みなさnこんにちは^^
9月のレッスンスケジュールをアップしました。
9月は新しいレッスンがありますのでご確認ください。
また9月18日は敬老の日ということで、特別レッスンスケジュールをご用意しております。
まずは、New Lessonの紹介です!
❁New Lesson❁
月曜日13:30~
カラダを整えるヨガ【★】インストラクター:Aya
月曜日15:00~
呼吸で巡らせるヨガ【★★】インストラクター:Takako
❁担当インストラクター変更&時間変更❁
水曜日13:30~
むくみスッキリヨガ【★★】インストラクター:Aya
土曜日15:30~
やさしいピラティス【★★】インストラクター:斉本祥子
土曜日17:00~
くびれ美人ヨガ【★★★】インストラクター:こはる or SHOKO
続いて、敬老の日特別レッスンスケジュールのご紹介です!
❁9月18日(月・祝)敬老日 特別プログラム❁
9:30~ 目覚めのピラティス【★★★】インストラクター:圓冬美
11:00~ 週明けリセットヨガ【★★】インストラクター:千尋
12:15~ 溶岩浴
13:30~ カラダを整えるヨガ【★】インストラクター:Aya
15:00~ 呼吸で巡らせるヨガ【★★】インストラクター:Takako
16:30~ ヒーリングピラティス【★★】インストラクター:斉本祥子
※16:15~、17:15~の溶岩浴はクローズとなります。
※18時以降のレッスンは休講となります。ご了承ください。
本日より9月レッスン予約も可能となりましたので
ご確認の上、ご予約ください。
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5月のスケジュール | |||||||
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月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | |
9:00 | |||||||
目覚めのヨガ | リラックスヨガ | 美・姿勢!朝ヨガ | 太陽礼拝ベーシック | 優しいヨガ | OHAYOGA | Sunday morning yoga | |
10:00 | 9:30-10:30 Miya ★★ | 9:30-10:30 SHOKO ★ | 9:30-10:30 えり ★ | 9:30-10:30 Michiko ★★ | 9:30-10:30 優子 ★ | 9:30-10:30 SHOKO ★ | 9:30~10:30 Takako ★★★ |
11:00 | 週明けリセットヨガ | リフレッシュヨガ | ゆるストレッチ | ストレッチヨガ | 肩コリ腰痛改善ヨガ | 動けるカラダヨガ | ゆったりほぐしヨガ |
11:00-12:00 Naomi ★★ | 11:00-12:00 SHOKO ★★ | 11:00-12:00 斉本 祥子 ★★ | 11:00-12:00 ともみ ★★ | 11:00-12:00 優子 ★★ | 11:00-12:00 SHOKO ★★ | 11:00-12:00 Takako ★ |
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12:00 | |||||||
溶岩浴 12:15~13:00 | 溶岩浴 12:15~13:00 | 溶岩浴 12:15~13:00 | 溶岩浴 12:15~13:00 | 溶岩浴 12:15~13:00 | |||
13:00 | 溶岩浴 12:30~13:30 | 溶岩浴 12:30~13:30 |
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カラダを整えるヨガ | やさしいフローヨガ | むくみスッキリyoga | ゆっくりピラティス | たのしむ美ヨガ | |||
14:00 | 13:30-14:30 Aya ★ | 13:30-14:30 NANA ★★ | 13:30-14:30 Aya ★★ | 13:30-14:30 斉本 祥子 ★ | 13:30-14:30 ako ★★ | ベーシックヨガ | パワーヨガ |
14:00-15:00 Daisuke ★★ | 14:00-15:00 優子 ★★★★ |
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15:00 | 呼吸で巡らせるヨガ | リンパデトックスヨガ | 骨盤美脚ヨガ | ヒーリングヨガ | 癒やしのヨガ | ||
15:00-16:00 Takako ★★ | 15:00-16:00 nami ★★ | 15:00-16:00 ともみ ★ | 15:00-16:00 優子 ★★ | 15:00-16:00 Michiko ★ | やさしいピラティス | お疲れリセットヨガ |
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16:00 | 15:30〜16:30 斉本 祥子 ★★ | 15:30-16:30 優子 ★★ |
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溶岩浴 16:15~17:00 | 溶岩浴 16:15~17:00 | 溶岩浴 16:15~17:00 | 溶岩浴 16:15~17:00 | 溶岩浴 16:15~17:00 | |||
17:00 | くびれ美人ヨガ | アロマリラックスヨガ |
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溶岩浴 17:15~18:00 | 溶岩浴 17:15~18:00 | 溶岩浴 17:15~18:00 | 溶岩浴 17:15~18:00 | 溶岩浴 17:15~18:00 | 17:00-18:00 えり ★ | 17:00-18:00 naomi ★ |
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18:00 | |||||||
ヒーリングピラティス | やすらぎのキャンドルヨガ | こころと身体を整えるヨガ | からだリセットヨガ | 週末ヨガdeチャージ | |||
19:00 | 18:30-19:30 斉本祥子 ★★ | 18:30-19:30 ako ★ | 18:30-19:30 Takako ★★ | 18:30-19:30 NANA ★★ | 18:30-19:30 yun ★★★★ | ||
20:00 | しなやかBODYストレッチ | カラダを整えるピラティス | detox yoga | 夜ヨガリラックス | ストレスリリースヨガ | ||
20:00-21:00 斉本祥子 ★ | 20:00-21:00 Reiko ★★ | 20:00-21:00 Naomi ★★ | 20:00-21:00 NANA ★ | 20:00-21:00 yun ★★ | |||
21:00 | |||||||
22:00 | |||||||