO
    ★★★
    11:00-12:00 
    Takako

    12:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    13:00溶岩浴 12:45~13:30
    溶岩浴 12:45~13:30
    カラダを整えるヨガやさしいフローヨガむくみスッキリyoga
    ゆっくりピラティス代謝アップヨガ
    14:0013:30-14:30
    Aya
    13:30-14:30
    NANA
    ★★
    13:30-14:30
    Aya
    ★★
    13:30-14:30 
    斉本 祥子
    13:30-14:30
    千尋
    ★★★
    ベーシックヨガパワーヨガ
    14:00-15:00 Daisuke
    ★★
    14:00-15:00
    優子
    ★★★★
    15:00呼吸で巡らせるヨガリンパデトックスヨガ
    骨盤美脚ヨガ 
    体質改善ヨガ癒やしのヨガ
    15:00-16:00
    Takako
    ★★
    15:00-16:00
    nami
    ★★

    15:00-16:00
    ともみ
    15:00-16:00
    優子
    ★★

    15:00-16:00 Michiko

    やさしいピラティス
    お疲れリセットヨガ
    16:0015:30〜16:30
    斉本 祥子
    ★★
    15:30-16:30 
    優子
    ★★
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    17:00くびれ美人ヨガアロマリラックスヨガ
    溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:0017:00-18:00
    えり
    17:00-18:00
    紀子

    18:00
    ヒーリングピラティス
    やすらぎのキャンドルヨガ
    こころと身体を整えるヨガ
    からだリセットヨガ
    週末ヨガdeチャージ
    19:0018:30-19:30  
    斉本祥子
    ★★
    18:30-19:30
    MAKI

    18:30-19:30
    Takako
    ★★
    18:30-19:30 
    NANA
    ★★
    18:30-19:30 
    yun
    ★★★★
    20:00しなやかBODYストレッチ
    カラダを整えるピラティス
    デトックスヨガ
    夜ヨガリラックス
    ストレスリリースヨガ
    20:00-21:00
    斉本祥子

    20:00-21:00
    Reiko
    ★★
    20:00-21:00
    MIKI
    ★★★ 
    20:00-21:00
    NANA

    20:00-21:00  
    yun
    ★★
    21:00
    22:00

     

    ❁11/3(金)文化の日 特別スケジュール❁

    16:30~17:30 週末ヨガdeチャージ ★★★★ Michiko

    ※16:15~、17:15~ 溶岩浴 クローズ

    18:30以降のレッスン休講となります。ご了承ください。

     

    ❁11/23(木)勤労感謝の日 特別スケジュール❁

    16:30~17:30 からだリセットヨガ ★★ NANA

    ※16:15~、17:15~ 溶岩浴 クローズ

    18:30以降のレッスン休講となります。ご了承ください。

     

    プロフィール

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  • プロフィール

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    趣味
    サーフィン、メイク
    指導モットー
    ヨガを通して自分の可能性や素晴らしさに気付き、毎日の生活を更にHappyにしましょう!
    経歴
    元々美容に関することに興味があり、美容部員、美容皮膚科の受付としてメイクや肌について知識を深める。
    その頃、趣味で始めたヨガで身体だけではなく心がスッキリしたことから、
    本当の美は内側にあると気付き、ヨガインストラクターへの転職を決意。
    今まで外側に向いていた意識を内側に向けることで更に人生が明るく、楽しく、輝いた事を実感しています。
    資格
    ・全米ヨガアライアンスRYT200
    担当レッスン
    火 13:30やさしいフローヨガ(11月~)
    木 18:30からだリセットヨガ(11月~)
    木 20:00夜ヨガリラックス(11月~)
  • 【お知らせ】代行情報追加

    18日(水)15:00~ 骨盤美脚ヨガ ともみ→Aya

    19日(木)11:00~ ストレッチヨガ ともみ→Takako

    ご確認の上ご参加下さいませ。

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