みなさｎこんにちは＾＾
9月のレッスンスケジュールをアップしました。
9月は新しいレッスンがありますのでご確認ください。
また9月18日は敬老の日ということで、特別レッスンスケジュールをご用意しております。
まずは、New Lessonの紹介です！
❁New Lesson❁
月曜日13：30～
カラダを整えるヨガ【★】インストラクター：Aya
月曜日15：00～
呼吸で巡らせるヨガ【★★】インストラクター：Takako
❁担当インストラクター変更&時間変更❁
水曜日13：30～
むくみスッキリヨガ【★★】インストラクター：Aya
土曜日15：30～
やさしいピラティス【★★】インストラクター：斉本祥子
土曜日17：00～
くびれ美人ヨガ【★★★】インストラクター：こはる or SHOKO
続いて、敬老の日特別レッスンスケジュールのご紹介です！
❁9月18日（月・祝）敬老日 特別プログラム❁
9：30～ 目覚めのピラティス【★★★】インストラクター：圓冬美
11：00～ 週明けリセットヨガ【★★】インストラクター：千尋
12：15～ 溶岩浴
13：30～ カラダを整えるヨガ【★】インストラクター：Aya
15：00～ 呼吸で巡らせるヨガ【★★】インストラクター：Takako
16：30～ ヒーリングピラティス【★★】インストラクター：斉本祥子
※16：15～、17：15～の溶岩浴はクローズとなります。
※18時以降のレッスンは休講となります。ご了承ください。
本日より9月レッスン予約も可能となりましたので
ご確認の上、ご予約ください。
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| 9月のスケジュール | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | |
| 9：00 | |||||||
| 目覚めのピラティス | リラックスヨガ | 自分軸さがしピラティス | 太陽礼拝ベーシック | やさしいヨガ | ＯＨＡＹＯＧＡ | Sunday morning yoga | |
| 10：00 | 9:30-10:30 圓 冬美 ★★★ | 9:30-10:30 SHOKO ★★ | 9:30-10:30 圓 冬美 ★★★ | 9:30-10:30 Michiko ★★ | 9:30-10:30 優子 ★ | 9:30-10:30 SHOKO ★ | 9：30～10：30 Takako ★★★ |
| 11：00 | 週明けリセットヨガ | ゆだねるヨガ | からだ歪み改善ストレッチ | ストレッチヨガ | 肩コリ腰痛改善ヨガ | リフレッシュヨガ | ゆったりほぐしヨガ |
| 11:00-12:00 千尋 ★★ | 11:00-12:00 SHOKO ★ | 11:00-12:00 斉本 祥子 ★★ | 11:00-12:00 ともみ ★★ | 11:00-12：00 優子 ★★ | 11:00-12:00 SHOKO ★★★ | 11：00-12：00 優子 ★ |
|
| 12：00 | |||||||
| 溶岩浴 12:15～13：00 | 溶岩浴 12:15～13：00 | 溶岩浴 12:15～13：00 | 溶岩浴 12:15～13：00 | 溶岩浴 12:15～13：00 | |||
| 13：00 | 溶岩浴 12:45～13：30 | 溶岩浴 12:45～13：30 |
|||||
| カラダを整えるヨガ | ゆっくりフローヨガ | むくみスッキリyoga | ゆっくりピラティス | 代謝アップヨガ | |||
| 14：00 | 13：30-14:30 Aya ★ | 13:30-14:30 Sheney ★★★ | 13:30-14：30 Aya ★★ | 13:30-14:30 斉本 祥子 ★ | 13:30-14:30 千尋 ★★★ | ベーシックヨガ | パワーヨガ |
| 14:00-15:00 Daisuke ★★ | 14:00-15:00 優子 ★★★★ |
||||||
| 15：00 | 呼吸で巡らせるヨガ | リンパデトックスヨガ | 骨盤美脚ヨガ | 体質改善ヨガ | 癒やしのヨガ | ||
| 15:00-16:00 Takako ★★ | 15:00-16:00 nami ★★ | 15:00-16:00 SHOKO ★ | 15:00-16:00 優子 ★★ | 15:00-16:00 Michiko ★ | やさしいピラティス | スリムアップヨガ |
|
| 16：00 | 15:30〜16:30 斉本 祥子 ★★ | 15:30-16:30 真実子 ★★★ |
|||||
| 溶岩浴 16：15～17：00 | 溶岩浴 16：15～17：00 | 溶岩浴 16：15～17：00 | 溶岩浴 16：15～17：00 | 溶岩浴 16：15～17：00 | |||
| 17：00 | くびれ美人ヨガ | アロマリラックスヨガ |
|||||
| 溶岩浴 17：15～18：00 | 溶岩浴 17：15～18：00 | 溶岩浴 17：15～18：00 | 溶岩浴 17：15～18：00 | 溶岩浴 17：15～18：00 | 17:00-18:00 こはる or SHOKO ★★★ | 17:00-18:00 紀子 ★ |
|
| 18：00 | ※土曜日くびれ美人ヨガ 9/2,16,30 こはる 9/9,23 SHOKO | ||||||
| ヒーリングピラティス | やすらぎのキャンドルヨガ | こころと身体を整えるヨガ | 冷え性改善ヨガ | 週末ヨガdeチャージ | |||
| 19：00 | 18:30-19:30 斉本祥子 ★★ | 18:30-19:30 MAKI ★ | 18：30-19：30 Takako ★★ | 18：30-19：30 真実子 ★★ | 18:30-19:30 yun ★★★★ | ||
| 20：00 | しなやかBODYストレッチ | カラダを整えるピラティス | デトックスヨガ | シェイプピラティス | ストレスリリースヨガ | ||
| 20:00-21:00 斉本祥子 ★ | 20:00-21:00 Reiko ★★ | 20:00-21:00 MIKI ★★★ | 20:00-21:00 真実子 ★★★ | 20:00-21：00 yun ★★ | |||
| 21：00 | |||||||
| 22：00 | |||||||
