月別アーカイブ:2017年9月

  • プロフィール

    血液型
    趣味
    ZUMBA
    体調に合わせた料理を考える
    指導モットー
    1人1人が自分のペースでおこなえる、そしてちょっぴり今の自分がすきになれるようなカラダとココロに効くヨガ。
    初心者の方や体がかたい方も大丈夫です。ゆったりと呼吸をしてみましょう。
    経歴
    夫の駐在で4年半過ごした上海でヨガと出会う。
    呼吸しながらポーズをとることで今まで味わったことのない解放感と安らぎを体感。
    帰国後、ヨガを学ぶ。スクール卒業後も自分のペースで練習を継続中。
    慢性的な肩こり、腰痛、膝痛が改善。
    家庭、仕事、そして自分自身のバランスを大切にしながら、ヨガを通してより良く生きよう!と励んでいる私も一生徒です。ヨガは心身共に健康になれる一つのツール。ぜひ心と身体の変化を感じてみてください。
    資格
    ・IHTA認定ヨガインストラクター
    ・RYT200時間修了
    ・薬膳スタイリストジュニア
    担当レッスン
    土 17:00 くびれ美人ヨガ(10月~)
  • 【お知らせ】9/27急代行

    いつもご来館ありがとうございます。

    急代行・レッスン変更のお知らせです。

    本日、9/27(水)

    20:00~デトックスヨガ MIKI→Takako

     

     

    急なお知らせで申し訳ありません。

    皆様のお越しをお待ちしております。

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  • 【お知らせ】10月代行 追加その2

    10/9(月・祝) 15:00 呼吸で巡るヨガ Takako→Aya

    ご連絡が遅くなり申し訳ありません。

    ご確認の上ご参加下さいませ。

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  • 【お知らせ】10月代行情報(追加)

    10日(火)13:30~ ゆっくりフローヨガ Sheney→ともみ

    31日(火)13:30~ ゆっくりフローヨガ Sheney→nami

    ご確認の上、ご参加ください。

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  • 【お知らせ】10月スケジュール

    いつもオンザショアをご利用いただきありがとうございます。

    10月のスケジュールを公開いたしました。

    おまたせいたしました、本日よりご予約頂けます。

    10月の New Lessonと体育の日特別スケジュールのお知らせです。

    New Lesson

    木曜日 18:30 からだリセットヨガ★★(週替わり 詳しくは代行情報をご覧ください)

        20:00 夜ヨガリラックス★(週替わり 詳しくは代行情報をご覧ください)

    土曜日 17:00 くびれ美人ヨガ ★えり (Newインストラクター)

    日曜日 11:00 ゆったりほぐしヨガ ★Takako(担当インストラクター変更)

        15:30 お疲れリセットヨガ ★★ 優子(Newレッスン)

    体育の日

    10/9(月)体育の日 特別スケジュール

    16:30~17:30 ヒーリングピラティス ★★ 斉本祥子

    ※16:15~、17:15~ 溶岩浴 クローズ

    18:30以降のレッスン休講となります。ご了承ください。

     

     

    http://ontheshore.hatenablog.com/

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  • 【お知らせ】10月代行情報

    10月の代行のおしらせです。

    毎週木曜日18:30 20:00は担当インストラクターが週替わりとなります。

    ご迷惑おかけしますが、ご確認の上ご予約ください。

    代行情報

    1(日)17:00 アロマリラックスヨガ 紀子→MAKI

    5(火)13:30 ゆっくりフローヨガ Sheney→ともみ

    8(日)9:30 Sunday morning yoga Takako→SHOKO

    11:00 ゆったりほぐしヨガ Takako→SHOKO

    9(月)9:30 目覚めのピラティス 圓冬美→目覚めのヨガ 千尋

       15:00 呼吸で巡らせるヨガ Takako→未定

    31(火)18:30 やすらぎヨガ MAKI→深呼吸ピラティスストレッチ Reiko

    ※カテゴリ変更となります

     

    毎週木曜日

    5(木)18:30 からだリセットヨガ ともみ

        20:00 夜ヨガリラックス ともみ

    12(木)18:30 からだリセットヨガ 紀子

        20:00 夜ヨガリラックス 紀子

    19(木)18:30 からだリセットヨガ 優子

        20:00 リラックスストレッチ 斉本祥子

    26(木)18:30 からだリセットヨガ 優子

        20:00 からだリセットヨガ MAKI

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  • 秋のキャンペーン実施中

    キャンペーンのおしらせです!

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