月別アーカイブ:2017年8月

  • 【お知らせ】9月代行情報追加

    9月代行情報、追加分含め再度ご連絡します。

    代行が多くご迷惑をお掛けしますが、

    ご確認の上、レッスンにご参加ください。

    2日(土) 9:30~ OHAYOGA SHOKO→ともみ

         11:00~ リフレッシュヨガ SHOKO→ともみ

    3日(日)15:30~ スリムアップヨガ 真実子→ともみ

    7日(木)18:30~ 冷え性改善ヨガ 真実子→優子

         20:00~ シェイプヨガ 真実子→ともみ ※

    8日(金)18:30~ 週末ヨガdeチャージ yun→優子

         20:00~ ストレスリリースヨガyun→Daisuke

    10日(日)15:30~ スリムアップヨガ 真実子→Michiko

    14日(木)11:00~ ストレッチヨガ ともみ→Aya

         18:30~ 冷え性改善ヨガ 真実子→優子

          20:00~ シェイプヨガ 真実子→SHOKO ※

    17日(日)15:30~ スリムアップヨガ 真実子→紀子

    19日(火)13:30~ ゆっくりフローヨガ Sheney→nami

    21日(木)18:30~ 冷え性改善ヨガ 真実子→MAKI

         20:00~ シェイプヨガ 真実子→MAKI ※

    24日(日)11:00~ ゆったりほぐしヨガ 優子→Takako

         14:00~ パワーヨガ 優子→Aya

         15:30~ スリムアップヨガ 真実子→紀子

    28日(木)18:30~ 冷え性改善ヨガ 真実子→MAKI

         20:00~ シェイプヨガ 真実子→MAKI ※

    ※ピラティスがヨガに変更になります。

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  • 【お知らせ】急代行

    いつもご来館ありがとうございます。

    急代行・レッスン変更のお知らせです。

    明日、8/31(木)

    18:30~ 冷え性改善ヨガ 真実子→こはる

    20:00~ シェイプピラティス→シェイプヨガ 真実子→SHOKO

       ※20:00のクラスはカテゴリー変更となります。

     

    急なお知らせで申し訳ありません。

    代行とレッスン変更もありますが、ご確認の上ご参加お願い致します。

    皆様のお越しをお待ちしております。

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  • 【お知らせ】お月見ヨガ開催

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    いつもオンザショアのレッスンにご参加いただきありがとうございます。

    10月のイベントのお知らせです。

    ひさしぶりにスタジオを飛び出してのイベントですよ♪

    今回は…

    お月見ヨガ

    それも満月の夜に開催します!!

    きれいなお月様を見ながらヨガをして素敵な夜を過ごしましょう♪

    担当はこはる先生。癒やされましょう~。

    日時: 10/6(金) 18:30集合
    19:00~20:30ヨガ
    21:00解散

    場所: 立川こども未来センター 2階 (立川駅南口 徒歩13分)
    立川市錦町3-2-26 ※現地集合です

    参加費:3000円 *お団子お土産つき

    持ち物:ヨガマット(バスタオルでも可) お水

    *着替える場所がないので動きやすい服装でいらしてください。

    ご予約はオンザショアフロントもしくはお電話(042-595-9063)にて承ります。

    定員がありますので、お早めにご予約ください。

    キャンセルは3日前までにお願いします。

    ご参加お待ちしております!!

     

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  • 【お知らせ】追加代行情報

    8日(金)18:30~ 週末ヨガdeチャージ yun→優子

         20:00~ ストレスリリースヨガ yun→Daisuke

    19日(火)13:30~ ゆっくりフローヨガ Sheney→nami

    ご確認の上、ご参加ください。

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    趣味
    ヨガ、散歩、陸上競技観戦、占星術
    指導モットー
    今この瞬間を見つめ、呼吸と共に心とカラダがひとつになる時間を一緒に楽しみましょう♪
    経歴
    学生時代のうち10年間、陸上競技中心の生活を送る。数多くの大会や練習を通して、『今、この瞬間』に意識をフォーカスさせることによって発揮されるパワーの偉大さを実感。しかし引退と同時期に自律神経を患う。
    大学卒業後は営業職として走りまわる日々を送るが、想像以上に精神の不調が続き、悩んでいた矢先にヨガに出会う。
    ヨガのレッスンを通して得た、心と身体がクレンジングされて行く感覚。ただ『今、この瞬間』に『あるがまま』で居れば良いのだということ。誰の心の奥にもある、光り輝く豊かさ…。それらをより追求し、これから出会う沢山の人たちと共有したいと強く思い、営業職から一転、ヨガの世界へ。
    資格
    ・全米ヨガアライアンスRYT200
    ・リストラティブヨガ指導者養成コース修了
    担当レッスン
    月 13:30カラダを整えるヨガ(9月~)
    水 15:00むくみスッキリヨガ(9月~)
  • 【お知らせ】早朝yoga開催

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    みなさまお待たせ致しました!イベント開催のお知らせです^^

    SHOKO先生による「早朝yoga」を開催致します!!

    夏の早朝まだ暑くならないうちに、いつもより少し温度湿度下げたスタジオでヨガをしませんか?

    朝、深ーい呼吸で身体と心を整えると1日さわやかに過ごせますよ✿

    夏の思い出にきっとなるはず♪

    ぜひお待ちしております。

     

     

    日時 8/27(日)受付開始 7:45~

    レッスン 8:00~9:00(60分)

    場所 オンザショア  いつものスタジオにて

    料金 2000円(マンスリー会員) 2500円(チケット会員・非会員)

    持ち物 動きやすい服装

    ※お水1本プレゼント!

    定員 10名

    予約方法 お電話(042-595-9063)もしくは店頭にて承ります。

    キャンセルは3日前までにお願いします。

    ■スタッフブログ

    http://ontheshore.hatenablog.com/

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  • 【お知らせ】9月代行情報

    9月のレッスンスケジュール公開に伴い、代行情報もお知らせいたします。

     

    2日(土)9:30~OHAYOGA SHOKO→ともみ

          11:00~リフレッシュヨガ SHOKO→ともみ

     

    24日(日)   11:00~ゆったりほぐしヨガ 優子→Takako

          14:00~パワーヨガ 優子→Aya

     

     

    ご確認の上、ご参加お願いいたします。

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  • 【お知らせ】9月レッスン公開

    みなさnこんにちは^^

    9月のレッスンスケジュールをアップしました。
    9月は新しいレッスンがありますのでご確認ください。
    また9月18日は敬老の日ということで、特別レッスンスケジュールをご用意しております。

    まずは、New Lessonの紹介です!

    ❁New Lesson❁

    月曜日13:30~

    カラダを整えるヨガ【★】インストラクター:Aya

    月曜日15:00~

    呼吸で巡らせるヨガ【★★】インストラクター:Takako

    ❁担当インストラクター変更&時間変更❁

    水曜日13:30~

    むくみスッキリヨガ【★★】インストラクター:Aya

    土曜日15:30~

    やさしいピラティス【★★】インストラクター:斉本祥子

    土曜日17:00~

    くびれ美人ヨガ【★★★】インストラクター:こはる or SHOKO

     

     

    続いて、敬老の日特別レッスンスケジュールのご紹介です!

    ❁9月18日(月・祝)敬老日 特別プログラム❁

    9:30~ 目覚めのピラティス【★★★】インストラクター:圓冬美

    11:00~ 週明けリセットヨガ【★★】インストラクター:千尋

    12:15~ 溶岩浴

    13:30~ カラダを整えるヨガ【★】インストラクター:Aya

    15:00~ 呼吸で巡らせるヨガ【★★】インストラクター:Takako

    16:30~ ヒーリングピラティス【★★】インストラクター:斉本祥子

    ※16:15~、17:15~の溶岩浴はクローズとなります。
    ※18時以降のレッスンは休講となります。ご了承ください。

    本日より9月レッスン予約も可能となりましたので

    ご確認の上、ご予約ください。

    2

    9月のスケジュール
    月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日
    9:00
    目覚めのピラティスリラックスヨガ自分軸さがしピラティス
    太陽礼拝ベーシックやさしいヨガOHAYOGASunday morning yoga
    10:009:30-10:30
    圓 冬美
    ★★★
    9:30-10:30
    SHOKO
    ★★
    9:30-10:30
    圓 冬美
    ★★★
    9:30-10:30
    Michiko
    ★★
    9:30-10:30
    優子
    9:30-10:30
    SHOKO
    9:30~10:30 
    Takako
    ★★★
    11:00週明けリセットヨガゆだねるヨガからだ歪み改善ストレッチ
    ストレッチヨガ
    肩コリ腰痛改善ヨガ
    リフレッシュヨガ
    ゆったりほぐしヨガ
    11:00-12:00
    千尋
    ★★
    11:00-12:00
    SHOKO

    11:00-12:00
    斉本 祥子
    ★★
    11:00-12:00
    ともみ
    ★★
    11:00-12:00
    優子
    ★★
    11:00-12:00
    SHOKO
    ★★★
    11:00-12:00 
    優子

    12:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    溶岩浴 12:15~13:00
    13:00溶岩浴 12:45~13:30
    溶岩浴 12:45~13:30
    カラダを整えるヨガゆっくりフローヨガむくみスッキリyoga
    ゆっくりピラティス代謝アップヨガ
    14:0013:30-14:30
    Aya
    13:30-14:30
    Sheney
    ★★★
    13:30-14:30
    Aya
    ★★
    13:30-14:30 
    斉本 祥子
    13:30-14:30
    千尋
    ★★★
    ベーシックヨガパワーヨガ
    14:00-15:00 Daisuke
    ★★
    14:00-15:00
    優子
    ★★★★
    15:00呼吸で巡らせるヨガリンパデトックスヨガ
    骨盤美脚ヨガ 
    体質改善ヨガ癒やしのヨガ
    15:00-16:00
    Takako
    ★★
    15:00-16:00
    nami
    ★★

    15:00-16:00
    SHOKO
    15:00-16:00
    優子
    ★★

    15:00-16:00 Michiko

    やさしいピラティス
    スリムアップヨガ
    16:0015:30〜16:30
    斉本 祥子
    ★★
    15:30-16:30 
    真実子
    ★★★
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    溶岩浴 16:15~17:00
    17:00くびれ美人ヨガアロマリラックスヨガ
    溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:00溶岩浴 17:15~18:0017:00-18:00
    こはる or SHOKO
    ★★★
    17:00-18:00
    紀子

    18:00※土曜日くびれ美人ヨガ
    9/2,16,30 こはる 
    9/9,23  SHOKO
    ヒーリングピラティス
    やすらぎのキャンドルヨガ
    こころと身体を整えるヨガ
    冷え性改善ヨガ
    週末ヨガdeチャージ
    19:0018:30-19:30  
    斉本祥子
    ★★
    18:30-19:30
    MAKI

    18:30-19:30
    Takako
    ★★
    18:30-19:30 
    真実子
    ★★
    18:30-19:30 
    yun
    ★★★★
    20:00しなやかBODYストレッチ
    カラダを整えるピラティス
    デトックスヨガ
    シェイプピラティス
    ストレスリリースヨガ
    20:00-21:00
    斉本祥子

    20:00-21:00
    Reiko
    ★★
    20:00-21:00
    MIKI
    ★★★ 
    20:00-21:00
    真実子
    ★★★
    20:00-21:00  
    yun
    ★★
    21:00
    22:00

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  • ●休講のお知らせ●

    いつもオンザショアをご利用頂き誠にありがとうございます!!

    東京の夏らしくムシムシした日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか★

    さて、只今台風5号が勢力を維持したまま明日の朝方にかけて関東地方に接近中との予報を受けまして、お客様の安全を考慮した結果、

    9:30~  リラックスヨガ  SHOKO

    のレッスンを止む無く休講とさせて頂くことに致しましたのでお知らせいたします。

    楽しみとされていた皆様には、ご迷惑をお掛け致しますこと深くお詫び申し上げます。

    尚、11:00以降のレッスンに関しましては通常通り行ないますので、ご来店される皆様くれぐれもお気をつけてお越しくださいませ。

    皆様のご来店をスタッフ、インストラクター一同心よりお待ちしております☆^^

     

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